Sănătate sexuală

6 lucruri pe care trebuie să le faci după ce faci sex •

Nu se poate nega, sexul este delicios și distractiv. Prin urmare, s-ar putea să uiți de tine și să te lași purtat după ce ai făcut sex. Să te bucuri de momentele distractive după sex este bine, într-adevăr. Cu toate acestea, nu uitați să faceți următoarele șase lucruri obligatorii după terminarea sesiunii fierbinți cu partenerul dvs.

După ce ai terminat de făcut sex, fă asta

Nu ar trebui să te culci imediat, iată câteva lucruri pe care tu și partenerul tău trebuie să le faci după ce ai făcut sex:

1. Bea apă

După ce a făcut sex, organismul va pierde o mulțime de lichide care ies prin transpirație.

În plus, se poate simți gâtul uscat după sex, mai ales dacă în timpul sexului respiri pe gura deschisă.

Așadar, luați întotdeauna un pahar cu apă lângă pat sau oriunde faceți sex de obicei. Apa poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui.

Acest lucru este bun pentru a preveni crampele sau furnicăturile după sex.

2. Curățați vaginul și penisul

Din nou, nu te culca imediat după sex, bine?

Mai întâi trebuie să vă spălați și să vă curățați organele intime. Nu este nevoie să faci un duș. Pur și simplu spălați penisul sau vaginul cu apă curată.

Curățarea penisului și a vaginului după sex este utilă pentru a preveni infecțiile bacteriene sau cu drojdie.

Motivul este că, atunci când faceți dragoste, penisul și vaginul pot fi expuse la diferite tipuri de germeni, bacterii și murdărie din diverse lucruri. De exemplu, mâini, lubrifianți, jucării sexuale și gură.

Cu toate acestea, nu utilizați săpun antibacterian sau igiena feminină.

Substanțele chimice din aceste produse de curățare se vor încurca de fapt cu echilibrul nivelului pH-ului din zona ta intima. Acest lucru riscă să provoace infecții sau iritații.

3. Scoateți și aruncați prezervativele în mod corespunzător

După penetrare sau dacă ați ejaculat, scoateți imediat și aruncați prezervativul.

Nu amânați, deoarece prezervativul poate curge sau cădea de pe penis.

Dacă nu ești atent, riști să provoci sarcina sau transmiterea bolilor venerice.

Pentru a scoate prezervativul, țineți baza înainte ca erecția să dispară și împingeți încet până se desprinde. Amintiți-vă, împingeți înainte, astfel încât materialul seminal să nu se scurgă, nu îl rostogoliți înainte.

Odată scos, înfășurați-l într-un șervețel și aruncați-l la gunoi.

4. Urinați

Acest lucru este obligatoriu, mai ales pentru femei. Urinarea după sex poate preveni infecțiile tractului urinar.

În timpul sexului, deschiderea vaginală poate fi expusă la bacterii din anus, mâini sau alte lucruri.

Dacă nu sunt curățate imediat, bacteriile se pot deplasa în uretra (tractul urinar) prin orificiul urinar care este situat în apropierea orificiului vaginal.

Ei bine, urinarea va spăla aceste bacterii din orificiul urinar.

5. Consumul de probiotice

Vă este foame după sex? Puteți consuma alimente sau băuturi bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul.

Probioticele sunt utile pentru echilibrarea nivelului de bacterii bune din vagin și penis. Deci, zona ta intima va rămâne sănătoasă și va evita infecțiile bacteriene rele.

6. A face afară

Unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faci după ce ai făcut sex este să te faci.

În loc să te joci direct la telefoane mobile, să dormi sau să te uiți la televizor, ar trebui să profiti de momentele romantice de după sex pentru a te descurca și a te îmbrățișa cu partenerul tău.

Potrivit unui studiu din jurnalul Personality and Social Psychology Bulletin, jocul după sex eliberează hormonul oxitocină.

Acest hormon te face să te simți mai confortabil cu partenerul tău. Relația ta va deveni mai intimă și plină de încredere.