Nutriție

Ce este indicele de masă corporală? Cât de important este pentru sănătate?

Fiecare ar trebui să-și cunoască propriul indice de masă corporală. Indicele de masă corporală este un instrument de detectare care se face de obicei la început pentru a afla dacă o persoană prezintă riscul de a dezvolta sau nu o boală cronică. Atunci, cum se calculează?

Ce este indicele de masă corporală?

Indicele de masă corporală este o măsură folosită pentru a determina starea nutrițională a unei persoane, obținută din raportul dintre greutate și înălțime. Prin urmare, fiecare trebuie să calculeze care este IMC pentru a ști dacă starea nutrițională este normală sau nu.

Calculul IMC se face prin împărțirea greutății corporale (în kilograme) la înălțime (în metri pătrați). De exemplu, cântăriți 68 kg și înălțimea 165 cm (16,5 metri).

Deci valoarea IMC pe care o aveți este: 68 (1,65×1,65) = 24,98 Kg/m2

Pentru comoditate, puteți afla valoarea indicelui de masă corporală în acest Calculator IMC sau la următorul link bit.ly/bodymass index

Indicele de masă corporală este cel mai simplu mod de a afla dacă o persoană prezintă riscul de a dezvolta sau nu o boală cronică. Deși această valoare a IMC nu poate fi utilizată pentru a măsura nivelul de grăsime corporală, este, de asemenea, important de știut.

Indicele de masă corporală este un instrument de evaluare care poate fi folosit pentru a ajuta la diagnosticarea unei boli. Cu toate acestea, doar calcularea IMC nu este suficientă pentru a pune un diagnostic.De obicei, medicii vă vor sfătui să efectuați diverse alte examinări medicale.

Cum se citesc rezultatele valorii indicelui de masă corporală?

Dacă ați obținut o valoare a IMC, atunci numărul indică starea nutrițională care este clasificată după cum urmează:

Indicele de masa corporalaStare de greutate
Sub 18,5greutate mai mică (subponderal)
18.5 – 22.9Normal sau sănătos
23.0 – 24.9Supraponderal (supraponderal)
25.0 și mai susObezitatea

Categoriile sunt aceleași pentru bărbați și femei de toate tipurile de corp și vârstele. Cu toate acestea, pentru copii și adolescenți, indicele de masă corporală trebuie calculat într-un mod special în funcție de sex și vârstă. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de grăsime corporală se modifică odată cu vârsta și diferă între fete și băieți.

Cum se calculează indicele de masă corporală pentru copii?

Pentru a afla dacă copilul dumneavoastră are o stare nutrițională bună, indicele de masă corporală trebuie calculat de personalul medical. Motivul este că există modalități și tabele speciale care sunt folosite ca repere pentru a vedea valorile IMC ale copiilor.

IMC al copiilor nu este același cu IMC al adulților, deoarece copiii sunt încă în creștere, astfel încât greutatea și înălțimea lor nu sunt stabile sau constante. În Indonezia, copiii cu vârsta sub 2 ani, calculul IMC se bazează pe curba de la CDC (Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor). Între timp, copiii cu vârsta peste 2 ani pot fi observați din tabelul de creștere al OMS (Organizația Mondială a Sănătății).

Prin urmare, ar trebui să-l verifici pe micuțul tău la medic pentru a-i afla starea și starea nutrițională. Astfel, poți spune dacă micuțul tău este slab, supraponderal sau normal.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found