Îți amintești încă vestea că laptele condensat îndulcit nu este lapte? Recent, laptele condensat îndulcit pare să fie un subiect de conversație pentru mulți oameni. Mulți oameni se înșală în privința laptelui condensat îndulcit în sine. Vestea că laptele condensat îndulcit nu este lapte a făcut pe mulți oameni să se descurajeze să bea din nou lapte condensat îndulcit. Ce se va întâmpla, de fapt, dacă adulții beau lapte condensat îndulcit în fiecare zi? Există vreun pericol? Consultați recenzia de mai jos pentru a găsi răspunsul!
De fapt, ce este laptele condensat îndulcit, oricum?
Laptele condensat îndulcit care a fost larg răspândit în comunitate până acum este folosit în general ca topping sau amestec în alimente și băuturi, unii chiar îl consumă în fiecare zi și îl oferă copiilor.
De fapt, spre deosebire de laptele nutritiv sau laptele de creștere, laptele condensat îndulcit conține mai mult zahăr decât grăsimi și proteine, ceea ce servește la susținerea creșterii și la creșterea aportului nutrițional.
Citat de pe pagina Agenției Indoneziene de Monitorizare a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM), laptele condensat îndulcit este un tip de lapte care conține cel puțin 8% conținut de grăsimi din lapte și 6,5% conținut de proteine.
Laptele condensat îndulcit este produs atunci când laptele îndulcit este îndepărtat la jumătate din volum (condensat). Zahărul este adăugat în mod intenționat la începutul sau în timpul acestui proces de condensare ca conservant. Conținutul ridicat de zahăr în timpul procesului de producție poate crește presiunea osmotică, astfel încât unele microorganisme din lapte pot muri.
Ce se întâmplă când adulții beau lapte condensat îndulcit?
Laptele condensat îndulcit conține în general nu mai puțin de 28% substanțe solide din lapte și 8% grăsime din lapte. În plus, conține și zaharuri adăugate, dextroză, glucoză și lactoză în diferite combinații. Ca să nu uităm, pentru a crește valoarea nutritivă, se adaugă adesea lapte condensat îndulcit cu vitamina D și vitamina A.
Deși conține și câteva vitamine și minerale, nu înseamnă că laptele condensat îndulcit poate fi consumat în fiecare zi pentru a ajuta la creșterea aportului nutrițional al adulților. Amintiți-vă, laptele condensat îndulcit nu este același lucru și nu este un înlocuitor pentru laptele obișnuit de vacă, care este mai dens în nutrienți.
De aceea, adulții nu sunt sfătuiți să bea lapte condensat îndulcit în fiecare zi. Având în vedere conținutul ridicat de zahăr din laptele condensat îndulcit, consumul zilnic de lapte condensat îndulcit poate determina creșterea în greutate și crește riscul de diabet. Conținutul de zahăr din laptele condensat îndulcit poate contribui la excesul de zahăr pentru organism.
În plus, deși în general conține vitamina D și vitamina A, laptele condensat îndulcit nu poate ajuta totuși să satisfacă nevoile nutriționale zilnice ale adulților.
Laptele condensat îndulcit este mai potrivit pentru a fi consumat ca aliment sau băutură care nu este esențială sau ca supliment alimentar. De exemplu, ca îndulcitor de cafea, așa cum a afirmat Kirana Pritasari, director general al sănătății publice, Ministerul Sănătății al Republicii Indonezia, citat de pe site-ul Ministerului Sănătății indonezian.
