Pielea tălpilor picioarelor practic nu are glande sudoripare. Desigur, acest lucru face ca pielea picioarelor să fie mai predispusă la exfoliere și calusuri. Deci, ce se poate face ca o modalitate de a face față picioarelor crăpate?
Cum să faci față picioarelor crăpate
Pielea crăpată de pe picioare este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii pentru mulți oameni. Această afecțiune este cauzată de pielea uscată și exfoliată de pe călcâiul piciorului.
Dacă este lăsată necontrolată, pielea din jurul picioarelor, inclusiv călcâiele, se va îngroșa și deveni uscată sau poate fi numită calus.
În mod normal, atunci când mergi, tampoanele de grăsime normale care stau la baza pielii vor distribui presiunea uniform. Cu toate acestea, atunci când pielea este prea uscată și groasă, călcâiele picioarelor vor deveni fulgioase și crăpate.
Dacă așchia este adâncă, va provoca durere când stați în picioare. De fapt, exfolierea pielii de pe picioare poate provoca și celulita. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple mult timp, există diverse modalități de a trata picioarele crăpate.
1. Folosește cremă hidratantă și șosete
O modalitate de a face față pielii crăpate de pe picioarele tale este să folosești produse hidratante. Acest lucru ar fi trebuit făcut cu mult timp în urmă pentru a evita exfolierea pielii piciorului.
Încercați să căutați o cremă groasă hidratantă cu ingrediente precum:
- unt de shea,
- gel de aloe vera sau
- vaselina.
Aceasta înseamnă că, cu cât crema hidratantă este mai lipicioasă și mai grasă, cu atât va vindeca mai bine pielea uscată și crăpată de pe picioare. Trebuie doar să aplici picioarele cu cremă hidratantă, în fiecare seară înainte de culcare.
Dacă este posibil, încercați să o înfășurați într-o șosetă, astfel încât crema hidratantă să se absoarbă peste noapte. De asemenea, aplicați o cremă hidratantă imediat după duș pentru o absorbție optimă.
2. Frecați picioarele cu piatră ponce
Pe lângă aplicarea cremelor hidratante, o altă modalitate de a trata picioarele crăpate este să le freci cu o piatră ponce. Piatra ponce este cunoscută de mult timp pentru a netezi pielea aspră a picioarelor cauzată de calusuri.
Chiar și așa, această metodă nu este recomandată persoanelor cu diabet sau alte boli neuropatice. Motivul este că piatra ponce poate răni pielea picioarelor și riscă să provoace infecții.
În loc să utilizați o piatră ponce, consultați un dermatolog sau un specialist în picioare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii cu un tratament adecvat.
3. Aplicați compus cheratolitic
Dacă pielea de pe picioarele tale se simte groasă până la punctul de peeling, aplicarea unui keratolitic poate ajuta de fapt să netezi suprafața pielii din zona respectivă.
Keratoliticele sunt substanțe care pot subția pielea îngroșată. Modul în care funcționează este de a face stratul exterior al pielii să se slăbească și de a ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. În acest fel, umiditatea pielii este menținută.
Ei bine, există mai mulți compuși care se încadrează în categoria keratolitice, și anume:
- alfa hidroxiacizi (AHA),
- uree și
- acid salicilic.
În general, produsele care conțin keratolitice și umectanți sunt considerate cele mai utile. Motivul, ambele sunt hidratante, precum și depășesc pielea uscată și crăpată.
4. Masați cu ulei
Cel mai bun tratament pentru călcâiele crăpate este de a menține umiditatea de care picioarele tale au nevoie, cât mai mult și cât mai repede posibil. Cu toate acestea, nu toate cremele hidratante funcționează la fel de bine.
Ei bine, unul dintre „unguentele” pentru picioarele crăpate este uleiul. Uleiurile tind să funcționeze mai bine decât loțiunile, deoarece se absorb mai repede în piele.
Puteți folosi orice ulei, de la ulei de măsline la ulei de migdale la ulei de cocos. De asemenea, puteți profita de vitamina E care se poate vindeca pentru a preveni crăparea picioarelor.
Cum nu, uleiul va ajuta la hidratare, în timp ce masajul stimulează circulația pentru a grăbi vindecarea pielii decojite.
Cum să-l folosească :
- Unge-ți picioarele cu ulei
- Masați încet pielea picioarelor
- Fă-o în fiecare seară înainte de a merge la culcare
5. Folosește un scrub cu fulgi de ovăz
Făina de ovăz a fost folosită de mult timp ca o modalitate de a trata iritația și inflamația pielii. Pe lângă faptul că este mâncat, îl puteți transforma și într-un scrub pentru îngrijirea pielii, în special a pielii crăpate de pe picioare.
Acest lucru se poate datora faptului că fulgii de ovăz conțin polizaharide care leagă apa și hidrocoloizii care pot menține umiditatea pielii. În plus, grăsimea din fulgii de ovăz crește și activitatea emolientă, care poate ameliora mâncărimea pielii uscate.
Cum să-l folosească :
- Se amestecă 1 lingură de ovăz uscat și 1 lingură ulei de măsline sau migdale
- Amestecați uleiul de măsline și ovăzul pentru a forma o pastă
- Acoperiți picioarele cu exfoliant cu fulgi de ovăz
- Lăsați să stea 30 de minute și clătiți bine
Puteți acoperi pielea îngroșată și decojită a picioarelor cu fulgi de ovăz la fiecare două zile, până când simptomele se ameliorează.
6. Consultați un medic
Dacă remediile casnice de mai sus nu netezesc călcâiele crăpate, ar trebui să consultați un medic. Iată câteva tipuri de tratamente de la medici pentru a trata pielea exfoliată a picioarelor.
- Debridare , și anume tăierea pielii groase și dure cu foarfece sau o lamă de ras.
- Legare , și anume îmbrăcarea tocurilor crăpate ca să nu se miște prea mult.
- Sol , care asigură amortizarea călcâiului, astfel încât greutatea călcâiului să fie distribuită uniform și împiedică extinderea plăcuței adipoase.
- 'Lipici' special pentru îmbinarea capetelor pielii crăpate.
Tocurile crăpate pot fi tratate cu ușurință acasă, doar cu produse hidratante și pentru netezirea pielii. În plus, trebuie să ai grijă de pielea ta, în special de picioare și să bei apă pentru a păstra umezeala din interior.
Chiar si asa, persoanelor care sufera de anumite probleme de sanatate nu li se recomanda efectuarea tratamentelor de mai sus. Este o idee bună să consultați un medic înainte de a încerca să tratați picioarele crăpate acasă.
Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să discutați cu un dermatolog sau un podolog (specialist în picior) pentru a obține soluția potrivită.
