Medicină pe bază de plante și alternativă

Pe lângă parfumul cosmetic, iată 4 beneficii pentru sănătate ale frunzelor de salvie care sunt rar cunoscute: utilizări, efecte secundare, interacțiuni |

Salvia este folosită în mod obișnuit în alimente, ca condiment și condiment. Între timp, în sectorul industrial, salvia este utilizată pe scară largă ca componentă a parfumurilor în săpunuri și produse cosmetice. Nu numai asta, există diverse beneficii pentru sănătate ale frunzelor de salvie despre care poate nu știi.

Cunoașteți conținutul frunzelor de salvie

Salvia este o plantă originară de pe coasta de nord a Mediteranei. Planta, care poartă numele științific Salvia officinalis, face parte din aceeași familie cu oregano, lavandă, rozmarin, cimbru și busuioc. Planta de salvie are frunze și flori gri-verzui. Există aproximativ 900 de specii de salvie împrăștiate în întreaga lume.

Se știe că salvie tratează diverse afecțiuni, de la tulburări mintale la tulburări ale sistemului digestiv. Conținutul de antioxidanți din frunzele de salvie este, de asemenea, cunoscut a fi foarte benefic pentru sănătate.

Nutrienții conținuti de salvie

Salvia este bogată în diferiți nutrienți și vitamine. O linguriță de extract de frunze de salvie conține o varietate de nutrienți importanți, și anume:

  • 3 grame de magneziu
  • 1 g fosfor
  • 7 grame de potasiu
  • 2 micrograme de folat
  • 24 micrograme de beta caroten
  • 41 UI (unități internaționale) de vitamina A
  • 12 micrograme de vitamina K

Salvie conține, de asemenea, compuși antiinflamatori și antioxidanți care sunt benefici pentru sănătate și anume:

  • 1,8-Cineole
  • Camfor
  • Bornel
  • Acetat de bornil
  • Camphene

Diverse beneficii ale frunzelor de salvie pentru sănătate

Pe lângă faptul că este un condiment pentru gătit, iată care sunt diversele beneficii ale frunzelor de salvie pe care trebuie să le cunoașteți și anume:

1. Scade glicemia și colesterolul

Primul beneficiu al frunzelor de salvie este reducerea glicemiei și a colesterolului. Cercetările efectuate pe 40 de persoane cu diabet zaharat și colesterol ridicat au demonstrat că frunzele de salvie sunt eficiente pentru control, ducând la o concluzie că frunzele de salvie pot scădea nivelul zahărului din sânge și pot ajuta la controlul colesterolului total, trigliceridelor și colesterolului rău. Acest studiu a fost realizat după ce pacientului i s-a administrat timp de trei luni extract de frunze de salvie.

sursa: www.agardenforthehouse.com

2. Susține tratamentul Alzheimer

S-a demonstrat că două specii de salvie, Salvia officinalis și Salvia lavandulaefolia, îmbunătățesc abilitățile cognitive și protejează creierul de tulburările neurologice. Citat de la Web MD, se știe că consumul de extract de salvie din două specii diferite timp de 4 luni poate îmbunătăți învățarea, memoria și informația la persoanele cu boala Alzheimer uşoară până la moderată. Alte studii au arătat că frunzele de salvie pot îmbunătăți memoria la adulții tineri sănătoși.

3. Controlați inflamația

Există mai multe studii care demonstrează că anumiți compuși din frunzele de salvie au proprietăți antiinflamatorii. Studiul a analizat efectul acestui compus asupra inflamației fibroblastelor gingivale, care sunt celule din țesutul conjunctiv al gingiilor. Ca rezultat, administrarea de extract de salvie a putut reduce inflamația în acea parte.

4. Reduce simptomele menopauzei

Ultimul beneficiu al frunzelor de salvie este că poate reduce disconfortul care apare adesea în timpul menopauzei. Cercetările arată că administrarea extractului de salvie (Sage Menopause, Bioforce AG) timp de 8 săptămâni poate îmbunătăți simptomele menopauzei la femei, în special la femei. bufeuri.

Bufeurile sunt senzații de căldură care pot apărea brusc la femeile aflate la menopauză. De obicei, această senzație de căldură apare pe față, gât și piept. În timpul bufeurilor, este posibil să vă simțiți cald, transpirat (în special în partea superioară a corpului), o față înroșită, bătăi mai rapide ale inimii și furnicături în degete.

În plus, alte studii au arătat că administrarea de extract de salvie (Salvia officinalis) și extract de alfaalfa timp de trei luni poate reduce bufeurile și transpirațiile nocturne.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found