Pierderea memoriei este adesea asociată cu răni la cap cauzate de obiecte contondente sau accidente de mașină. De fapt, cauzele pierderii memoriei pot fi variate și este posibil să nu fi ghicit niciodată înainte, inclusiv anumite afecțiuni sau boli medicale. Deci, care sunt cauzele? Cum să tratați și să preveniți această afecțiune?
Ce este pierderea memoriei?
Toată lumea se confruntă adesea cu pierderi de memorie sau uită cu ușurință ceva. În această condiție, este posibil să nu puteți găsi locația articolelor pe care le-ați stocat sau pur și simplu să uitați numele persoanei pe care tocmai ați întâlnit-o.
De obicei, acest lucru este normal pentru toată lumea. Deoarece creierul uman sortează, stochează și recuperează în mod constant tot felul de informații, pot apărea pierderi de memorie. Acest lucru este adesea asociat cu persoanele în vârstă (vârstnici) din cauza factorului de îmbătrânire.
Cu toate acestea, dacă continui să uiți ceva neobișnuit, ar putea fi un semn că te confrunți cu pierderea memoriei. Pierderea memoriei este o condiție în care memoria unei persoane este perturbată pentru a-și aminti fapte și amintiri trecute, precum și evenimente sau amintiri noi.
Această afecțiune poate apărea brusc pentru o perioadă scurtă de timp sau temporar și poate fi gestionată. Cu toate acestea, pierderea memoriei poate fi, de asemenea, continuă, graduală și se agravează în timp, în funcție de cauză. În cazurile severe, această afectare a memoriei poate interfera cu viața de zi cu zi.
Diverse cauze ale pierderii memoriei
Deși îmbătrânirea este adesea cauza problemelor de memorie, în special a uitării. Cu toate acestea, îmbătrânirea nu este cauza unei pierderi dramatice de memorie. Această afecțiune se poate întâmpla oricui din cauza diverselor lucruri, inclusiv a anumitor boli sau afecțiuni medicale. Iată câteva cauze ale pierderii memoriei de care puteți fi conștienți:
Consumul anumitor medicamente
Unele tipuri de medicamente, atât eliberate pe bază de rețetă, cât și fără prescripție medicală, pot avea efecte secundare asupra problemelor cognitive până la pierderea memoriei, mai ales atunci când sunt luate pe termen lung și depășesc doza recomandată. Aceste tipuri de medicamente includ antidepresive, antihistaminice, relaxante musculare, tranchilizante, somnifere, medicamente pentru durere, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru artrită și medicamente anticolinergice pentru incontinența urinară.
Alcool și droguri
Consumul de băuturi alcoolice în exces poate determina lipsa unei persoane de vitamina B1 (tiamină), ceea ce poate afecta memoria. În plus, alcoolul și drogurile ilegale (drogurile) pot modifica și substanțele chimice din creier și pot afecta memoria. Această afecțiune poate provoca pierderea memoriei pe termen scurt și poate continua să interfereze cu memoria ulterior, ceea ce duce la riscul de demență.
Lipsa de somn
Atât cantitatea cât și calitatea somnului sunt foarte importante pentru memoria unei persoane. Lipsa somnului sau trezirile frecvente în timpul nopții pot provoca oboseală, ceea ce afectează capacitatea creierului de a-și aminti și de a procesa informații.
Depresie și stres
Tulburările emoționale, inclusiv stresul, anxietatea și depresia, pot determina o persoană să devină uitucă, confuză și să aibă dificultăți de concentrare și de concentrare, ceea ce îi poate afecta memoria. Motivul este că stresul și anxietatea pot cauza producția excesivă de hormoni de stres (cortizol) care pot interfera cu capacitatea creierului de a-și aminti.
Trauma sau trauma capului
Cauza pierderii memoriei pe acesta poate să nu fie pusă la îndoială. O lovitură puternică în cap de la o lovitură, cădere sau accident poate răni creierul și poate cauza pierderea memoriei pe termen scurt și lung. Aceste amintiri pot reveni treptat în timp, dar pot fi susținute dacă rănirea sau trauma apar în mod repetat.
Deficiență nutrițională
Lipsa vitaminelor B1 și B12 poate afecta memoria și poate fi o cauză a pierderii memoriei. Motivul este că vitaminele B1 și B12 funcționează pentru a proteja celulele nervoase (neuroni), care sunt foarte importante pentru funcționarea sănătoasă a creierului. Prin urmare, o deficiență a acestei vitamine riscă să provoace leziuni permanente ale creierului și să provoace probleme de memorie.
Tulburări ale glandei tiroide
Glanda tiroidă controlează metabolismul organismului. Dacă metabolismul tău este prea rapid, te poți simți confuz, dar dacă este prea lent, te poți simți letargic și chiar deprimat. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei probleme cu glanda tiroidă, indiferent dacă este vorba despre o tiroidă subactivă sau hiperactivă. Problemele cu tiroida pot cauza probleme de memorie până la pierderea memoriei.
Demența și boala Alzheimer
Demența este pierderea memoriei care este progresivă și suficient de gravă pentru a interfera cu capacitatea de a-și aminti și de a gândi în activitățile zilnice. Aceasta este cea mai gravă formă de pierdere a memoriei. Deși există multe cauze ale demenței, cea mai frecventă este boala Alzheimer. Boala Alzheimer este o boală degenerativă a creierului, în care celulele creierului se pierd progresiv împreună cu alte tulburări ale creierului.
Alte boli ale creierului
Pe lângă demență și boala Alzheimer, mai multe alte tulburări sau boli ale creierului pot afecta, de asemenea, funcția creierului și pot determina o persoană să aibă probleme de memorie până la pierderea memoriei. Pierderea memoriei din cauza acestei tulburări cerebrale poate fi pe termen scurt și tratabilă, dar în unele cazuri, pierderea memoriei poate fi recurentă și pe termen lung.
Unele dintre aceste boli ale creierului, inclusiv accident vascular cerebral, tumori cerebrale, tulburări convulsive sau epilepsie, infecții ale creierului (encefalită, meningită), boala Parkinson și alte afecțiuni.
infectie virala
Problemele de memorie și pierderea memoriei pot apărea și la cineva cu anumite boli cauzate de infecții virale, cum ar fi HIV, tuberculoză, sifilis, herpes și alte infecții care afectează mucoasa sau substanța creierului.
Cum să faci față pierderii de memorie?
Confruntarea cu pierderea memoriei poate fi diferită pentru fiecare persoană, în funcție de afecțiunea care o provoacă. De exemplu, la cineva care are pierderi de memorie din cauza luării anumitor medicamente, medicul poate schimba sau ajusta doza de medicament pentru a reduce problema de memorie.
Între timp, pierderea memoriei la cineva care este stresat, excesiv de anxios, de depresie se poate îmbunătăți prin depășirea tulburărilor emoționale. Depășirea depresiei și a tulburărilor de anxietate se poate face cu medicamente, sau psihoterapie pentru cazurile mai severe.
Dacă pierderea memoriei se datorează unui stil de viață prost, cum ar fi lipsa de somn și consumul excesiv de alcool sau droguri, această afecțiune se poate îmbunătăți prin îmbunătățirea stilului de viață. Consultați un medic pentru a obține cel mai bun mod de a trata.
În plus, ca și în cazul depresiei, depășirea pierderii de memorie din cauza anumitor afecțiuni sau boli poate fi depășită și prin tratarea bolii, cu excepția tulburărilor care nu pot fi vindecate complet. De exemplu, la supraviețuitorii unui accident vascular cerebral, pierderea memoriei se poate îmbunătăți prin reabilitare sau terapie concepută pentru a îmbunătăți gândirea și memoria.
În ceea ce privește persoanele cu demență sau boala Alzheimer, raportate de Asociația Alzheimer, nu există niciun medicament care să poată vindeca această afecțiune, așa că problemele de memorie sunt susceptibile să continue. Cu toate acestea, medicamentele de la un medic pot ajuta la reducerea pierderilor de memorie pentru un timp limitat și la menținerea capacității de gândire.
Asigurați-vă că spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră despre afecțiunile dumneavoastră medicale, medicamentele și alte lucruri pe care le întâmpinați, astfel încât să puteți beneficia de tratamentul potrivit pentru pierderea memoriei, în funcție de starea dumneavoastră.
Cum să preveniți pierderea memoriei?
Pierderea memoriei poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin alte lucruri care pot reduce riscul ca acest lucru să se întâmple. Iată câteva modalități de a preveni problemele de memorie, inclusiv pierderea memoriei, pe care le puteți face:
- Renunță la fumat și nu consumă alcool în exces și droguri ilegale.
- Destul somn. La adulți, dorm cel puțin 6 ore pe noapte în fiecare zi.
- Controlați stresul, cum ar fi relaxarea, un hobby distractiv sau socializarea cu colegii sau rudele.
- Faceți exerciții fizice regulate, ceea ce poate reduce riscul de a dezvolta demență.
- Obișnuiți-vă să adoptați o dietă sănătoasă, cum ar fi să consumați multe legume cu frunze verzi, să reduceți alimentele care conțin grăsimi saturate și să creșteți consumul de pește cu acizi grași omega-3 care sunt benefici pentru sănătatea creierului, cum ar fi somonul și tonul.
- Luați medicamente după regulile și dozele recomandate de medic și nu luați doar medicamente.
- Mențineți creierul activ, cum ar fi cititul, scrisul, învățarea de noi abilități, jocul jocuri, sau grădinărit. Acest lucru poate stimula celulele creierului și conexiunile celulare care pot reduce riscul de demență.
