Sănătatea pielii

5 beneficii ale uleiului de măsline pentru față •

Uleiul de măsline are multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este bun pentru inimă, uleiul de măsline poate fi folosit și pentru a trata frumusețea feței. Care sunt beneficiile uleiului de măsline pentru față? Consultați recenzia completă de mai jos.

Conținutul nutritiv al uleiului de măsline

În 100 de mililitri de ulei de măsline au conținut un total de 884 de calorii (44 la sută din rata zilnică de adecvare nutrițională) și 100 de grame de grăsime totală, care pot satisface 153 la sută din necesarul zilnic de grăsime al organismului.

Deși uleiul de măsline este bogat în grăsimi, cea mai mare parte a acestei grăsimi sunt acizi grași mononesaturați, care sunt grăsimi bune.

Uleiul de măsline este, de asemenea, o sursă bună de polifenoli. Polifenolii sunt compuși fitochimici care se găsesc în mod natural în plante. Acești compuși sunt cei care conferă alimentelor diferitele sale culori și protejează plantele de rău.

Nu numai că sunt capabili să protejeze plantele, polifenolii care intră în corpul nostru sunt, de asemenea, capabili să protejeze celulele corpului de daunele cauzate de radicalii liberi.

De aceea, polifenolii continuti in uleiul de masline pot actiona ca antioxidanti in organism.

Uleiul de măsline este, de asemenea, îmbogățit cu omega-3 și omega-6, 15 mg de vitamina E care satisface 72 la sută din necesarul zilnic al organismului și 61 mg de vitamina K care este capabilă să satisfacă 75 la sută din necesarul zilnic al organismului. Uleiul de măsline nu conține absolut colesterol, carbohidrați și grăsimi.

Beneficiu ulei măsline pentru față

Nu trebuie să vă supuneți îngrijirii pielii folosind substanțe chimice tot timpul. Uneori, se pot aplica remedii la domiciliu, iar rezultatele sunt la fel de bune.

Unul dintre tratamentele pentru piele pe care le poți încerca este să folosești ulei de măsline.

Acest tratament este simplu, eficient și sigur pentru piele. Încearcă să folosești uleiul de măsline ca tratament natural pentru fața ta de ceva timp. Iata cateva beneficii ale uleiului de masline pentru fata pe care nu trebuie sa le ratezi.

1. Îndepărtați machiajul de pe față

Unul dintre beneficiile uleiului de măsline pentru față este îndepărtarea machiajului de pe față. Puteți folosi ulei de măsline pur după ce purtați machiajul zilnic, aplicând-l și masând ușor pe față.

Utilizați ulei de măsline ca demachiant inițial pe față, apoi clătiți cu un prosop înmuiat în apă caldă. Alternativ, puteți folosi un săpun care conține extract de măsline pentru a vă clăti fața

2. Hidratarea pielii

Știați că uleiul de măsline are proprietăți care cresc umiditatea pielii? Da, dacă ai pielea uscată, decojită, poți aplica 1 până la 3 picături de ulei de măsline pe partea uscată a feței.

De asemenea, puteți depăși beneficiile uleiului de măsline pentru fața dvs. amestecând o cremă hidratantă facială cu câteva picături de ulei de măsline pentru a vă hidrata pielea pentru a o menține umedă și netedă.

3. Depășirea pielii problematice

S-a demonstrat că uleiul de măsline ameliorează afecțiunile pielii uscate, mâncărime sau inflamate. Motivul este că uleiul de măsline conține oleochantal care poate ameliora disconfortul din cauza inflamației pielii feței.

Modul de utilizare este foarte ușor, trebuie doar să adăugați câteva lingurițe de ulei de măsline într-o cadă cu apă caldă. Apoi puteți face un duș sau pur și simplu vă clătiți fața cu apă care a fost amestecată cu ulei de măsline.

4. Exfoliant pentru pielea fetei

Pe lângă faptul că puteți hidrata și trata pielea inflamată cu mâncărime, puteți face un scrub facial natural folosind un amestec de ulei de măsline și sare de mare. Acest lucru este foarte util dacă tipul de piele al feței este solzoasă și uscată,

Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline virgin cu 5 linguri de sare de mare. Apoi, masați ușor partea uscată a nasului și alte părți ale feței. Un amestec de sare și ulei poate exfolia pielea uscată în timp ce crește umiditatea feței.

5. Ajută la îndepărtarea cicatricilor de acnee

Deși există mai multe tratamente profesionale în clinicile de frumusețe pentru a elimina cicatricile de acnee, cum ar fi resurfacing cu laser, terapie cu lumină, sau umpluturi cosmetice, De asemenea, vă puteți trata cicatricile de acnee acasă, cu câteva tratamente simple.

Da, poți folosi ulei de măsline pentru a scăpa de cicatricile de acnee. Aplicați ulei de măsline pe zona pielii, apoi utilizați degetele pentru a masa pielea pentru o mai bună absorbție.

Acest ulei poate fi aplicat pe piele timp de aproximativ 5 – 10 minute, dar nu-l lăsa pe piele mai mult de 10 minute.

5. Alte beneficii

Uleiul de măsline este benefic pentru părul tău. Conținutul ridicat de antioxidanți al uleiului de măsline, și anume vitaminele A și E, poate ajuta la repararea vârfurilor uscate, despicate, cauzate de expunerea la soare și de poluare.

Daca ai probleme cu matreata, poti folosi ulei de masline amestecat cu suc de lamaie.

Motivul este că acizii naturali din sucul de lămâie joacă un rol în erodarea stratului de mătreață (care este, de obicei, cauzată de pielea uscată, descuamată), în timp ce beneficiile uleiului de măsline pentru păr sunt că hidratează noul strat de scalp de dedesubt.

Uleiul de măsline poate, de asemenea, netezi stratul protector al părului (cuticulă), făcând părul să arate strălucitor. Conținutul de acid oleic, acid palmitic și squalen din uleiul de măsline poate face acest lucru.

De fapt, multe produse de șampon, balsam, și pomadă conţin aceste materiale într-o formă sintetică realizată în laborator.

De fapt, nu numai atât. Uleiul de măsline poate ajuta, de asemenea, la lungirea genelor în mod natural.

Uleiul de măsline se absoarbe adânc în rădăcinile părului și în porii pielii pleoapelor pentru a stimula creșterea genelor și acționează ca un scut pentru a proteja rezistența firului de păr al genelor.

Cu toate acestea, nu folosi neglijent ulei de măsline pentru față

Este cunoscut faptul că uleiul de măsline are beneficii pentru față. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat dacă aveți tipuri de piele sensibilă. Mai ales dacă ai acnee pe față și ai probleme cu dermatită.

Motivul, un studiu a constatat că utilizarea uleiului de măsline pentru fața sugarilor și a anumitor adulți poate face pielea mai inflamată sau mai alergică.

Studiul a arătat că utilizarea uleiului de măsline la bebeluși poate declanșa eczema mai târziu în viață. Mai mult, dacă în familia ta ai antecedente de eczeme.

E bine, faci un test de alergie inainte de a folosi acest ulei. Acest lucru se face astfel încât să puteți simți în mod optim beneficiile uleiului de măsline pentru față.

Încercați să frecați câteva picături de ulei de măsline pe mâini, observând eventualele modificări sau sensibilitatea pielii după aceea. Dacă în 24-48 de ore nu există nicio reacție, puteți să îl utilizați în siguranță. Cu toate acestea, dacă există reacții precum pielea înroșită sau mâncărime, nu trebuie să utilizați ulei de măsline pentru față.

Sfaturi pentru alegerea celui mai bun ulei de măsline pentru pielea feței

Pentru a putea beneficia de toate beneficiile uleiului de măsline pentru față așa cum am menționat mai sus, desigur că aveți nevoie de aportul de cel mai bun ulei din clasa sa și de ulei de înaltă calitate.

Ei bine, este o idee bună să luați în considerare o serie de lucruri de mai jos înainte de a căuta cel mai bun ulei de măsline de pe piață.

1. Alege ulei de măsline etichetat „ulei de măsline extravirgin”

Uleiul de măsline extravirgin este cel mai bun tip de ulei de măsline. Deoarece acest tip de ulei de măsline trece prin foarte puține procese diferite de fabricație, poate deloc, așa că moleculele de gust și aromă rămân intacte.

Uleiul de măsline extravirgin este produs din procesul de presare la rece de extracție unică a măslinelor. Spre deosebire de procesul de fabricare a uleiului de măsline obișnuit care se bazează pe căldură, presarea la rece nu utilizează căldură, ci presiunea pentru a procesa uleiul.

Acest proces nu implică căldură și substanțe chimice. Prin urmare, calitatea uleiului este mai pură, de calitate superioară, și conține cei mai mulți antioxidanți în comparație cu alte tipuri de ulei de măsline.

Pentru a nu te lăsa păcălit de produsele false care circulă pe piață, ai grijă să alegi ulei de măsline extravirgin care are aroma de măsline proaspete, un gust ușor amar, iar când vei gusta o să plece gust care persista piper picant.

Culoarea uleiului de măsline extravirgin arată, de asemenea, exact verde măsline, care tinde să fie mai concentrat decât uleiul de măsline obișnuit.

Vă rugăm să rețineți că termenul „extra virgin” nu este același cu sensul „pur”. În schimb, eticheta „pură” de pe sticla de ulei indică faptul că produsul este de calitate scăzută, deoarece a trecut printr-un proces de rafinare sau chiar de rafinare.

2. Organic este mai bine

Asigurați-vă că există o etichetă organică de la USDA sau BPOM, care indică faptul că cel puțin 95% din acest ulei de măsline este produs din măsline cultivate în mod natural, fără a utiliza pesticide sau îngrășăminte sintetice.

Chiar dacă produsul ales de dvs. nu include o etichetă organică, nu intrați în panică. Acest lucru se datorează faptului că mulți producători mici de ulei de măsline de înaltă calitate nu își pot permite redevențele pentru certificatele de etichete ecologice de la guvernul lor local.

Ei bine, pentru a fi sigur, nu ezita să întrebi direct vânzătorul de ulei de măsline pe care urmează să-l cumperi.

3. Producție ștampilată și data expirării

La fel ca atunci când cumpărați alimente sau băuturi, trebuie să fiți atenți pentru a vedea data de expirare a acestui ulei. Da, chiar dacă uleiul de măsline este procesat în mod natural, are și o durată de valabilitate optimă.

Așadar, nu uitați să aflați întotdeauna exact când se produce uleiul și când expiră. De obicei, puteți vedea data de fabricație și data de expirare pe eticheta cu informații despre ambalaj, sub flacon sau în interiorul capacului de ulei.

Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegeți că doar pentru că uleiul este ambalat sau produs în Italia, nu înseamnă că este italian.

Acest ulei poate fi produs de oriunde în Marea Mediterană - Tunisia, Spania, Grecia și Turcia - și importat în Italia doar pentru a fi ambalat.

Cu cât intervalul de timp dintre recoltare și procesare este mai lung, cu atât calitatea finală va fi mai scăzută. Asigurați-vă că nu cumpărați produse care au mai mult de doi ani.

4. Ambalare folosind sticle de sticlă de culoare închisă sau în conserve

Pentru a putea experimenta beneficiile uleiului de măsline pentru față în mod optim, apoi alegeți produse care folosesc sticle de sticlă sau în conserve.

Motivul este că expunerea la lumină și căldură din exterior va deteriora compoziția și gustul conținutului de ulei de măsline. Prin urmare, evitați să cumpărați acest ulei ambalat în sticle de sticlă transparentă, darămite sticle de plastic.

Când ajungi acasă, păstrează-ți sticla de ulei de măsline într-un dulap întunecat, ferit de umezeală, ferit de soare și departe de aragaz.

5. Vezi și numele fabricii sau locul recoltării pe ambalaj

De obicei, un ulei de măsline de calitate va atașa pe eticheta ambalajului numele fabricii și al plantației în care se face acest ulei. Chiar dacă nici măcar nu știi cum să scrii plantația și de unde a venit, e bine.

Raportând de la Real Simple, Nicholas Coleman, specialist în ulei de măsline la Eataly, a spus că includerea numelui morii și al plantației pe eticheta ambalajului este o garanție a calității uleiului de măsline.

De fapt, ar fi și mai bine dacă ar exista un sigiliu oficial sau un sigiliu care să arate că uleiul provine dintr-o regiune specializată în producția de ulei, precum DOP (Denumirea de Origine Protejată Oficială a Uniunii Europene) sau DOP (sigiliu similar de la Italia).

6. Gustați și mirosiți parfumul

Unii oameni pot alege să cumpere ulei de măsline importat, deoarece este considerat mai autentic și de bună calitate. Cu toate acestea, există un lucru care poate fi adesea trecut cu vederea, și anume călătoria uleiului de măsline pentru a ajunge la mâinile tale.

De fapt, cu cât este mai lungă călătoria necesară pentru ca uleiul de măsline să ajungă într-un loc, cu atât va fi mai în vârstă. Desigur, acest lucru va afecta calitatea uleiului în sine.

Ei bine, de aceea multe uleiuri importate au un gust sau un miros rânced. Dacă obțineți beneficiile uleiului de măsline pentru față sau pentru sănătatea dumneavoastră, înghițirea unei linguri de ulei rânced cu siguranță nu va oferi prea multe beneficii.

De fapt, această schimbare a gustului va avea de fapt un impact negativ asupra organismului deoarece formează radicali liberi și nivelurile anumitor antioxidanți (inclusiv acizi grași și vitamine din complexul B) se evaporă.

Prin urmare, înainte de a folosi acest ulei, este o idee bună să-l mirosi și să gusti când ajungi acasă.

În mod ideal, un ulei de măsline de bună calitate nu ar trebui să producă un miros rânced sau un gust neplăcut - cum ar fi mirosul de șosete umede sau unt de arahide învechit. În schimb, mirosul și gustul acelui ulei de măsline bun ar trebui să fie proaspete.

Pentru a evita să cumpărați unul greșit, ar trebui să alegeți doar produse locale (dacă există).

Uleiul de măsline local durează doar un timp scurt de la recoltare până la distribuție, ceea ce îi va asigura prospețimea, astfel încât să puteți obține beneficiile uleiului de măsline pentru față sau sănătatea dumneavoastră în mod optim.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found