Dintii si gura

Respirația urât mirositoare din cauza cariilor, cum să o faceți?

Respirația urat mirositoare poate apărea din cauza alimentelor pe care le consumați, a lipsei de igienă orală și dentară, a anumitor probleme de sănătate. La unii oameni, un miros neplăcut poate fi mirosit și din gură, deoarece există o carie în dinte, deși nu simți o durere de dinți. Vezi mai jos explicația și cum să o rezolvi!

Respirația urat mirositoare din cauza cariilor, cum de?

Gura găzduiește multe tipuri de bacterii. Aceste bacterii trăiesc mâncând zahăr din reziduurile de alimente și băuturi care sunt ascunse între dinți.

Digestia bacteriilor produce apoi acizi care pot eroda suprafața dinților și pot face dinții poroși. Acest acid va continua să erodeze dintele în el și să provoace, treptat, carii.

Suprafața dintelui se dezintegrează în cele din urmă lent și se formează mici carii în dinți. Cu cât bacteriile și acizii rămân mai mult timp pe dinți, cu atât cariile și cariile vor crește.

Aceste bacterii continuă să trăiască și să se înmulțească în cavități. Atunci când digeră alimente, bacteriile din cavități produc și produse reziduale care provoacă respirația urât mirositoare.

Lansarea Clinicii Mayo, această afecțiune care în lumea media este cunoscută și sub denumirea de halitoză vă poate face să scadă încrederea în sine. Mai mult, afectează și aproximativ 25 la sută dintre oameni. Consumul anumitor alimente și anumite condiții poate provoca, de asemenea, respirația urât mirositoare.

Site-ul web al Departamentului de Sănătate al Departamentului de Sănătate al guvernului din Hong Kong afirmă că mirosul se poate agrava dacă gura este umplută cu bacterii precum Fusobacterium, P. intermedia, și T. denticola. Cele trei bacterii descompun proteinele în compuși sulfuri. Acest compus este cel care provoacă respirația urât mirositoare din cauza cariilor și a respirației urât mirositoare.

Cum să scapi de respirația urât mirositoare din cauza cariilor

Aproximativ 80% din cazurile de respirație urât mirositoare provin din probleme cu gura și dinții. Prin urmare, soluția trebuie să înceapă cu sănătatea orală și dentară.

Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni respirația urât mirositoare din cauza cariilor:

1. Mentineti igiena orala si dentara

Dacă vă curățați rar gura și dinții, bacteriile vor continua să se înmulțească și să înrăutățească respirația urât mirositoare. Puteți evita respirația urât mirositoare din cauza cariilor luând următorii pași:

  • Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi, apoi continuați cu ața dentară.
  • Spălați-vă dinții cu o periuță de dinți electrică sau cu vârf mic pentru a curăța zonele greu accesibile ale dinților.
  • Utilizați o pastă de dinți specială pentru carii
  • Faceți gargară cu o apă de gură antiseptică după ce vă spălați pe dinți.
  • Curăță suprafața limbii de bacterii, murdărie și celule moarte.

2. Verificați în mod regulat cu medicul dentist

Controalele regulate cel puțin la fiecare 6 luni sunt foarte importante pentru a preveni respirația urât mirositoare din cauza cariilor. Acest lucru se datorează faptului că periajul pe dinți în mod regulat nu este suficient pentru a menține o igienă orală optimă.

În timpul vizitei, medicul dentist va folosi instrumente și tehnici speciale pentru a curăța temeinic gura și dinții. Instrumentele utilizate sunt capabile să îndepărteze placa mai eficient.

În plus, medicul dentist poate detecta și riscul formării de noi carii în dinți și alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile gingiilor, infecțiile și cariile dentare.

3. Bea suficientă apă

Apa de băut va menține gura umedă în timp ce curăța gura de bacterii și murdărie care este blocată. În acest fel, vă puteți reduce expunerea la bacteriile și acizii care erodează suprafața dinților.

De asemenea, puteți bea lapte pentru a minimiza respirația urât mirositoare. Evitați băuturile dulci care conțin zahăr, sifon, băuturi aromate și altele asemenea, astfel încât zahărul să nu se lipească de golurile din dinți.

4. Gargara cu apa de gura

Dacă v-ați spălat regulat pe dinți în mod corect, dar respirația urât mirositoare din cauza cariilor nu dispare, nu strică niciodată să încercați o altă cale. Lucrul care se poate face pentru a depăși acest lucru este gargara folosind o apă de gură.

Într-un studiu s-a constatat că apă de gură sau apă de gură antibacteriană se pretinde a fi foarte bună la controlul respirației urât mirositoare. Atenție la apă de gură care conține clorhexidină precum și cetilpiridiniu deoarece este util pentru reducerea numărului de bacterii din gură.

Apoi, puteți alege și o apă de gură care conține dioxid de clor și zinc deoarece ajută la eliminarea mirosurilor neplăcute prin neutralizarea mirosurilor neplăcute.

5. Reduceți consumul de cafea

Majoritatea oamenilor, inclusiv pe tine, probabil au nevoie de aportul de cofeină din cafea pentru a începe ziua. Aceasta are ca scop creșterea spiritului și eliminarea somnolenței.

Cu toate acestea, atunci când aveți respirație urât mirositoare din cauza cariilor, încercați să reduceți consumul zilnic de cafea. Nu numai că vă pătează dinții, ci se dovedește că cafeaua are un conținut ridicat de sulf care provoacă respirația urât mirositoare.

Nu numai că, conținutul de cofeină din ceai sau cafea îți poate usca gura. Acest lucru crește, de asemenea, mirosul din gură.

6. Evita sa consumi alcool

Consumul excesiv de alcool nu este bun pentru sănătatea ta. Una dintre ele este că poate crește respirația urât mirositoare, care se datorează și cariilor.

Într-un studiu din 2018, publicat în revista Microbiome, cercetătorii au descoperit concentrații mai mari de bacterii rele. Acest lucru este legat de probleme cu dinții, cum ar fi boala gingiilor și poate declanșa respirația urât mirositoare.

În plus, alcoolul poate declanșa refluxul acid, care face ca acidul din stomac să se ridice în gât și să producă un miros.

Respirația urat mirositoare din cauza cariilor este cu adevărat enervantă. Dacă este lăsată netratată, această afecțiune poate duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi bolile gingiilor sau infecțiile.

7. Consumul anumitor fructe

Un alt mod prin care poți încerca să scapi de respirația urât mirositoare din cauza cariilor este să mănânci anumite fructe.

Ca și merele despre care se spune că au un efect pozitiv asupra respirației urât mirositoare. Într-un studiu a arătat că merele conțin compuși naturali pentru a neutraliza respirația urât mirositoare. În plus, conținutul este util și pentru producerea de salivă care funcționează pentru a combate respirația urât mirositoare.

Cu toate acestea, îl puteți preveni în câteva moduri simple. Dacă într-adevăr cauza sunt carii, mergi imediat la dentist pentru a o umple. După aceea, nu uitați să vă păstrați gura și dinții curați cu metodele de mai sus.