Apetitul copiilor este greu de prezis. Odată a putut fi foarte vorace, dar a doua zi s-a schimbat drastic, refuzând toată mâncarea oferită. Deși adesea îi amețește pe părinți, această afecțiune este normală. O opțiune este oferirea de vitamine copiilor greu de mâncat. Pot fi administrate copiilor mici vitamine care stimulează apetitul? Iată explicația completă.
Conținutul de vitamine pentru a crește apetitul copiilor mici
Înainte de a alege o vitamină care stimulează apetitul pentru copii mici, ar trebui să consultați mai întâi un medic. Întrebați dacă copilul dumneavoastră poate primi suplimente de vitamine, mai ales dacă copilul ia anumite medicamente.
Cel mai bine este să așteptați până când copilul dumneavoastră împlinește patru ani când doriți să îi oferiți copilului dumneavoastră un supliment de vitamine, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a recomandat altfel.
Câteva lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o vitamină pentru un copil greu de mâncat sunt:
Acordați atenție conținutului suplimentului
În alegerea vitaminelor pentru copiii greu de consumat, este important să cunoașteți conținutul suplimentului.
Există mai multe ingrediente în suplimentele de vitamine care acționează ca stimulatori ai poftei de mâncare, astfel încât copiii mici să poată crește în greutate. Iată lista:
Zinc
Starea copiilor sub cinci ani care lipsesc de zinc poate provoca o scădere a apetitului. Vitaminele care sporesc pofta de mâncare la micuțul tău conțin deja zinc, care poate crește apetitul și conținutul de zinc din sânge.
Administrarea vitaminelor trebuie totusi sa fie sub supravegherea unui medic pentru ca doza administrata copilului sa fie in functie de varsta acestuia.
Fier
Scăderea poftei de mâncare a unui copil poate face copilul să aibă lipsă de vitamina fier. Citând din Clinica Mayo, fierul joacă un rol în mișcarea oxigenului din plămâni în tot corpul și ajută mușchii să stocheze și să utilizeze oxigenul.
Copiii care sunt expuși riscului de deficit de fier sunt:
- Greutate mică la naștere (LBW)
- Copii care beau lapte de vacă înainte de vârsta de un an
- Furnizarea de alimente complementare pentru laptele matern (MPASI) care nu contin fier
- Copiii care consumă alimente mai puțin bogate în fier
Copiii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani au nevoie de aproximativ 7-10 mg de fier pe zi. Consultați un medic dacă copilul dumneavoastră are semne de deficit de fier, de exemplu:
- Față palidă
- Obosit usor
- Mâinile și picioarele reci
- Fara apetit
- Respirația neregulată a copilului
Medicii vor prescrie de obicei vitamine de fier pentru copii. Administrarea acestei vitamine poate crește apetitul copilului mic, astfel încât îi poate ajuta pe copii să se îngrășeze.
Rețineți că, deși copiilor li s-au administrat suplimente de vitamine, ar trebui să îi încurajați totuși să mănânce alimente cu o nutriție echilibrată.
Cu toate acestea, bunătatea vitaminelor și mineralelor naturale găsite în alimente precum legumele și fructele este de neînlocuit.
Ulei de pește
Uleiul de pește este cunoscut ca unul dintre ingredientele care sunt eficiente în stimularea apetitului copiilor. În plus, uleiul de pește poate îmbunătăți și performanța sistemului digestiv și poate reduce riscul de flatulență la micuțul tău.
Uleiul de pește este de obicei extras din pește gras, cum ar fi somonul, tonul și macrou sau sardine. Vitaminele care sporesc pofta de mâncare pentru copii mici care conțin ulei de pește sunt de obicei sub formă de capsule.
Asigurați-vă că vă uitați la dimensiunea porției de pe ambalaj pentru a evita excesul de ulei de pește.
Vitamina D
Această vitamină joacă un rol în absorbția calciului în organism, astfel încât să își mențină nivelurile normale. Acesta este ceea ce face ca vitamina D să fie atât de importantă pentru creșterea oaselor și a dinților bebelușului.
Vitaminele care stimulează pofta de mâncare pentru micuțul tău care conțin vitamina D acționează ca un întăritor al oaselor și dinților. Acest supliment este de obicei recomandat timp de 2-5 ani la o doză de aproximativ 15 mcg pe zi.
Calciu
Greutatea copiilor mici este, de asemenea, legată de densitatea osoasă a copiilor mici care sunt încă în copilărie. Pentru a crește densitatea osoasă, copiilor mici li se recomandă să consume suficient calciu.
Copilul dumneavoastră are alergii la anumite alimente? Alegerea vitaminelor care stimulează apetitul pentru copiii mici care au alergii nu poate fi arbitrară.
Copiii care au alergii tind să aibă deficit de vitamina D, calciu și acizi grași omega 3. Pe lângă aceste trei vitamine, copiii care au alergii au și deficit de zinc și magneziu.
Dacă nevoile lui nu sunt satisfăcute când copilul este mic, îl va afecta atunci când va crește.
Cercetările efectuate de Clinical and Translational Allergy au descoperit că 60% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 4 săptămâni și 16 ani și care au alergii au o deficiență de vitamina D.
Copiii care au alergii au, de asemenea, deficit de zinc și fier din sursele alimentare zilnice. Așadar, este important ca părinții să recunoască alergiile alimentare la copii, astfel încât aceștia să poată oferi vitaminele potrivite copiilor greu de consumat.
Alege vitamine care nu arată ca bomboane
Cum să alegi un supliment de vitamine care stimulează pofta de mâncare pentru copii mici? Primul punct este să alegeți un supliment de vitamine care să nu fie sub formă de bomboane și să nu aibă un conținut ridicat de zahăr.
Se teme, copilul percepe suplimentul ca pe o bomboană, așa că vrea să-l ia iar și iar. Acest lucru va face ca aportul copilului de vitamine și minerale să fie excesiv.
Acest lucru cu siguranță nu este bun. Dacă alegeți un supliment sub formă de bomboane, țineți-l la îndemâna copiilor și explicați-i copilului că nu este o bomboană.
Poți depăși deșteptul oferind vitamine sub formă de sirop cu un gust care să nu traumatizeze copiii atunci când îl consumă.
Alege o vitamina care a trecut de BPOM
Există multe suplimente de vitamine care pretind a fi un stimulent al poftei de mâncare la un preț mic. Trebuie să fiți atenți dacă produsul a trecut sau nu certificarea de la Agenția de Supraveghere a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM).
Motivul este că vitaminele care nu au sau nu au trecut certificarea BPOM nu sunt testate pentru siguranță. Acest lucru poate amenința sănătatea micuțului tău.
Adaptați-vă la vârsta copilului
Este important ca părinții să aleagă vitaminele care sporesc apetitul, care sunt potrivite pentru vârsta copilului mic. Cel mai bun moment pentru a da vitamine este atunci când copilul are 4 ani.
Totuși, va fi diferit dacă examenul medicului arată că copilul dumneavoastră are nevoie de suplimente suplimentare, chiar dacă nu are încă 4 ani.
Urmați instrucțiunile de dozare
Când micuțului tău mănâncă greu și vrei să dai mai mult decât doza recomandată, nu este mișcarea potrivită. Dozele în exces de vitamine pot interfera cu absorbția altor nutrienți care lipsesc.
Dacă nu sunteți sigur ce vitamine sunt potrivite pentru starea copilului dumneavoastră, ar trebui să consultați un medic.
De asemenea, rețineți că, practic, vitaminele care cresc pofta de mâncare sunt date în funcție de starea corpului micuțului dumneavoastră. Adică nu înseamnă că vitamina este cu adevărat pură pentru a stimula pofta de mâncare ci doar nutrienți suficienti care îi lipsesc pentru că nu vrea să mănânce.
Prin urmare, recomandarea medicului cu privire la ce vitamine sunt necesare este foarte importantă.
Condițiile care îi fac pe copii să aibă nevoie de vitamine care stimulează apetitul
Citând din Clinica Mayo, vitaminele care stimulează apetitul nu sunt necesare pentru copiii mici care cresc bine și sănătos.
Copiii cu un apetit bun nu au nevoie de aceste suplimente de vitamine. Acest lucru se datorează faptului că își poate obține toate nevoile nutriționale consumând o varietate de alimente în fiecare zi.
Cu toate acestea, există mai multe condiții care fac recomandat copiilor mici să li se administreze vitamine care stimulează apetitul, cum ar fi:
Nu obțineți o alimentație echilibrată
Copiii care nu mănâncă regulat și nu primesc alimente pentru copii mici cu o nutriție echilibrată au nevoie de vitamine care stimulează apetitul.
Dacă această afecțiune este de mult timp, este importantă administrarea de suplimente suplimentare pentru ca alimentația copilului să rămână adecvată.
Dar înainte de a da suplimente, consultați mai întâi medicul pediatru, pentru a obține doza și prescrierea de vitamine care sunt potrivite pentru starea micuțului dumneavoastră.
Intoleranță la mâncare
Ce este intoleranța alimentară? Aceasta este o condiție în care organismul nu poate digera anumite substanțe conținute în alimente și băuturi. Acest lucru este diferit de alergiile alimentare care sunt legate de sistemul imunitar sau imunitar.
Intoleranța alimentară apare atunci când are loc o reacție chimică între substanțele alimentare care intră în organism, afecțiunile digestive ale copilului.
Dacă copilul dumneavoastră are această afecțiune, simptomele vor apărea la câteva ore după ce mâncarea este consumată. Poate fi chiar și pentru o perioadă mai lungă de timp, de exemplu la 48 de ore după ce ai mâncat sau a băut.
Intoleranțe alimentare fac ca pofta de mâncare micuțului tău să scadă drastic.
Compoziția inadecvată a alimentelor
De pe site-ul oficial al Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), se explică că aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care copiii au dificultăți la alimentație.
Factorii inadecvați de compoziție a alimentelor, textura și metoda de administrare afectează și apetitul copiilor.
Adesea, acest lucru se datorează lipsei de proteine animale din dieta copilului. De fapt, sursele de hrană din proteine animale pot adăuga la gustul alimentelor conform programului de alimentație al copilului mic.
Copilul este constipat
Durerea sau disconfortul din organism afectează și apetitul copilului. Acest lucru îi face adesea pe părinți să decidă să le ofere copiilor mici vitamine care stimulează apetitul.
Constipația sau constipația este o afecțiune a mișcărilor intestinale dificile (BAB) la adulți și copii. Frecvența mișcărilor intestinale la copii este de obicei o dată pe zi.
Cu toate acestea, atunci când copiii suferă de constipație, obiceiurile intestinale se schimbă și devin doar o dată pe săptămână. Această condiție poate îngreuna mâncarea copiilor, chiar dacă nu doresc să încerce noi tipuri de alimente.
Diaree
Pe lângă constipație, diareea face adesea ca apetitul copilului să scadă drastic. Diareea este cauzată de o infecție virală sau bacteriană, acest lucru îl face pe copil să se deshidrateze și să devină frecvente.
Diareea la copii îi face slăbiți și neputincioși, deoarece lichidul din organism este redus prin scaune care nu sunt solide în textură. Uneori, această afecțiune necesită vitamine pentru copiii greu de mâncat.
Mofturos la mâncare
Micuții care sunt foarte pretențioși în ceea ce privește meniurile de mâncare pentru copii au nevoie cu adevărat de vitamine care stimulează apetitul. Motivul pentru care s-ar putea să nu obțină suficientă nutriție din alimente.
În jurnalul intitulat Proceedings of the Nutrition Society, consecințele pentru copiii care sunt pretențioși la mâncare sau mofturos la mâncare este:
- Deficiență de zinc și fier
- Constipație
- pipernicirea creșterii copilului
Aceste trei lucruri arată că copiii au nevoie de vitamine suplimentare care stimulează apetitul pentru a sprijini creșterea copiilor mici pentru a alerga bine.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Băiat vegetarian
Copiii care urmează o dietă vegetariană, chiar au nevoie de suplimente suplimentare din cauza posibilității ca nutriția lor să nu fi fost satisfăcută.
Citând din NPR, o dietă vegetariană la copii nu oferă suficiente vitamine și minerale copiilor. Diferiți nutrienți care de obicei nu sunt satisfăcuți sunt vitamina D, vitamina B12, fier, calciu și zinc.
Dacă ești îngrijorat de nevoile nutriționale ale copilului tău, poți consulta mai întâi un medic. De obicei, medicii vor recomanda copiilor suplimente de vitamine și minerale.
Copiii mănâncă alimente mai puțin hrănitoare
Dacă copilul dumneavoastră este obișnuit să mănânce alimente procesate sau să bea băuturi carbogazoase, el sau ea va avea nevoie de suplimente suplimentare.
Motivul este că copiii nu primesc alimente proaspete, așa că cel mai probabil nu primesc o nutriție adecvată pentru copiii mici. El nu primește suficiente vitamine și minerale necesare organismului.
Daca copilul nu are pofta de mancare, mai intai ar trebui sa seduci copilul incet, astfel incat sa vrea sa manance, dar nu il fortati pe copil.
Creați o atmosferă plăcută atunci când mănâncă, astfel încât copiii să se bucure de mâncare. De asemenea, încercați să oferiți alimente care îi plac copilului dumneavoastră, astfel încât să mănânce și limitați consumul gustări pentru ca copilul să nu fie sătul când mănâncă mare.
Dacă aceste moduri au fost făcute, dar apetitul copilului mic nu crește, poate îi puteți da vitamine care stimulează apetitul pentru a stimula apetitul micuțului dumneavoastră.
Aveți anumite probleme de sănătate
Apetitul adulților scade adesea atunci când simt că corpul lor nu este sănătos, la fel ca și copiii. Unele dintre problemele de sănătate care îngreunează mâncarea copiilor sunt:
- Sprue
- Gripa
- Erupție cutanată pe piele
- Durere de gât
- Febră
- Infecții ale tractului urinar
Aceste probleme de sănătate fac adesea să fie întreruptă apetitul copiilor și nu le place să mănânce nimic.
Alte conditii
Citând din About Kids Health, unele probleme de sănătate cauzează uneori pierderea poftei de mâncare a unui copil mic. Condiția este durerea în gât, erupția cutanată, febra, tusea și curgerea nasului.
Dar, pe lângă boală, există mai multe lucruri care îi fac pe copii să-și piardă pofta de mâncare, și anume:
- Micuțul tău mănâncă între mese, astfel încât să fie sătui la ora mesei.
- Copiii mici consumă prea multă apă (de exemplu, beau suc) între mese.
- Copiii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani se confruntă cu o perioadă de creștere.
- Activitățile desfășurate nu sunt prea multe pentru ca energia să nu ardă.
Dacă nu experimentați cele de mai sus, dar copilul dvs. este încă activ, nu aveți de ce să vă faceți griji. Continuați să monitorizați starea de sănătate a micuțului dvs. și vedeți dezvoltarea copilului mic, indiferent dacă acesta progresează sau se confruntă cu un eșec.
Dacă întâmpinați un eșec, consultați imediat un medic pentru examinare și administrare de vitamine care cresc pofta de mâncare pentru copii mici.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
