Nutriție

8 simptome când corpul tău are deficit de fier |

Fierul este un mineral important pentru organism în formarea globulelor roșii. Când celulele roșii din sânge sunt reduse, funcția organelor devine afectată și declanșează simptome de deficit de fier. Care sunt semnele?

Care sunt simptomele deficienței de fier în organism?

Funcția globulelor roșii (eritrocite) este de a transporta oxigenul în tot corpul, astfel încât organele să poată funcționa corect. Când celulele roșii din sânge sunt reduse, țesuturile și mușchii corpului nu vor primi suficient oxigen.

Pentru ca globulele roșii să funcționeze optim, trebuie să întâlniți fierul mineral. În caz contrar, pot apărea semne de deficit sau deficiență de fier. Termenul medical pentru această afecțiune este anemia cu deficit de fier.

Simptomele acestei afecțiuni variază de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, severitate și starea de sănătate. Dacă organismul nu este în formă, veți experimenta mai ușor deficiența de fier și sunteți susceptibil la alte boli.

Mai jos sunt câteva semne și simptome comune ale deficitului de fier.

1. Obosit usor

Persoanele cu această afecțiune se simt adesea letargici, obosiți și au dificultăți de concentrare. Deși poate fi cauzată de oboseală, oboseala cu ușurință poate fi și un semn că organismul tău nu are suficientă hemoglobină.

Hemoglobina este o proteină din celulele roșii din sânge care ajută la transportul oxigenului în organism. Dacă nivelurile din organism sunt puține, va scădea și oxigenul care circulă. Ca urmare, țesuturile și mușchii corpului devin lipsiți de energie.

În schimb, ficatul trebuie să lucreze mai mult pentru a mișca mai mult sânge bogat în oxigen în tot corpul. Ca urmare, corpul tău devine și mai obosit.

2. Față palida

O modalitate ușoară de a afla dacă aveți deficit de fier este să verificați culoarea pleoapei inferioare. În mod normal, zona pare roșie proaspătă. Cu toate acestea, dacă culoarea este mai deschisă sau alb pal, este posibil să aveți această afecțiune.

Culoarea roșie a sângelui este influențată de hemoglobină. Cu cât conținutul de hemoglobină este mai mare, cu atât culoarea sângelui este mai strălucitoare și mai roșie. Prin urmare, o persoană sănătoasă are o culoare a pielii proaspătă și roșiatică, deoarece este plină de hemoglobină în sânge.

Pe de altă parte, deficiența de fier face corpul să pară palid. Nu numai pe piele, această afecțiune poate apărea și pe față, gingii, interiorul buzelor și unghiile.

3. Dureri de cap

Una dintre cauzele durerilor de cap se datorează deficienței de fier. Acest simptom nu apare adesea ca și alte simptome. Cu toate acestea, durerile de cap datorate deficienței de fier sunt de obicei însoțite de amețeli și amețeli.

În deficiența de fier, nivelurile scăzute de hemoglobină fac ca creierul să fie privat de oxigen. Ca urmare, vasele de sânge din creier se umflă și se apasă pe cavitatea capului, provocând dureri de cap.

4. Bătăile inimii

Când aveți deficiență de fier, nivelurile scăzute de hemoglobină fac ca inima să fie nevoită să muncească din greu pentru a transporta oxigen în tot corpul. Ca urmare, inima ta va bate neregulat și foarte repede.

În cazuri extreme, această afecțiune poate provoca o insuficiență cardiacă mărită. Cu toate acestea, acest lucru apare de obicei la persoanele care au suferit o deficiență de fier pentru o lungă perioadă de timp.

5. Căderea părului

Căderea părului la șamponare sau pieptănare este un lucru natural care se întâmplă. Dar dacă o experimentezi în exces, ai putea avea deficit de fier.

Din nou, acest lucru are de-a face cu scăderea nivelurilor de hemoglobină din sânge. În acest caz, foliculii de păr sunt cei care se confruntă cu o lipsă de oxigen. De aceea, părul devine ușor de căzut.

6. Limba și gura umflate

Dacă gura și limba ta par umflate și palide, este posibil să mănânci alimente mai puțin bogate în fier. Această afecțiune poate provoca, de asemenea, gură uscată și răni, în special la colțurile gurii.

Pe lângă nivelul scăzut de hemoglobină, nivelul scăzut al mioglobinei poate provoca durerea și umflarea limbii. Mioglobina este o proteină din celulele roșii din sânge care susține puterea mușchilor corpului, inclusiv a mușchilor care formează limba.

7. Sindromul picioarelor nelinistite

De fapt, aproximativ 25% dintre persoanele cu sindromul picioarelor neliniştite au această afecţiune. Cu cât aportul de fier este mai mic, cu atât sunt mai grave simptomele sindromului picioarelor neliniştite.

Sindromul picioarelor neliniştite este o afecţiune în care deseori vă mişcaţi picioarele fără să ştiţi chiar şi atunci când vă odihniţi. Acest impuls de a continua să vă mișcați picioarele poate provoca o senzație de furnicături în picioare, gambe și coapse.

8. Unghiile au forma unor linguri

Unul dintre simptomele deficitului de fier poate fi observat prin detectarea aspectului unghiilor. Dacă unghiile tale tind să fie casante și în formă de lingură, este posibil să ai o deficiență de fier.

Unghiile în formă de lingură se numesc koilonychia și de obicei încep cu unghii care sunt casante și se crăpă ușor. Când corpul lipsește aportul de fier, centrul unghiei va apăsa încet în jos și vârful se va ridica, formându-se ca o lingură.

Cu toate acestea, urmele unghiilor în formă de lingură sunt frecvente în cazurile de anemie severă prin deficit de fier.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre simptomele menționate mai sus, consultați imediat un medic pentru a confirma diagnosticul.