Sanatate ORL

6 moduri importante de a avea grijă de sănătatea urechii |

Să ai grijă de sănătatea urechii în mod corect este un lucru important pe care trebuie să-l faci. Motivul este că, cu cât ești mai în vârstă, capacitatea urechii de a auzi poate scădea. La fel cum ochii pot experimenta o scădere a capacității de a vedea pe măsură ce îmbătrânești. Prin urmare, este recomandat să aveți grijă de sănătatea urechii cât mai devreme posibil de acum înainte.

Cum să aveți grijă de sănătatea urechii?

Unele dintre modalitățile pe care le puteți face pentru a avea grijă de sănătatea urechii sunt următoarele.

1. Curăță-ți urechile în mod corect

S-ar putea să credeți că vă curățați urechile cu bumbac În mod obișnuit este modalitatea corectă de îngrijire a urechilor.

Cu toate acestea, această presupunere s-a dovedit a fi greșită. Nu ești încurajat să intri bumbac sau altceva în ureche pentru a o curăța

introduce bumbac în ureche riscă de fapt să împingă ceara mai adânc în ureche.

În plus, introducerea a ceva în cavitatea urechii riscă să afecteze organele sensibile din ureche, cum ar fi timpanul.

Apoi, cum să curățați urechea dreaptă? Citat de la Clinica Cleveland, urechea este un organ care se poate curata singur.

Lichidele precum ceara care se află în ureche servesc pentru a împiedica pătrunderea prafului și a altor particule dăunătoare în ureche.

Așadar, funcția acestui fluid ceros este foarte importantă pentru sănătatea urechii, iar prezența cerumenului este normală.

Dacă aveți ceară în exces, puteți curăța zona din jurul cavității urechii cu un prosop moale.

De asemenea, puteți cere ajutor medicului dumneavoastră pentru a vă curăța urechile cu instrumente speciale.

2. Protejați urechile de zgomotul puternic

Una dintre funcțiile urechii este de a auzi. Cu toate acestea, urechea are capacitatea de a auzi sunetul.

Nu toate sunetele se încadrează în categoria sigură pe care urechea le poate auzi.

Ca o modalitate de a avea grijă de sănătatea urechii, trebuie să faceți următoarele lucruri:

  • Dacă mediul dvs. de lucru este întotdeauna zgomotos, vă recomandăm să purtați protecție pentru urechi.
  • Dacă vă place să ascultați muzică, cel mai bine este să nu setați prea tare volumul playerului de muzică.
  • Nu ascultați două surse de sunet puternice în același timp. Acest lucru vă poate afecta de fapt auzul.
  • Dacă vă place să mergeți la concerte sau să mergeți în locuri în care muzica este puternică, vă recomandăm să folosiți dopuri pentru urechi, cum ar fi dopurile pentru urechi.

3. Ține-ți urechile uscate

Urechile care sunt întotdeauna umede sau umiditatea excesivă a urechii pot permite bacteriilor să intre în canalul urechii.

Acest lucru poate provoca o infecție a urechii numită urechea înotătorului (urechea înotătorului).urechea înotatorului) sau otita externa.

Urechea inotatorului este o infecție a urechii externe cauzată de apa prinsă în canalul urechii, determinând blocarea bacteriilor.

Într-un mediu cald și umed, aceste bacterii cresc în număr, provocând iritații și infecții ale canalului urechii.

Prin urmare, următorul mod de a vă îngriji urechile este să vă asigurați că urechile sunt întotdeauna uscate.

Dacă vă place să înotați, este o idee bună să folosiți dopuri pentru urechi pentru a preveni intrarea apei în urechi.

Între timp, dacă simțiți că intră apă în ureche, înclinați imediat capul și trageți de lobul urechii pentru a stimula apa să iasă.

Nu uitați să vă uscați întotdeauna urechile cu un prosop uscat după fiecare înot și după fiecare duș.

Această metodă vă poate ajuta să vă mențineți urechile sănătoase.

4. Curățați setul cu cască o dată pe săptămână

Nu numai aplicarea modului de a avea grijă de curățenia simțului auzului, trebuie și să curățați setul cu cască pe care îl folosești.

Acest lucru este pentru a preveni multiplicarea bacteriilor setul cu cască Acest lucru provoacă boli ale urechii.

Cum să curățați setul cu cască destul de usor. Trebuie doar să pregătiți ingredientele sub formă de apă caldă care a fost picurată cu săpun de rufe, o periuță de dinți nouă care nu a fost folosită și o cârpă uscată.

Apoi, urmați acești pași:

  • Dacă utilizați setul cu cască cu silicon, scoateți mai întâi siliconul.
  • Înmuiați siliconul în apă cu săpun pentru câteva minute, apoi îndepărtați și uscați cu o cârpă uscată.
  • Folosiți o periuță de dinți pentru a curăța piesele setul cu cască care nu poate fi expus la apă. Puteți face imediat acest pas dacă nu îl utilizați setul cu cască silicon.

5. Păstrați setul cu cască de la expunerea la germeni

Fără să știi, s-ar putea să fi împrumutat setul cu cască altora sau pune setul cu cască în orice loc.

Pentru a face cum să îngrijească și să mențină sănătatea urechii, cei dintre voi care poartă des setul cu cască ar trebui să stea departe de acest obicei.

Acest obicei poate facilita transferul bacteriilor din urechile altor persoane, setul cu cască ele, precum și mediul înconjurător pentru urechile tale.

Pe cât posibil, salvează-l setul cu cască Sunteți într-un loc curat și nu lăsați pe nimeni altcineva să-l folosească.

Pentru utilizatori setul cu cască, cum să aveți grijă de sănătatea simțului auzului nu este doar o chestiune de curățare a urechilor de murdărie.

Ar trebui să cunoașteți și limitele de utilizare setul cu cască, cum să curățați setul cu cascăși protejați-l de expunerea la germeni.

setul cu cască vă ajută să vă bucurați de muzică, videoclipuri și jocuri video fără a deranja pe alţii.

Cu toate acestea, setul cu cască prezintă și riscuri pentru sănătate dacă nu este utilizat corespunzător.

Deci, folosește-l setul cu cască cu înțelepciune pentru a evita aceste riscuri.

6. Faceți controale regulate la urechi la medic

Verificarea urechii la un medic ORL este important de făcut, mai ales când îmbătrânești.

Pierderea auzului se dezvoltă treptat, așa că trebuie să vă asigurați că urechile sunt sănătoase în orice moment.

Trebuie să faceți un test de auz pentru a măsura și a lua măsuri dacă aveți o pierdere a auzului.

De asemenea, se face un examen al urechii pentru a se asigura că nu există acumulare de ceară în ureche.

Dacă da, urechile tale ar putea avea nevoie să fie curățate.