Uleiul de lemongrass are multe beneficii pentru sănătate, de la diaree, stres până la greață enervantă. Nu doar inhalat, există și alte moduri prin care puteți încerca să profitați de acest ulei esențial. Iată recenzia.
Cum se folosește uleiul de lemongrass
1. Folosind un difuzor
Plănuiți să utilizați uleiul de lemongrass ca aromoterapie? Aroma calmantă a lemongrass-ului poate ajuta la ameliorarea stresului, a oboselii și a ameliorării durerilor de cap. Încercați să utilizați un difuzor pentru a obține beneficii.
Ca aromoterapie, puteți amesteca uleiul de lemongrass cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi geranium, menta, lavandă sau lămâie. Metoda este ușoară, trebuie să picurați doar 2 până la 3 picături de ulei de lemongrass în difuzor.
2. Folosind un lighean umplut cu apă
Daca nu ai un difuzor, o alternativa ieftina si usoara la inhalarea acestui ulei esential este sa folosesti un lighean cu apa calda. Umpleți un lighean cu apă caldă apoi puneți în el 3 picături din acest ulei.
Puteți inspira direct aburul generat din bazin. În plus, acest amestec poate fi folosit și pentru a înmuia picioarele timp de 10 până la 15 minute pentru a ameliora durerea și oboseala.
3. Ca ulei de masaj
Pentru a-l face ca ulei de masaj nu trebuie să îl aplicați direct pe piele. Uleiurile esențiale sunt uleiuri care trebuie diluate înainte de utilizare.
Puteți amesteca uleiul de lemongrass cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci, jojoba sau avocado.
Se amestecă șase picături de ulei de lemongrass cu 1/2 linguriță de ulei purtător. Abia atunci îl poți folosi pentru a fi aplicat direct pe piele.
De asemenea, îl puteți aplica mai întâi pe antebraț pentru a verifica dacă există sau nu o reacție alergică. Dacă există roșeață, arsură sau mâncărime, nu aplicați acest ulei pe alte părți ale pielii.
4. Amestecarea în baie
De asemenea, puteți amesteca acest ulei esențial în baie. Adăugați 6 până la 12 picături din acest ulei într-o baie umplută cu apă. Simțiți senzația de prospețime din aroma de lemongrass în timp ce faceți baie.
Riscurile și efectele secundare ale uleiului de lemongrass
Ca ulei esențial, uleiul de lemongrass poate provoca reacții alergice sau iritații atunci când este aplicat direct pe piele. Prin urmare, trebuie să-l diluați mai întâi înainte de utilizare.
De asemenea, este o idee bună să faceți un test de piele pentru a verifica dacă există reacții alergice înainte de a-l folosi pe tot corpul ca ulei de masaj. De asemenea, nu trebuie să aplicați acest ulei în zonele din apropierea membranelor mucoase și a ochilor.
În plus, spre deosebire de lemongrass original, uleiul esențial din acest extract de plantă poate fi toxic atunci când este ingerat. Prin urmare, asigurați-vă că aveți grijă când îl amestecați să nu îl înghiți crud.
Este o idee bună să consultați mai întâi un medic dacă intenționați să utilizați uleiul de lemongrass ca tratament complementar. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei dintre voi care sunteți în:
- Aveți diabet sau glicemia scăzută
- Probleme de respirație, cum ar fi astmul
- boală de ficat
- În prezent, în curs de chimioterapie
- Femeile însărcinate și care alăptează
Deși este fabricat din ingrediente naturale, uleiul de lemongrass poate avea un efect negativ asupra unor persoane cu anumite afecțiuni.
