Copiii care au dificultăți sau nu vor să mănânce sunt adesea o provocare cu care trebuie să se confrunte părinții. De altfel, în această perioadă de creștere, aportul nutrițional al școlarilor din alimente trebuie îndeplinit corespunzător, pentru a le susține dezvoltarea. Înainte de a trage o venă, mai întâi aflați ce cauzează de fapt un copil să aibă dificultăți în a mânca și cum să le faceți în mod corect.
Ce îi determină copiilor să aibă dificultăți în a mânca?
Refuzul de a mânca este de fapt o fază normală prin care va trece fiecare copil la fel ca tine ca părinte, nu în ultimul rând în perioada de dezvoltare a copiilor de 6-9 ani.
Principalul motiv pentru care copiii nu vor să mănânce deloc este de obicei pentru că au propria lor „frică” în legătură cu aceste alimente.
Frica se poate datora mirosului, formei, aspectului, texturii sau gustului alimentelor care sunt încă noi pentru el.
Această afecțiune este, de obicei, experimentată de copiii care sunt pe cale să încerce să mănânce un nou tip de mâncare sau au încercat-o, dar nu le place.
Această îngrijorare îi face pe copii pretențioși la mâncare.
Această acțiune pare a fi o formă de apărare pentru el în sortarea alimentelor, deși ceea ce serviți de fapt este mâncare sănătoasă pentru copii.
Din nefericire, acest lucru face indirect ca varietatea alimentelor copiilor să fie mai limitată, afectându-le astfel adecvarea nutrițională zilnică.
În plus, motivul pentru care copiii nu vor să mănânce se poate datora și apetitului lor care se schimbă adesea la această vârstă, mai ales când încearcă alimente noi.
Starea în care copilul nu vrea să mănânce poate fi și pentru că este bolnav sau are anumite afecțiuni medicale.
Iată câteva lucruri care îi fac pe copii să-și piardă pofta de mâncare, astfel încât este dificil să mănânce:
1. Copiii au dificultăți în a mânca din cauza diareei
Dacă apetitul copilului tău este de obicei bun, dar dintr-o dată devine dificil să mănânce, s-ar putea ca acesta să aibă o infecție virală sau bacteriană.
Acordați atenție dacă copilul merge adesea înainte și înapoi la baie și se plânge de dureri abdominale în mod repetat.
Dacă copilul are această afecțiune, cea mai probabilă cauză a dificultății copilului în alimentație este diareea, mai ales dacă copilului îi place să guste la întâmplare.
2. Constipatie
Constipatia sau constipatia este o afectiune in care procesul de defecatie al copilului nu este la fel de lin ca de obicei.
Constipația este opusul diareei, care permite persoanelor care suferă să își facă nevoile frecvent.
Când un copil este constipat, frecvența mișcărilor intestinale poate fi foarte rară. De fapt, copiii nu pot face decât de aproximativ 3 ori pe săptămână.
În această stare, este posibil ca copiii să fie mai greu de mâncat, chiar reticenți în a încerca noi tipuri de alimente.
3. Esofagită eozinofilă
Esofagita eozinofilă este o afecțiune în care celulele albe din sânge (eozinofilele), care ar trebui să prevină alergiile, se acumulează efectiv în esofag (esofag).
Acest lucru poate fi declanșat de un răspuns la alergen (alergen).
Majoritatea copiilor care au esofagită sunt de obicei alergici la anumite tipuri de alimente sau la alte lucruri, cum ar fi lapte, nuci, ouă, polen și așa mai departe.
Esofagita provoacă simptome sub formă de umflare a gâtului, astfel încât acesta doare la înghițirea alimentelor.
4. Intoleranța alimentară
Intoleranța alimentară este o afecțiune în care organismul nu are capacitatea de a digera anumite substanțe conținute în alimente sau băuturi.
Este important să înțelegem că această afecțiune este diferită de o alergie alimentară, care este cauzată de o reacție a sistemului imunitar.
Incapacitatea organismului de a digera alimente este cea care provoacă diferite simptome. Include dureri abdominale, greață și altele.
Aceasta este ceea ce în cele din urmă îl face pe copil să refuze sau chiar să refuze deloc să mănânce. Alimentele care pot provoca intoleranță includ lactoza, grâul și glutenul.
5. Afecțiuni renale și hepatice
Diverse boli care afectează funcția rinichilor, ficatului și a altor organe pot îngreuna mâncarea copiilor.
Consultați un medic pentru a afla cauza exactă cu care se confruntă copilul dumneavoastră.
Cum să te descurci cu un copil greu de mâncat?
Abordarea care trebuie luată pentru a ajuta la depășirea problemei unui copil care nu vrea să mănânce poate varia în funcție de caracteristicile copilului.
Dacă părinții pot vorbi confortabil cu copiii, încercați să întrebați ce probleme și plângeri au. Pe de altă parte, acordați atenție și la ce tipuri de alimente și alimente preferate nu le plac copiilor.
Când copilul dumneavoastră are dificultăți în a mânca, poate că este plictisit de mâncarea zilnică sau are propriile sale plângeri.
Plângeri sau factori care îngreunează mâncarea.
În general, iată sfaturi pe care le poți face pentru a face față copiilor cărora le este greu să mănânce:
1. Dați mâncare în porții mici, dar des
A oferi unui copil porții mari de mâncare atunci când mănâncă cu greu, cu siguranță îl face să mănânce doar în porții mici.
De fapt, copiilor le poate fi din ce în ce mai greu să mănânce, deoarece sunt reticenți în a-și atinge mâncarea.
În loc să trebuiască să serviți mâncarea în porții mari, dar nu epuizate, încercați să mâncați porții pentru copii nu excesiv, dar suficient de des.
Asociația Indoneziană a Pediatrilor (IDAI) recomandă păstrarea unei distanțe de cel puțin trei ore înainte de următoarea masă.
Astfel, copilul se va simți mai bine atunci când îi este foame și când este sătul. Acest lucru face ca porția de masă să fie mai potrivită atunci când este timpul să mănânci.
Dacă este aplicată în mod regulat, această metodă poate ajuta cel puțin la reglarea programului lor de alimentație, astfel încât, în timp, problema copiilor care au dificultăți la alimentație să poată fi rezolvată în mod corespunzător.
2. Faceți mese regulate dacă copilul dumneavoastră are dificultăți în a mânca
În schimb, obișnuiește-te ca copilul să mănânce trei mese principale și două gustări între mesele principale.
De asemenea, îi învață pe copii despre rutine în același timp. Astfel, copiii știu ce să facă în anumite momente.
Lansând de la Clinica Mayo, sunteți încurajat să vă hrăniți copilul după un program. Dacă copilul tău este prea obosit, el poate alege să doarmă și să refuze să mănânce.
Acest lucru face dificil să mănânci. În schimb, dă o gustare mică sau lapte înainte ca copilul să tragă un pui de somn.
Rugați-i pe toți cei de acasă sau care au grijă de copilul dumneavoastră să urmeze această rutină a voastră pentru a o aplica copilului.
3. Serviți mâncare cu un aspect atractiv
A face față ofertelor de mâncare poate fi, de asemenea, o modalitate de a trata copiii care au dificultăți în a mânca.
Dacă în tot acest timp obișnuiești să oferi copiilor mâncare cu un aspect obișnuit, acum încearcă o altă modalitate de a servi mâncarea.
De exemplu, oferiți copilului o farfurie cu mâncare cu un aspect atractiv modelând orezul în formă de față, apoi folosind legume și garnituri ca îndulcitor.
Puteți forma morcovi într-o coroană sau castraveți ca iarbă.
Fii creativ în felul tău pentru a găsi variații interesante pe farfuria unui copil.
Această metodă poate fi aplicată și în cazul în care copilul este bolnav și nu vrea să mănânce deloc.
4. Diversificați alimentele cu diverse arome
În plus, atunci când serviți gustări după-amiaza și seara, puteți oferi arome de mâncare sărate și fructe dulci.
Uneori, copiii nu vor să mănânce pentru că s-au plictisit de gustul aceleiași alimente și vor să încerce noi arome ale altor alimente.
Cu cât consumă mai multă varietate de alimente, cu atât au nevoie de mai mulți nutrienți.
Cu toate acestea, nu promite niciodată mâncare dulce pentru copii ca un cadou.
Părinții vor oferi de obicei dulciuri drept recompensă dacă copilul își termină masa sau dacă copilul mănâncă legume.
Acest lucru va reduce interesul copilului pentru alte alimente în afară de alimentele dulci.
5. Variază mâncarea preferată a copilului tău atunci când este greu de mâncat
Când copilul tău este bolnav și nu vrea să mănânce, îi poți stimula apetitul oferindu-i alimentele preferate.
Amestecă alimentele preferate cu alte tipuri de alimente, astfel încât aportul nutrițional al copiilor să fie mai divers.
6. Evita sa dai de baut atunci cand mananci
Mulți copii beau adesea în mijlocul procesului de a mânca din cauza târâirii sau a setei. De fapt, a bea prea mult poate face stomacul unui copil umflat, așa că mănâncă doar puțin.
De acum înainte, ar trebui să limitați cantitatea de apă pe care o pot bea copiii în timpul mesei, ca o modalitate de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca.
Dacă vrei să bei, dă-i copilului să bea înainte de a mânca și poate să bea din nou în cantități mari doar după ce mâncarea este terminată.
7. Introduceți încet alimente noi
Uneori, starea copilului este greu de mâncat pentru că nu este prea familiarizat cu mâncarea pe care o serviți.
Dacă vrei să introduci un aliment nou încearcă să o faci treptat. Introduceți mai întâi o cantitate mică și apoi treceți la o porție destul de mare după ce copilul se obișnuiește.
Oferirea imediată a alimentelor noi în porții mari poate face copiii să fie reticenți în a le mânca, mai ales dacă nu le place aspectul, textura sau aroma.
8. Implicați copiii în moduri interesante
Diverse activități interesante legate de alimentație pot fi o idee bună ca modalitate de a depăși problema copiilor care au dificultăți în alimentație.
De exemplu, vă puteți invita copiii să se joace cu jucăriile fetelor, cum ar fi să se joace la gătit sau să vă invitați copiii să pregătească o masă împreună.
Pe lângă faptul că sunt distractive, aceste metode te ajută și să introduci lumea alimentelor copilului tău.
Invitați-vă copilul să vă ajute la cumpărături și lăsați-l să aleagă mâncarea pe care își dorește.
După aceea, îți poți invita și copilul să ajute la pregătirea mâncării la masă.
Activități ca acestea pot ajuta la încurajarea dezvoltării pozitive a comportamentului alimentar al copilului.
În acest fel, poate afla despre diverse tipuri de alimente și poate găsi alimente noi pentru el, astfel încât să fie interesat să le încerce.
9. Faceți orele de masă cât mai confortabile
O altă modalitate prin care poți încerca să te descurci și cu copiii care au dificultăți în a mânca este să-i inviti pe câțiva dintre prietenii lor în casă pentru a mânca împreună.
Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, copiii vor mânca mai mult atunci când sunt cu prietenii lor.
De obicei, atunci când mănâncă cu prietenii, copiii devin mai entuziasmați, mai ales dacă prietenii își pot termina mâncarea.
Aceasta este o modalitate sigură de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca. Ține-ți copilul departe de televizor, animale de companie și jucării în timp ce mănâncă, pentru a-l ajuta să se concentreze mai mult.
În plus, nu certa și nici nu forțați copilul să mănânce pentru că îi poate face pofta de mâncare să dispară.
Lasă copilul să-și ia singur mâncarea cu mâinile, dacă dorește. Acest lucru îi oferă posibilitatea de a învăța diferite texturi ale alimentelor.
De asemenea, copiii se vor simți mai confortabil să mănânce singuri și aceasta este o responsabilitate de învățare pentru copii.
10. Fii un model bun pentru copii
A da un exemplu bun copiilor poate fi o modalitate de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca.
Copiii sunt imitatori de încredere ai acțiunilor celor din jur.
Așadar, înainte de a-i cere copilului să încerce o mâncare nouă sau să termine mâncarea pe care o serviți, dați un exemplu.
Îți poți invita micuțul să stea împreună la masa, apoi îi oferi copilului aceeași mâncare consumată de ceilalți membri ai familiei.
Dacă la început copilul pare că ezită să guste din mâncare, dați un exemplu și spuneți că mâncarea nu este mai puțin delicioasă decât mâncarea lui preferată.
Există momente când tu sau partenerul tău s-ar putea să ai un obicei de a sorta alimentele sau să nu-ți placă anumite tipuri de alimente.
În această stare, nu vă mirați dacă mai târziu copilul va imita și obiceiurile acestui singur părinte. Pentru ca copiii să nu aibă dificultăți în a mânca anumite alimente, evită să arăți această atitudine în fața copiilor.
Un alt mod prin care poți încerca să te descurci cu un copil căruia îi este greu să mănânce este să-i spui copilului tău cum vă bucurați de mâncare.
Acest truc îi poate provoca pe copii să fie mai interesați să-l încerce.
De asemenea, spune-i cât de fericit ești să-l vezi mâncând bine. Copilului tău îi va plăcea să audă complimentele tale și va fi mai încântat să-și termine masa.
Ce să eviți când unui copil îi este greu să mănânce?
Într-adevăr, uneori se simte foarte entuziasmant să vezi obiceiurile copiilor cărora le este greu sau leneș să mănânce. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să luați măsuri care pot îngreuna mâncarea copiilor, cum ar fi:
1. Forțarea copiilor să mănânce
Nu forțați copilul să termine o masă sau să încerce o mâncare nouă dacă nu este gata.
Nu este imposibil, constrângerea pe care o dați va îngreuna chiar și copilul să mănânce mâncarea care i-a fost oferită.
În schimb, încearcă să fii pozitiv în ceea ce privește eforturile copilului tău.
Să luăm de exemplu, lăudarea când copilul a început să mănânce regulat și la timp, chiar dacă numărul de porții poate să nu fie prea mare.
2. Forțați copilul să termine mâncarea din farfurie
După ce copilul se simte plin, nu-l forța să continue să termine resturile din farfurie.
Cu cât copilul este forțat să-și termine mâncarea, cu atât îi este mai greu să mănânce. Forțarea nu este niciodată soluția potrivită pentru a rezolva problemele copiilor.
De aceea este o idee bună să oferi copilului o porție rezonabilă de mâncare, adică nici prea multă, nici prea puțină.
Pe partea bună, această metodă îi poate învăța pe copii să înțeleagă mai bine când organismului le este foame și când au mâncat suficient.
Care sunt consecințele pe termen lung dacă copilul are dificultăți în a mânca?
Dacă starea copilului este greu de mâncat, durează doar o dată sau de două ori sau rar, poate să nu fie o problemă.
Cu toate acestea, nu o luați cu ușurință atunci când copilul dumneavoastră are dificultăți în a mânca mult timp.
Mâncarea zilnică este utilă ca sursă de energie, precum și ca furnizor al aportului nutrițional zilnic al copiilor.
În mod automat, starea copiilor care au dificultăți la alimentație va afecta cu siguranță adecvarea nutrițională zilnică pe care o obțin.
Se teme că poate interfera cu dezvoltarea cognitivă a copilului, precum și cu dezvoltarea fizică a copilului.
Citând din pagina Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), rezultatul obiceiului unui copil de a nu vrea să mănânce are un efect pe termen lung asupra scăderii aportului de calorii.
Ca urmare, caloriile pe care copiii le primesc din alimente și băuturi nu sunt suficiente pentru nevoile lor zilnice.
În timp, aceste obiceiuri pot afecta și chiar împiedica procesul de creștere și dezvoltare a copilului. Acest lucru se datorează faptului că nevoile lor nutriționale zilnice nu sunt satisfăcute în mod optim pentru a le susține creșterea.
La început, impactul unui copil care are dificultăți în a mânca poate să îi afecteze doar greutatea, fie că rămâne la același număr fără să crească, fie că poate chiar să scadă.
Treptat, apoi aceste condiții afectează creșterea înălțimii copilului până când în cele din urmă culminează cu starea nutrițională generală a copilului.
Este posibil să apară probleme de nutriție care să provoace malnutriție la copii.
Nu întârziați să aflați ce cauzează tulburările de alimentație la copii.
De asemenea, îl poți consulta pe micuțul tău la medic pentru un tratament adecvat.
Medicul poate da vitamine pentru copil.
Diverse lucruri care interferează cu procesul zilnic de alimentație al copilului trebuie identificate cât mai devreme posibil, astfel încât cauza de bază să poată fi găsită imediat.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
