Înainte de a apela la medicina medicului, a devenit un obicei pentru indonezieni să încerce mai întâi să „mediceze” folosind ierburi obținute din plante medicinale. Plantele medicinale în sine au mii de specii. Acum, dintr-un total de 40 de mii de tipuri de plante medicinale din lume, se dovedește că aproape 90% dintre ele trăiesc în Indonezia. Profitabil, nu? Cu toate acestea, doar aproximativ 9.000 de specii sunt puternic suspectate că au proprietăți medicinale și vă puteți cultiva singur acasă. Care sunt cele mai populare?
Ce sunt plantele medicinale?
În Indonezia, plantele medicinale și plantele biofarmaceutice sunt cunoscute mai frecvent ca TOGA (Tplantă Obat afarăGA).
Această plantă conține compuși activi sau anumite ingrediente naturale care se presupune că sunt bune pentru susținerea sănătății corpului.
Fiecare tip de plantă poate avea o „compoziție” de compuși care sunt diferiți unul de celălalt, astfel încât beneficiile pot varia și de la o plantă medicinală la alta.
În general, fiecare parte a unei plante medicinale poate fi folosită pentru a-și obține proprietățile.
Pornind de la frunze, tulpini, fructe, coji, semințe, rădăcini, până la tuberculi sau rizomi care sunt apoi consumați sub diferite forme precum consumat crud, pentru gătit condimente, medicamente topice, până când sunt amestecați în ierburi de băut.
Plante medicinale pe care le poți cultiva singur acasă
Indonezia este bogată în surse de plante medicinale care pot fi cultivate acasă, fie pe un teren din curte, fie în ghivece mici, pentru a satisface nevoia de medicamente a familiei.
Potrivit informațiilor despre mărfurile plantelor medicinale publicate de Agenția pentru Evaluarea și Dezvoltarea Comerțului (BPPP) de la Ministerul Comerțului, plantele biofarmaceutice din Indonezia includ 15 tipuri principale de plante.
Aceste plante includ ghimbir, laos (galangal), kencur, turmeric, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo sau dringo, cardamom, noni (ritm), coroana zeilor, kejibeling, bitter și aloe vera.
Cu toate acestea, am selectat mai multe tipuri de TOGA pe care le puteți cultiva cu ușurință acasă.
1. Ghimbir
Ghimbirul este un tip de plantă medicinală care este folosită în mod popular ca ingredient în medicamentele pe bază de plante și tradiționale.
Ghimbirul conține un compus activ puternic numit gingerol, care este capabil să depășească multe probleme digestive, cum ar fi durerile abdominale și greața, amețelile din cauza vertijului, să reducă durerile din cauza durerilor menstruale și durerile articulare precum osteoartrita și reumatismul.
Gingerolul este, de asemenea, raportat că previne creșterea celulelor canceroase de colon. In plus, ghimbirul te poate ajuta sa slabesti.
Dacă vrei să folosești ghimbirul ca remediu pe bază de plante, alege proaspăt. Cei mai abundenți și mai puternici compuși de gingerol se găsesc în ghimbirul proaspăt, mai degrabă decât în ghimbirul sub formă de pudră.
Pudra de ghimbir de pe piață este de obicei procesată cu mult zahăr adăugat. Păstrați ghimbirul într-un recipient bine închis, păstrați-l într-un loc uscat și ferit de lumina directă a soarelui.
Avertizare: Ghimbirul este în general sigur, dar totuși nu trebuie consumat în exces. Ghimbirul poate provoca dureri de stomac, balonare, arsuri la stomac, până la diaree dacă mănânci prea mult. Nu este recomandat să consumați mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi.
2. Turmeric
Turmericul conține curcumină care îi conferă culoarea portocalie caracteristică. Curcumina este, de asemenea, cea care oferă proprietățile medicinale ale turmericului pentru a ajuta la menținerea sănătății și la prevenirea bolilor.
Datorită compușilor săi de curmin, această intersecție portocalie a fost folosită de mult timp în medicina tradițională indoneziană pentru a ameliora simptomele tulburărilor digestive, simptomele bolilor de piele, tratarea bolilor hepatice, reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral și prevenirea cancerului de colon.
Pe baza cercetărilor, curcumina servește și la protejarea sănătății funcției nervoase.
Avertizare: ca si in cazul ghimbirului, turmericul nu trebuie consumat prea mult. Unele studii spun că consumul excesiv de turmeric declanșează o creștere a excesului de acid din stomac.
Aportul de prea mult turmeric poate provoca, de asemenea, probleme de sângerare. Este posibil să aveți vânătăi sau răni care durează mai mult să se vindece.
Prin urmare, persoanele care au probleme cu stomacul, cum ar fi ulcerul și care folosesc în mod regulat warfarina, medicamentul care diluează sângele, nu ar trebui să consume prea mult turmeric.
3. Kencur
Kencur care are un nume latin Kaempferia galanga se dovedește că sunt încă o familie cu ghimbir. Nu este de mirare că sunt încă mulți care greșesc diferența dintre kencur și ghimbir.
Kencur a fost cunoscut de mult ca un medicament pentru tuse cu flegmă, medicament pentru diaree, medicament pentru febră și medicament pentru dureri de dinți. Kencur poate fi folosit și pentru a crește pofta de mâncare și pentru a trata leziunile musculare după exercițiu.
Beneficiile kencurului nu se opresc aici. Un studiu din Bangladesh a arătat că extractul de kencur conține proprietăți antidepresive care sunt benefice pentru reducerea stresului și a anxietății.
4. Mustați de pisică
Mustatile de pisica sunt plante medicinale destul de bine cunoscute in ameliorarea mai multor probleme de sanatate, cum ar fi rani pe piele si gingii umflate.
În plus, substanțele antiinflamatoare din mustața pisicii pot ajuta la controlul simptomelor alergiilor, reumatismului și gutei, bolilor de rinichi, pentru a opri crizele.
Un studiu pe șobolani de laborator publicat în jurnal Etnoparmhacologie au raportat că mustățile de pisică sunt, de asemenea, diuretice care declanșează creșterea producției de urină.
Indirect, urinarea înainte și înapoi poate ajuta la îndepărtarea bacteriilor din vezică. Acest lucru ajută, de asemenea, la reducerea riscului de infecții ale tractului urinar.
5. Frunza de betel
Frunza de betel din cele mai vechi timpuri a fost folosită ca plantă medicinală pentru a trata diverse probleme de sănătate. Strămoșii noștri obișnuiau să mestece mereu betel pentru a-și menține dinții și gura sănătoasă.
De fapt, această tradiție cu nuci de betel s-a dovedit într-adevăr benefică printr-o serie de studii medicale moderne. S-a demonstrat că mestecatul nucilor de betel inhibă creșterea bacteriilor în gură, făcându-l benefic pentru prevenirea cariilor și a bolilor gingiilor.
În plus, taninul antioxidant din nuca de betel accelerează răspunsul organismului la coagularea sângelui și vindecarea rănilor. De aceea, betelul este adesea folosit pentru a opri sângerările nazale și pentru a trata arsurile.
Plantele nu sunt un substitut pentru medicamente
Înainte de a decide să utilizați TOGA pentru a vindeca boli, înțelegeți mai întâi că, deși este dovedit că are proprietăți medicinale, plantele din plante nu pot și nu trebuie să înlocuiască tratamentul medical de la un medic.
Plantele medicinale funcționează doar pentru a crește imunitatea ca terapie de susținere (promotivă) și preventivă (preventivă), nu pentru a vindeca boala.
Mai mult, ierburile din plante medicinale nu au nici un standard de dozare fix. Rețetele, câte ingrediente se adaugă și frecvența cu care sunt folosite vor varia întotdeauna în funcție de cine le face.
Prin urmare, efectele medicamentelor care apar pot fi, de asemenea, resimțite diferit. Nu neapărat un medicament din plante TOGA oferă exact aceleași beneficii pentru toată lumea, chiar dacă au aceleași plângeri.
Dacă doriți să încercați să procesați plantele medicinale sub formă de ierburi, ar trebui să consultați mai întâi un medic despre considerentele bune sau rele în funcție de starea dumneavoastră. Mai ales dacă îl luați împreună cu alte medicamente pentru a evita efectele interacțiunilor medicamentoase nedorite.
De asemenea, asigurați-vă că nu aveți o alergie la aceste plante medicinale înainte de a le consuma pentru a evita reacțiile alergice.
