Rinichii și plămânii joacă un rol în menținerea nivelului pH-ului organismului echilibrat, astfel încât toate funcțiile corpului să poată funcționa corect. Când corpul tău este prea alcalin, de exemplu, vei experimenta alcaloză. În schimb, acidoza poate apărea atunci când pH-ul corpului crește pentru a deveni prea acid. Perturbarea valorii pH-ului în organism poate prezenta multe riscuri pentru problemele de sănătate. Într-adevăr, care este pH-ul ideal al corpului?
Care este pH-ul ideal al corpului?
Valoarea pH-ului (hidrogen potențial) este o măsură a echilibrului nivelurilor de acid și alcaline din sânge. Raportând de la Medicine Net, pH-ul corpului în condiții normale ar trebui, în mod ideal, să fie în intervalul alcalin neutru, care este în jur de 7.35 până la 7.45. Un nivel de pH mai mic de 7 se spune că este acid și dacă este mai mare de 7 este clasificat drept alcalin.
Organismul își menține nivelul pH-ului cu ajutorul rinichilor și plămânilor pentru a regla nivelul de bicarbonat. Bicarbonatul este folosit ca protecție dacă pH-ul se schimbă brusc.
Rinichii sunt responsabili pentru modificarea cantității de acid și bază prezentă în organism, în timp ce centrul respirator din creier reglează plămânii pentru a controla cantitatea de dioxid de carbon pe care o expiri atunci când respiri. Tulburările unuia sau celor trei factori care echilibrează pH-ul organismului vor face ca sângele să devină prea acid sau prea alcalin.
Puteți testa nivelul pH-ului în mod regulat, folosind o bucată de hârtie de turnesol care picură saliva sau urina dimineața înainte de a mânca sau a bea ceva. Culoarea hârtiei se va schimba în funcție de nivelul pH-ului. De exemplu, o culoare roșie indică un pH de 2; Violetul indică pH 4; Violetul indică un pH de 6; Albastrul indică pH 8; Albastru-verde indică un pH de 10; Verde-galben indică un pH de 12.
Care sunt consecințele dacă nivelul pH-ului organismului nu este echilibrat?
Nivelul pH-ului corpului ar trebui să fie întotdeauna în intervalul ideal. Dacă starea fluidelor corporale este prea acidă sau prea alcalină, acest lucru va avea un impact asupra funcției organelor corpului și asupra activității metabolismului organismului. Pentru că organele tale pot funcționa doar în anumite condiții de pH.
Dacă fluidele corporale sunt prea acide
Dacă fluidele corpului tău sunt prea acide ca urmare a stocării și producerii prea multor acid, sau dacă nu ai suficiente lichide alcaline pentru a echilibra acești acizi, vei intra într-o fază de acidoză. Simptomele comune sunt:
- Greață și vărsături
- Confuzie
- Durere de cap
- Dificultăți de respirație (respirație scurtă și rapidă)
- Obosit foarte usor
- Icter (îngălbenirea pielii și a albului ochilor)
- Creșterea ritmului cardiac
- Scăderea apetitului
- Respirația are un miros fructat caracteristic, indicând apariția cetoacidozei
- Ușor somnoros
Mai mulți factori vă pot crește riscul de a dezvolta acidoză, inclusiv:
- Consumul ridicat de grăsimi și consumul prea mic de carbohidrați
- Având insuficiență renală
- Experimentarea obezității
- Se confruntă cu deshidratare
- Experimentați otrăvire cu compuși alcoolici metanol și aspirină
- Având diabet
Majoritatea cazurilor de acidoză sunt inofensive. Cu toate acestea, în anumite cazuri, această afecțiune poate pune viața în pericol. Mai ales dacă organismul a intrat în faza de cetoacidoză.
Dacă nivelul lichidului corporal este prea alcalin
Valoarea pH-ului corpului crește ușor față de limita ideală, natura sângelui tinde să fie mai alcalină. Acest lucru va perturba echilibrul mineralelor de potasiu din organism și al calciului din sânge. Starea nivelurilor de alcaline crescute este cunoscută sub numele de alcaloză.
Simptomele alcalozei pot varia. Pe termen scurt, fluidele corporale care sunt prea alcaline pot provoca greață, crampe și dureri musculare, convulsii musculare, tremurări ale mâinilor, leșin și senzații de amorțeală în jurul feței, mâinilor și picioarelor.
Dacă este lăsată netratată sau lăsată să se agraveze, alcaloza poate provoca amețeli, bătăi neregulate ale inimii (aritmie), dificultăți de respirație, senzație de confuzie, dificultăți în procesarea informațiilor (stupoare), chiar și virgule.
Cauzele alcalozei variază, de asemenea. În general, o creștere a nivelului alcalin al organismului este cauzată de mai multe afecțiuni de sănătate, precum febră, hiperventilație, lipsă de oxigen, boli pulmonare și hepatice, diaree, vărsături sau transpirații prea mari, boli de rinichi, până la tulburări ale glandelor suprarenale. Alcaloza poate apărea și ca efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi laxative, intoxicații cu salicilați, medicamente diuretice, la efectele secundare ale consumului excesiv de alcool.
Cum diagnostichează medicii nivelurile de pH dezechilibrate ale corpului?
Dacă aveți simptomele de mai sus și bănuiți că pH-ul corpului dumneavoastră este dezechilibrat, consultați imediat medicul dumneavoastră.
Valoarea pH-ului organismului poate fi verificată printr-o serie de analize de sânge. Tipul de acidoză respiratorie poate fi verificat printr-o radiografie toracică sau teste ale funcției pulmonare. Între timp, dacă bănuiți că aveți acidoză metabolică, medicul dumneavoastră vă va face un test de urină.
Pentru a confirma diagnosticul de alcaloză, medicul va efectua de obicei un test de urină, un panou metabolic de bază și o analiză a gazelor din sângele arterial.
Cum să preveniți deteriorarea pH-ului corpului?
Principala prevenire a unei stări de dezechilibrare a valorii pH-ului corpului este menținerea sănătății plămânilor și rinichilor, prin:
- Reduceți consumul de alcool.
- Utilizați medicamentul conform regulilor.
- Evita/renunta la fumat.
- Menține greutatea corporală ideală.
- Nevoie de lichide suficiente.
- Păstrați o dietă sănătoasă, prin creșterea surselor alimentare de fructe și legume precum morcovi, lapte, banane, nuci și legume verzi.
Dacă aveți diabet, urmăriți nivelul zahărului din sânge pentru a nu cădea în complicațiile cetoacidozei, care pot fi fatale.
