Părinte

Cel mai bun meniu MPASI de 6 luni pentru creșterea bebelușului

În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul dumneavoastră poate fi deja introdus în prima hrană solidă ca aport nutrițional al copilului. Acesta este momentul ca părinții să se gândească la cea mai bună rețetă de meniu alimentar complementar (MPASI) care să fie oferită bebelușilor în vârstă de 6 luni.

Pentru cei dintre voi care sunt confuzi cu privire la ce să gătească, haideți să aruncăm o privire la inspirația pentru această idee de meniu de alimente complementare pentru bebeluși de 6 luni. De asemenea, puteți găsi un ghid complet despre cum să vă dați primele solide.

Ce fel de mâncare este bună pentru bebeluși?

Sursa: Colorbox

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază că alimentele complementare pentru laptele matern sau alimentele complementare pentru bebeluși pot fi introduse la vârsta de 6 luni. De ce este asta?

La vârsta de 6 luni, bebelușii au dat în general semne că sunt pregătiți pentru hrana solidă. Momentul introducerii alimentelor complementare este important deoarece poate afecta sănătatea bebelușului în viitor.

Se spune că administrarea MPASI de 6 luni este de succes dacă poate satisface nevoile nutriționale ale sugarilor. În plus, se așteaptă că MPASI va ajuta bebelușii să înghită bine (nu să se sufoce) și să nu depășească capacitatea de lucru a sistemului digestiv.

Potrivit Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), bebelușii care tocmai învață să mănânce pentru prima dată ar trebui să li se administreze texturi alimentare filtrate.piure) și a crescut treptat până la pulverizat (piure).

Așadar, încercați să prezentați o varietate de liste de meniuri MPASI care sunt filtrate, piure și netede, astfel încât să fie ușor consumate de bebelușii de 6 luni.

De asemenea, fă-ți un obicei din a aplica programul de hrănire al bebelușului în mod regulat în fiecare zi. Abia când bebelușul tău crește în vârstă, începi să schimbi încet textura.

De obicei, la vârsta de 9-11 luni textura alimentelor pentru copii s-a transformat în tocată fin (tocat), tocat grosier (tocat), și mâncare pentru degete bebelus.

Inspirație pentru lista de meniuri MPASI pentru bebeluși

Pregătirea alimentelor pentru copii nu este de fapt foarte diferită de atunci când o mamă pregătește mâncare pentru alți membri ai familiei.

Doar că, textura și alegerile alimentelor procesate la care s-ar putea să trebuiască să le acordați mai multă atenție pentru că abilitățile alimentare ale micuțului dvs. nu sunt încă perfecte.

Nu trebuie confundat atunci când vine vorba de furnizarea unui meniu alimentar complementar pentru laptele matern (MPASI) pentru bebeluși. Cu toate acestea, asigurați-vă că oferiți un meniu mixt de alimente solide și nu o singură mâncare solidă pentru bebeluși.

Iată o prezentare a rețetei de alimente complementare pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 6 și 23 de luni:

Meniu pentru alimente complementare pentru bebeluși 6 până la 8 luni

Iată câteva tipuri de rețete de meniu alimentar complementar (MPASI) pe care le puteți alege pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 luni:

1. Orez de echipa amestecat cu mustar si pui

În primul rând, faceți un terci subțire din orez alb. Adăugați verdeața de muștar fiartă, puțină sare și 2 linguri de pui mărunțit, amestecate până se omogenizează.

Gătiți această rețetă de meniu alimentar complementar pentru copii de 6 luni (MPASI) până când fierbe.

2. Echipați orezul cu tocană de vită cu morcovi și cartofi

Ca parte a etapelor de realizare a acestei rețete de meniu alimentar complementar pentru copii de 6 luni, primul lucru care trebuie făcut este să fierbeți carnea de vită.

Fierbeți carnea de vită pentru MPASI până când este gătită, apoi adăugați legume pentru bebeluși, cum ar fi morcovi și cartofi, pentru a contribui cu nutrienți, inclusiv vitamine pentru bebeluși.

Amestecați până când toate ingredientele sunt bine amestecate, fierbeți și fierte, apoi adăugați condimente precum sare, zahăr sau micin după gust.

Gatiti orezul pana capata o textura moale in timp ce netezeste supa de carne si legume, apoi amestecati cele doua.

Puneți toate ingredientele într-un blender sau robot de bucatarie pana capata o textura moale sau in functie de capacitatea de alimentatie a bebelusului.

3. Orez team amestecat cu tofu și cicoare

Pentru a face acest meniu, fierbeți tofu și cicoarea până când sunt gătite în timp ce gătiți orezul pentru a obține o textură moale, ca parte a rețetei de alimente complementare pentru bebelușii de 6 luni.

Apoi, puneți tofu și cicoarea într-un blender sau robot de bucatarie, apoi amestecat cu orez pentru a produce un meniu de alimente complementare pentru laptele matern (MPASI).

Meniu de alimente solide pentru bebeluși pentru 9 până la 11 luni

Meniul pentru alimente complementare (MPASI) pe care îl puteți servi pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 9 și 11 luni, cum ar fi:

1. Piure de cartofi cu broccoli si bacon

Spre deosebire de meniul alimentar complementar cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 8 luni, textura alimentelor pentru bebeluși la vârsta de 9-11 luni a cunoscut, în general, multă îmbunătățire față de vârsta anterioară.

Așadar, puteți începe să oferiți bebelușului dvs. un meniu alimentar solid, cu o textură ușor aspră ca tocat, dar ușor de mâncat pentru bebeluși.

Încercați să faceți piure de cartofi cu adaos de slănină și broccoli pentru a completa nevoile nutriționale.

Modul de preparare este prin aburirea cartofilor, broccoli și slănină până când sunt gătite și apoi zdrobiți-l cu un piure sau o furculiță.

Apoi, prăjiți margarina și usturoiul în timp ce adăugați ouă și lapte după gust. Adăugați ingredientele zdrobite și brânza rasă.

2. Supa de legume cu fasole rosie cu carne

De asemenea, introduceți-i pe micuțul dumneavoastră rețeta de lapte matern complementar (MPASI) făcut din nuci de la o vârstă fragedă, chiar de la vârsta de 6 luni.

Cu toate acestea, asigurați-vă că ați procesat-o până când este cu adevărat netedă pentru a nu sufoca copilul în timp ce mănâncă.

Faceți mai întâi supă de fasole roșie, căliți ceapa și țelina în timp ce gătiți orezul până când capătă textura potrivită pentru bebeluș.

Apoi, aduceți apa și carnea la fiert, apoi adăugați fasolea roșie și morcovii și așteptați până când totul este fiert.

Apoi introduceți ceapa și țelina care au fost sote anterior și gătiți din nou până când sunt fierte.

Combinați orezul, supa de fasole roșie, carnea și legumele într-un blender și robot de bucatarie apoi faceți piure până obțineți textura dorită pentru bebeluș.

Meniu pentru alimente complementare (MPASI) pentru bebelusi intre 6 si 11 luni

Sursa: Mel's Kitchen Cafe

Următorul este un exemplu de rețetă de alimente complementare pentru alăptare sau alimente complementare pentru bebeluși de la 6 luni la 23 de luni:

1. Piure Mango

Se face piure de fructe folosind robot de bucatarie precum și blendere. Asigurați-vă că neteziți până când textura meniului MPASI devine ca terciul.

Puteți oferi fructe ca gustare sau gustare pentru bebeluși. Doar că fructele date nu trebuie să fie sub formă de bucăți mici sau mari dacă bebelușul are încă 6-8 luni.

La fel ca la micul dejun, prânzul și meniul de seară al bebelușului, trebuie să amestecați sau să măcinați fructele până când capătă o textură piure (piure).

Între timp, dacă copilul are vârsta de peste 9 luni, puteți oferi fructe de mărimea degetului unui copil.

2. Biscuiti

Piureați biscuiții folosind robot de bucatarie sau blender până când textura devine netedă ca terciul. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină apă.

3. Supă cremă de cartofi și porumb

Puteți găti rețete MPASI pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 6 și 23 de luni, călând ceapa până când este parfumată, apoi adăugând bulion, porumb și cartofi.

Dacă fierbe, adăugați laptele, apoi amestecați până la omogenizare, ca parte a unei rețete de servire a meniurilor de mâncare pentru copii de la 6 luni la 23 de luni.

Puteți ajusta textura supei cremă de cartofi și porumb în funcție de vârsta bebelușului și de capacitatea de a mânca.

Este necesar să se ofere un singur meniu MPASI pentru bebeluși?

Meniul unic MPASI este un meniu cu alimente solide care completează laptele matern, care constă doar dintr-un singur tip de hrană.

Iată un exemplu, de exemplu, unui copil i se dă terci de orez continuu timp de 14 zile sau aproximativ două săptămâni.

Cu alte cuvinte, astfel încât în ​​fiecare zi bebelușul mănâncă un singur aliment fără a adăuga alte tipuri de alimente.

La fel, cand vrei sa dai terci de banane, inseamna ca bebelusul mananca banane fara a fi insotit de alte tipuri de fructe.

Această metodă de a oferi bebelușilor un singur meniu MPASI își propune să vadă cum reacționează bebelușii la alimente noi de la 6 luni.

Pe scurt, dacă se dovedește că bebelușul are diaree, constipație sau alergii după ce a consumat un tip de alimente, acesta poate fi detectat mai ușor decât atunci când bebelușul mănâncă o varietate de alimente.

De fapt, conținutul nutrițional de MPASI administrat sugarilor trebuie să fie suficient pentru nevoile organismului lor pentru a ajuta procesul de creștere și dezvoltare.

Pe site-ul său, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că ceea ce se înțelege prin „suficient” în alimente complementare este cantitatea (porția), frecvența administrării, consistența alimentelor și variațiile tipului de alimente.

Toate aceste componente trebuie să fie suficiente în meniul alimentar complementar pentru a satisface nevoile nutriționale ale sugarilor menținând în același timp alăptarea.

OMS de fapt nu precizează clar că meniul alimentar complementar oferit sugarilor de la 6 luni trebuie să fie un singur meniu sau nu.

Cu toate acestea, este important de știut că OMS recomandă insistent ca meniul alimentar complementar pentru sugari de la 6 luni să fie format dintr-o varietate de surse de hrană.

Acest lucru se datorează faptului că un singur tip de hrană nu este de fapt suficient pentru a satisface nevoile nutriționale zilnice crescânde ale bebelușului.

În acest caz, meniul unic MPASI nu îmbogățește aportul alimentar al bebelușului, ci limitează în schimb alegerea alimentelor și a nutrienților.

Daca scopul este de a afla daca bebelusul are o anumita alergie alimentara, ar trebui sa ii oferi totusi o varietate de alimente complementare de la 6 luni.

Abia atunci poți afla dacă copilul tău este alergic la un anumit tip de hrană sau nu.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found