Retinolul este ingredientul activ al vitaminei A care este utilizat pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii. Conținutul acestui compus are multe funcții, variind de la depășirea acneei, îmbunătățirea texturii pielii, până când se prevede că va fi eficient în prevenirea îmbătrânirii premature.
La fel ca și alte ingrediente active, retinolul trebuie utilizat conform regulilor, astfel încât pielea să-și poată obține beneficiile și să evite riscul de iritație. La ce ar trebui să fii atent?
Ce este retinolul?
Citat din pagina de la Harvard Medical School, retinolul sau retinoidul este o substanță obținută din vitamina A. Această substanță a fost folosită inițial ca medicament pentru acnee în jurul anilor 1970. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit și alte funcții, dintre care una este prevenirea îmbătrânirii.
Fiind unul dintre „actorii principali” în produsele anti-îmbătrânire, se spune că retinolul are capacitatea de a stimula producția de colagen. Nu numai că, retinolul accelerează și procesul de reînnoire a celulelor moarte ale pielii și face textura pielii mai fină.
Retinolul este împărțit în mai multe tipuri în funcție de nivelul de rezistență. Produsele care pot fi achiziționate gratuit conțin de obicei palmitat de retinil, retinol, retinaldehidă, sau adapalene. Adapalene se găsește și în multe produse pentru tratarea acneei.
Există, de asemenea, tipuri mult mai puternice de retinol, cum ar fi tretinoina și tazarotenul. Ambele necesită rețetă pentru că sunt foarte puternice pe piele. Efectul apare mai repede, dar riscul de iritare este de asemenea mai mare.
Indiferent de tipul de retinol pe care îl folosești, practic toate vor da rezultate pe piele după o utilizare pe termen lung conform regulilor. Pielea medie începe să se amelioreze după cel puțin trei luni de utilizare a produsului.
Beneficiile retinolului pentru piele
Există diverse motive pentru care retinolul este favorizat de activiștii în frumusețe. Aici sunt câțiva dintre ei.
1. Tratarea acneei
Medicii prescriu adesea medicamente sau produse îngrijire a pielii Conține retinol pentru tratarea acneei de severitate ușoară până la moderată. Acest lucru se datorează faptului că retinolul poate deschide porii, astfel încât pielea să poată absorbi corect medicamentele pentru acnee.
În plus, retinoizii previn reapariția acneei prin reducerea producției de ulei în exces și reducerea inflamației pielii. În acest fel, nu există înfundarea porilor, ceea ce este începutul formării acneei.
2. Previne ridurile datorate imbatranirii
Retinolul, în special tretinoina, poate preveni apariția ridurilor sau a liniilor fine pe piele. Acest lucru se datorează faptului că tretinoina crește producția de colagen și stimulează fluxul de sânge sub piele, astfel încât pielea devine mai sănătoasă.
Tretinoina ajută, de asemenea, la estomparea petelor întunecate din cauza îmbătrânirii și reduce petele pe piele care cauzează cancer numite Cheratoza actinică. Acest compus funcționează prin blocarea expunerii excesive la razele ultraviolete de pe față.
3. Controlați simptomele psoriazisului
Retinoizii de tip tazaroten au propriile lor beneficii pentru persoanele cu psoriazis. Aceste substanțe ajută la controlul simptomelor psoriazisului prin:
- încetinește creșterea celulelor pielii,
- subțierea pielii îngroșate și solzoase,
- ameliorează umflarea și roșeața și
- trata psoriazisul pe unghii.
Dacă aveți psoriazis, medicul dumneavoastră vă poate recomanda aplicarea unei mici picături de cremă cu retinol o dată pe zi înainte de culcare. Crema sau gelul cu retinol pentru psoriazis pot fi, de asemenea, combinate cu tratamentul cu steroizi.
4. Elimina milia
Milia sunt mici umflături care cresc de obicei în jurul nasului, frunții și pleoapelor. Aceste bulgări sunt adesea dificil de îndepărtat, așa că este nevoie de medicamente pentru a scăpa de ele.
Puteți scăpa de milia folosind un ser retinoid, în special de tip tretinoin. Acești compuși ajută la erodarea miliei și la prevenirea creșterii noilor umflături, astfel încât textura pielii devine mai uniformă.
Efectele secundare ale utilizării retinolului
În ciuda faptului că au multe beneficii, retinoizii pot provoca și efecte secundare dacă nu sunt utilizați conform instrucțiunilor. Unele dintre efectele secundare care au fost raportate sunt:
- piele uscată și iritată,
- modificări ale culorii pielii,
- pielea este mai sensibilă la lumina soarelui
- pielea devine roșie, umflată, tare sau formată de vezicule.
Evitați soarele în timp ce utilizați cremă cu retinol, în special între orele 10:00 și 14:00. Dacă ieși și vei fi expus la soare, folosește o cremă hidratantă și o cremă de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare.
De asemenea, retinoizii nu ar trebui să fie utilizați de femeile însărcinate. Motivul este că retinolul și diverși derivați ai vitaminei A riscă să perturbe dezvoltarea fătului în uter și să provoace anomalii la nivelul coloanei vertebrale și al feței nou-născutului.
Acest risc crește dacă gravidele folosesc crema cu retinol în exces și pentru o perioadă lungă de timp. Prin urmare, femeile însărcinate sunt sfătuite să folosească alte produse de îngrijire a pielii pentru a înlocui retinolul.
Reguli de utilizare a retinolului
Pentru a maximiza beneficiile produsului și pentru a evita efectele secundare, iată lucruri la care trebuie să fii atent când folosești produse care conțin retinol.
1. Folosiți cu moderație
Există câteva greșeli frecvente în utilizarea retinoizilor. Unii îl iau prea mult, prea des sau într-o concentrație prea mare. De fapt, utilizarea retinolului ar trebui să înceapă de la o concentrație scăzută.
Acest lucru este important în special pentru cei dintre voi care îl utilizați pentru prima dată sau au tipuri de piele sensibilă. Dacă pielea ta a fost obișnuită să folosească retinol de câteva săptămâni, atunci crește încet concentrația.
2. Utilizați pe pielea uscată
Atunci când sunt utilizați pe pielea umedă, retinoizii riscă să provoace iritații și să usuce pielea mai repede. Deci, este o idee bună să utilizați acest produs în condiții de piele uscată.
Dacă doriți să utilizați un produs hidratant înaintea unui retinoid, acordați-i mai întâi o pauză. De asemenea, dacă crema hidratantă va fi folosită ulterior, ar trebui să o utilizați atunci când produsul cu conținut de retinoizi a fost suficient absorbit în piele.
3. Utilizați noaptea
Produsele care conțin retinoizi sunt de obicei ambalate în sticle de culoare închisă. Acest lucru se face deoarece majoritatea retinoizilor sunt fotolabil care se deteriorează cu ușurință atunci când este expus la lumină puternică sau la lumina directă a soarelui.
De asemenea, pe această bază, produsele cu retinol sunt mai recomandate pentru utilizare pe timp de noapte. De fapt, puteți încă purta un retinoid dimineața atâta timp cât este acoperit cu acesta protecție solară, dar asta nu înseamnă că retinoizii sunt lipsiți de riscul de deteriorare.
4. Ingrediente care nu trebuie folosite cu retinol
Produsele care conțin retinol nu trebuie utilizate împreună cu produse de exfoliere sau produse care conțin peroxid de benzoil. Exemple de ingrediente din produsele de exfoliere sunt: acid alfa-hidroxi (AHA) și acid beta-hidroxi (BHA).
Acest lucru se datorează faptului că amestecul de retinoizi cu aceste trei ingrediente are riscul de a face pielea uscată, exfoliată și iritată. Ca o soluție, puteți utiliza cele trei produse în momente diferite.
5. Opriți utilizarea în timpul sarcinii
Utilizarea pe termen lung a retinoizilor sau în doze mari crește riscul de malformații congenitale la copiii născuți. Prin urmare, trebuie să încetați să luați această substanță în timpul sarcinii și să o înlocuiți temporar.
Retinolul are o serie de beneficii pentru piele. Cu toate acestea, aceste beneficii pot fi obținute numai cu doza și utilizarea corectă. Între timp, utilizarea excesivă sau dincolo de sfatul unui dermatolog este expusă riscului de efecte secundare.
Prin urmare, urmați întotdeauna recomandările de utilizare de pe etichetele de ambalaj ale produselor pe care le utilizați. Dacă pielea dumneavoastră are o reacție negativă, nu mai utilizați produsul și vizitați imediat un dermatolog.
