Model de somn sănătos

Efectele secundare ale antihistaminicelor dacă sunt luate în fiecare noapte înainte de culcare

Implementarea unei vieți sănătoase nu înseamnă doar menținerea unei diete și exerciții fizice. De asemenea, trebuie să mențineți calitatea somnului, cum ar fi timpul de somn adecvat și orele potrivite de somn. Din păcate, există multe lucruri care vă îngreunează somnul. Deci, poți lua un antihistaminic pentru a dormi bine? Care sunt efectele secundare ale antihistaminicelor dacă sunt luate în fiecare zi înainte de culcare?

Pot lua antihistaminice pentru a trata insomnia?

Antihistaminicele sunt medicamente care sunt adesea folosite pentru a trata simptomele alergiei, cum ar fi mâncărimea, lacrimarea ochilor și strănutul. Unul dintre ingredientele principale ale antihistaminicelor cu acțiune rapidă de prima generație este clorhidratul de difenhidramină (DPH).

Acest medicament acționează prin blocarea histaminei, o substanță chimică care produce un răspuns inflamator și provoacă simptome de alergie. Deci, atunci când sistemul nervos central produce histamina și apare o reacție alergică, antihistaminic este cel care contracarează și calmează organismul.

Potrivit doctorului Rafael Pelayo, expert în somn la Centrul de Medicină a Somnului Stanford, explică că atunci când antihistaminicele acţionează pentru a contracara histamina, organismul va deveni obosit. De aceea, după ce ați luat acest medicament, vă veți simți somnoros.

La persoanele care sunt alergice, acest efect secundar antihistaminic îi va ajuta cu adevărat să doarmă. Motivul este că simptomele alergiei se agravează adesea noaptea. Din păcate, mulți abuzează de efectele secundare ale antihistaminice pentru a trata insomnia. Din punct de vedere medical, se poate face asta?

Un studiu din 2007 publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine a testat utilizarea antihistaminicelor pentru a trata insomnia. Un total de 46 de studii au reexaminat eficacitatea medicamentelor pe bază de DPH în îmbunătățirea calității somnului. Rezultatele arată că administrarea de antihistaminice nu este modalitatea corectă de a ajuta o persoană să doarmă.

Efectele secundare ale administrarii de antihistaminice în fiecare seară înainte de culcare

De fapt, medicamentele pe bază de DPH sunt în general sigure de utilizat și au un risc scăzut de a provoca reacții adverse grave. Cu toate acestea, este posibil ca acesta să aibă un impact negativ dacă este folosit pe termen lung, de exemplu, luat în fiecare seară înainte de culcare. Unele dintre efectele adverse care pot apărea includ:

  • Exacerbarea anumitor probleme de sănătate. Medicamentele care conțin DPH pot agrava astmul sau apneea în somn. Prin urmare, consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest medicament.
  • Cauzând somnolență a doua zi. Efectele secundare de somnolență ale antihistaminicelor durează mult timp în sistemul dumneavoastră. De fapt, până a doua zi. Această condiție face ca mintea ta să se încețească și este dificil să te concentrezi. Desigur, activitățile zilnice vor fi foarte deranjate, mai ales la volan.
  • Organismul dezvoltă o toleranță la medicament. Dacă medicamentul este luat în mod regulat timp de 2 săptămâni, organismul va dezvolta o toleranță pentru doza de medicament. Ca urmare, veți crește doza pentru a obține aceeași doză. Acest lucru vă poate face să supradozați.
  • Provoacă alte reacții adverse. Pe lângă somnolența de a doua zi, antihistaminicele provoacă și alte reacții adverse, cum ar fi uscăciunea gurii și gâtului, constipație, dureri de cap, amețeli, greață și parasomnii.

În loc să utilizați antihistaminice pentru a trata insomnia, ar trebui să încercați alte metode mai sigure. Consultați un medic, mai ales dacă dificultăți de somn apar mai mult de trei zile. Medicul dumneavoastră va evalua cauza insomniei dumneavoastră și vă va ajuta să alegeți tratamentul potrivit.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found