Dacă ați avut recent o histerectomie sau o îndepărtare chirurgicală a uterului, corpul dumneavoastră va avea nevoie de timp pentru a se recupera. Femeii medii îi ia aproximativ 6 săptămâni pentru a putea reveni la activitățile normale. Există mai multe lucruri pe care ar trebui să le evitați pentru a accelera recuperarea după operația de lifting uterin. Iată lista tabuurilor după operația de îndepărtare a uterului.
Abstinenta dupa interventia chirurgicala pentru indepartarea uterului
Următoarea este o listă de tabuuri de care ar trebui să feriți atunci când intrați în perioada de recuperare pentru operația de lifting uterin:
1. Faceți o muncă grea
Îndepărtarea post-chirurgicală a uterului, vă recomandăm cu siguranță să vă odihniți acasă și să vă abțineți de la muncă grea. De obicei, corpul tău se va recupera din nou în 4-6 săptămâni.
Totuși, acest lucru depinde și de starea corpului. Deci, este posibil ca restricțiile de lucru care pot fi efectuate pentru fiecare pacient cu o intervenție chirurgicală de lifting uterin să fie diferite.
Ceea ce este clar, exercițiile obositoare sunt un tabu după o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta uterul pe care trebuie să-l faci dacă vrei să te recuperezi rapid. Chiar și așa, puteți face exerciții ușoare, cum ar fi o plimbare pe îndelete. În schimb, această activitate va preveni formarea cheagurilor de sânge în zona picioarelor sau a venelor varicoase.
2. Faceți sex
A face sex după o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta uterul este un alt tabu pe care ar trebui să-l faci. Raportând de la Healthline, puteți face sex doar la aproximativ 6 săptămâni după operație.
Acest lucru trebuie evitat pentru a preveni posibilele sângerări și scurgeri din vagin după histerectomie.
În afară de aceste tabuuri, după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului, hormonii tăi de reproducere sunt, de obicei, ușor deranjați. Va fi nevoie de timp pentru ca hormonii să revină la normal.
În plus, există și posibilitatea de uscăciune vaginală sau pierderea libidoului după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji. Dorința ta sexuală se va putea întoarce din nou și va putea face sex cu partenerul tău dacă te-ai recuperat după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului.
3. Ridicarea greutăților grele
Dacă doriți să vă recuperați rapid după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului, ridicarea obiectelor grele este un tabu pe care trebuie să-l faceți.
După operația de îndepărtare a uterului, țesutul și mușchii din jurul abdomenului și uterului pot dura ceva timp pentru a se recupera. De aceea, nu este recomandată efectuarea unor lucrări nedorite, cum ar fi ridicarea.
Ridicarea greutăților va face doar ca recuperarea post-chirurgicală să dureze mai mult. Trebuie să respectați acest tabu în cel puțin 6-8 săptămâni după efectuarea operației de ridicare a uterului.
Dacă este necesar să cărați ceva greu în acel moment, solicitați ajutorul unui membru al familiei sau al soțului pentru a face acest lucru.
4. Mănâncă nepăsător
Unul dintre lucrurile de care mulți se plâng după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului este dificultățile la defecare sau constipația. Acest lucru s-ar putea datora tiparelor de alimentație nediscriminatorii.
Prin urmare, un alt tabu pe care trebuie să-l faceți este să urmați o dietă nesănătoasă după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului.
Creșteți aportul de fibre atunci când mâncați pentru a evita problemele digestive care apar după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului.
În plus, ar trebui să mănânci și o dietă bogată în proteine în timpul recuperării post-chirurgicale.
Cu toate acestea, rețineți că proteinele cu conținut ridicat de grăsimi sunt incluse în tabu după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului. Deci, alege alimente proteice care au un conținut scăzut de grăsimi, da.
După ce a fost supus unei intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea uterului, organismul are nevoie de proteine pentru a face țesut nou și a repara țesutul deteriorat. Prin satisfacerea necesarului de proteine și ferindu-se de restricțiile alimentare, organismul se va recupera rapid după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului.
În ceea ce privește mâncarea, lista tabuurilor de care ar trebui să te ferești mai întâi sunt fasolea, fasolea, broccoli, varza și alimentele prea picante.
5. Stresul
Un alt tabu de care trebuie să-ți amintești după o intervenție chirurgicală de lifting uterin este prea mult gând și stres. Într-adevăr, a face față stresului nu este atât de ușoară pe cât s-a imaginat, mai ales după operație. Nu de puține ori stresul și depresia apar din cauza efectelor secundare ale unei histerectomii, cum ar fi faptul că nu poți avea mai mulți copii.
Dacă aceste gânduri încep să apară, gândiți-vă la efectele negative care ar putea apărea dacă nu vă operați. Poate că starea dumneavoastră de sănătate va fi mai proastă decât starea actuală.
Încercați să faceți o mulțime de lucruri care vă plac. De asemenea, poți petrece timp singur cu partenerul tău pentru a îmbunătăți calitatea relației tale.
6. Folosirea tampoanelor
Evitați utilizarea tampoanelor post-histerectomie, deoarece acestea pot crește riscul de infecție.
La ceva timp după operația de îndepărtare a uterului, este posibil să aveți scurgeri sau chiar sânge din vagin. Pentru a o acomoda, este mai bine dacă folosiți șervețele sanitare obișnuite.
Nu uitați să îl înlocuiți în mod regulat pentru a nu vă infecta.
7. Evitați exercițiile fizice intense
Dacă doriți să faceți exerciții după operația de ridicare a uterului, alegeți tipul de exercițiu potrivit și potrivit.
Medicii și echipele medicale vor oferi probabil recomandări de exerciții adecvate. Opțiunile de exerciții adecvate în timpul perioadei de recuperare pentru intervenția chirurgicală uterin includ mersul pe jos și înotul.
Evitați exercițiile în exces și implicați o activitate fizică prea grea, mai ales dacă trebuie să ridicați greutăți mari. Faceți ridicare de greutăți ușoare, asta doar atunci când este absolut necesar.
Când faceți exerciții cu greutăți, asigurați-vă că vă poziționați cu spatele drept și genunchii îndoiți. Această metodă este foarte bună pentru a reduce riscul apariției cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor.
8. Nu conduceți imediat
După ce ați suferit o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului, medicul și echipa medicală vă vor sfătui cu privire la acest tabu.
Dacă trebuie să conduceți, faceți acest lucru cu grijă și în siguranță. Conduceți încet și purtați întotdeauna centura de siguranță.
Cu toate acestea, deoarece conducerea este o activitate destul de crucială, este o idee bună să așteptați 3-8 săptămâni înainte de a reveni la conducere după o intervenție chirurgicală uterin.
9. Nu bea suficientă apă
După cum am menționat deja, constipația este unul dintre efectele secundare ale îndepărtării chirurgicale a uterului. Această afecțiune se poate agrava dacă nu satisfaceți nevoile de fluide corporale.
Un alt tabu de care ar trebui să-ți amintești după o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta uterul este să nu bei mai puțin sau alte lichide. Prin urmare, asigurați-vă că vă satisfaceți în mod corespunzător nevoile zilnice de lichide.
În plus, puteți să vă vizitați medicul și să cereți o rețetă pentru balsam de scaun dacă constipația dvs. este deranjantă.
Recuperare psihologică după intervenția chirurgicală a uterului
Fiecare femeie are o rezistență psihologică diferită. Unii simt că sunt bine atât fizic, cât și psihologic. Sunt cei care se simt puternici, dar totuși suferă șocuri psihologice din cauza intervenției chirurgicale de îndepărtare a uterului.
Pierderea unui organ care reprezintă sinea unei femei poate duce la sentimente de inferioritate, depresie și un sentiment profund de pierdere, în special la femeile care au suferit o intervenție chirurgicală de îndepărtare a sânilor, uterului sau ovarelor.
Din acest motiv, cei care efectuează operații uterine chiar au nevoie de sprijinul prietenilor și familiei. Dacă este necesar, consultarea unui psiholog sau psihiatru vă poate ajuta să vă ușurați povara postoperatorie. Acest lucru poate ajuta la recuperarea după o intervenție chirurgicală de îndepărtare a uterului.
