Sănătatea creierului și nervilor

Prevenirea epilepsiei și reapariția simptomelor acesteia

Convulsiile corpului până la pierderea conștienței sunt un simptom al epilepsiei. Când apar aceste simptome, pacientul trebuie să primească tratament imediat. Motivul este că spasmele corporale care durează mai mult de 5 minute sau provoacă leșinul pacientului și nu primesc un tratament adecvat pot provoca leziuni ale creierului până la moarte. De fapt, există vreo modalitate de a preveni epilepsia? Să ne uităm la următoarele recenzii privind prevenirea epilepsiei pe baza observațiilor experților în sănătate.

Precauții pentru prevenirea epilepsiei

Epilepsia este o boală incurabilă. Chiar și așa, epilepsia poate fi prevenită. Următoarele sunt diverse lucruri pe care le puteți face pentru a evita în viitor această boală cunoscută și sub numele de epilepsie.

1. Evitați rănile la cap

Primul pas în prevenirea epilepsiei este să cunoaștem care este boala. Una dintre cauzele epilepsiei este accidentarea capului. Ei bine, prin prevenirea rănirii capului, poate fi, de asemenea, indirect o modalitate de a preveni epilepsia.

Trebuie să fii atent în activitățile tale, în special în activitățile care prezintă riscul de a provoca răni la cap, de exemplu:

  • Aveți grijă când conduceți. Asigurați-vă că nu sunteți somnoros, beat și sănătos când conduceți un vehicul. În plus, folosiți întotdeauna echipamente de siguranță, cum ar fi centurile de siguranță și căștile conform standardelor.
  • Aveți grijă când urcați sau coborâți scările. A nu fi atent atunci când urcați sau coborâți scările vă poate provoca alunecarea. Acest lucru vă poate face să cădeți și să vă loviți la cap. Așadar, asigurați-vă că vă concentrați pe pași când urcați sau coborâți scările, nu vă jucați cu telefonul și țineți-vă de suportul lateral dacă este necesar.
  • Lucrați conform SOP (procedura standard de operare). Cei dintre voi care lucrați în locuri înalte sau legate de construcții, folosiți întotdeauna echipamente de siguranță și lucrați conform procedurilor.

2. Vaccineaza-te

O altă cauză a epilepsiei este prezența unor boli infecțioase, cum ar fi meningita. Meningita este o infecție a căptușelii creierului și a măduvei spinării care provoacă inflamație.

Prevenirea meningitei și a epilepsiei este de a face vaccinul împotriva meningitei. Vaccinurile pot preveni bolile cauzate de bacteria Neisseria meningitidis.

3. Adopta un stil de viata sanatos care scade riscul de boli de inima si accident vascular cerebral

Accidentul vascular cerebral poate determina o persoană să aibă convulsii și această afecțiune poate crește riscul de epilepsie mai târziu în viață. Motivul este că un accident vascular cerebral afectează fluxul sanguin în creier, ceea ce poate declanșa și activitate electrică anormală în creier. Această activitate anormală din creier poate declanșa ulterior epilepsia.

Între timp, bolile de inimă care fac ca inima să nu funcționeze optim în pomparea sângelui poate declanșa și un accident vascular cerebral. Pe baza acestei relații, experții în sănătate ajung la concluzia că prevenirea epilepsiei se poate face prin reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Puteți preveni accidentul vascular cerebral și bolile de inimă, precum și epilepsia adoptând un stil de viață precum următorul:

  • Controlați-vă tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială necontrolată poate agrava performanța inimii și poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral mai târziu în viață. Deci, limitați consumul de alimente bogate în sare.
  • Preluați controlul asupra nivelului de colesterol. Colesterolul ridicat poate declanșa boli de inimă și accident vascular cerebral. Așadar, asigurați-vă că reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi și colesterol, cum ar fi mâncare proastă.
  • Renunță la fumat. Substanțele chimice conținute în țigări pot provoca inflamarea vaselor de sânge și pot crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Prin urmare, renunțați imediat la fumat.
  • Faceți exerciții fizice și mențineți o greutate corporală ideală. Excesul de greutate poate provoca inflamații în organism. Prin urmare, asigurați-vă că porțiile de masă sunt adecvate și faceți exerciții fizice în mod regulat. Creșteți consumul de legume, fructe, nuci și semințe.

4. Păstrați-l curat

Puteți preveni infecția, care este unul dintre riscurile epilepsiei. Pe lângă vaccinarea, alte măsuri de prevenire a epilepsiei pe care le puteți lua sunt menținerea igienei personale.

Lansând de pe pagina CDC, cisticercoza infecției parazitare, care poate provoca epilepsie, poate pătrunde în organism prin alimente și băuturi. Prin urmare, trebuie să mențineți curățenia băuturilor și alimentelor consumate pentru a nu fi infectate. Spălați întotdeauna legumele pe care le procesați și asigurați-vă că tacâmurile sunt de asemenea curate. Nu uitați să vă spălați mâinile în mod regulat.

5. Fii mereu sănătos în timpul sarcinii

Fătul din uter este destul de sensibil la afectarea creierului. din cauza infecției mamei, a alimentației proaste și a lipsei de oxigen. Ei bine, această leziune a creierului va fi mai târziu cauza epilepsiei la sugari, copii sau adolescenți.

Dacă vrei să previi micuțul tău să facă această boală în viitor, trebuie să te menții pe tine și pântecul tău sănătos. Acordați întotdeauna atenție sănătății personale, alimentelor și mediului pentru a evita diferite infecții.

Asigurați-vă că nevoile nutriționale din timpul sarcinii sunt îndeplinite, atât din alimente, lapte, cât și suplimente suplimentare care pot fi prescrise de un medic. În cele din urmă, nu uitați să vă verificați regulat uterul la medic.

Sfaturi pentru prevenirea reapariției simptomelor de epilepsie

Epilepsia este recurentă. Aceasta înseamnă că simptomele pot apărea brusc oricând și oriunde. De obicei, apariția simptomelor este declanșată de mai mulți factori, de exemplu, întreruperea tratamentului cu medicamente pentru epilepsie, lipsa somnului, stres sau consumul excesiv de alcool.

Nu vă faceți griji, puteți aplica următoarele metode pentru a preveni reapariția epilepsiei:

1. Nu ratați o doză de medicament

Simptomele epilepsiei pot apărea de multe ori pe zi. Uneori cel care suferă își dă seama, alteori nu. Din fericire, există medicamente disponibile care pot reduce frecvența simptomelor.

Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris să continuați să luați medicamentul, urmați-i sfaturile. Nu reduceți ocazional doza sau omiteți o doză dintr-un medicament prescris. Motivul este că această acțiune poate provoca recidiva simptomelor.

2. Dormi suficient

Epilepsia poate interfera cu somnul, iar privarea de somn poate agrava simptomele convulsiilor. Unele medicamente pentru epilepsie pot provoca, de asemenea, reacții adverse, cum ar fi insomnia, care vă pot împiedica să adormi. Această afecțiune te va face să fii lipsit de somn și simptomele tale vor reapare mai des.

Dacă te confrunți cu această afecțiune, încearcă să-ți faci corpul mai relaxat înainte de culcare. De exemplu, a face o baie sau o baie caldă, meditație, exerciții și meditație. Faceți-vă camera mai confortabilă, cum ar fi reglarea temperaturii camerei și a luminii.

Dacă metodele de mai sus nu funcționează și pentru a îmbunătăți calitatea somnului sau pentru a preveni simptomele recidivei epilepsiei, nu ezitați să consultați un medic. Nu utilizați somnifere fără supravegherea medicului dumneavoastră.

3. Reduceți stresul și consumul de alcool

Următorul pas pentru a preveni reapariția simptomelor de epilepsie este să fii bun la gestionarea stresului. Stresul și anxietatea te pot face să respiri mai repede. Această afecțiune poate crește activitatea creierului, ceea ce poate provoca o activitate anormală și poate declanșa convulsii.

Prin urmare, persoanele cu epilepsie sunt foarte obligate să poată face față stresului cu care se confruntă. Metodele variază, mergând de la a face activități care vă plac, a face mișcare până la consultarea unui psiholog, dacă este necesar.

În timp ce alcoolul poate reduce nivelul de toleranță la alcool la o persoană. S-ar putea să fii beat chiar dacă ai băut doar puțin alcool. Nu este clar cum alcoolul poate declanșa convulsii. Cu toate acestea, consumul de alcool poate interfera cu somnul. Deci, ar fi mai mult dacă ai limita sau te oprești mai întâi de la acest obicei.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found