Sănătate mentală

Autofobie (fobie proprie): recunoașteți simptomele tratamentului •

Ti-a fost vreodata frica cand erai singur? Ei bine, dacă te afli într-un loc înfricoșător, acest lucru este destul de firesc, de exemplu te afli într-o casă goală, care nu a fost locuită de mult timp, sau într-un loc plin de mulți oameni răi. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-un loc sigur și confortabil, dar încă vă este frică de a fi singur, poate fi un semn de autofobie. Ce este autofobia? Consultați următoarea explicație.

Ce este autofobia?

Autofobia sau monofobia este frica de a fi singur sau singur. Când sunt singuri, chiar și într-un loc foarte familiar, cum ar fi acasă, oamenii care se confruntă cu această afecțiune se vor simți în continuare anxioși.

Persoanele cu autofobie simt întotdeauna că au nevoie de altcineva care să stea cu ei, astfel încât să se simtă în siguranță. De fapt, chiar dacă persoana care se confruntă cu această afecțiune este conștientă că se află de fapt într-o stare de siguranță, se va simți frică de alte lucruri, cum ar fi:

  • Hoț sau tâlhar.
  • Străinii.
  • Nu iubit.
  • Indezirabil.
  • boală care pune viața în pericol.
  • Voci de origine necunoscută.

Ei bine, de fapt, orice afecțiune care aparține unei fobie este o afecțiune care necesită tratament. Motivul este că, dacă nu primiți imediat tratamentul potrivit, acest sentiment de frică se poate agrava.

Ca și în cazul diferitelor alte fobii, autofobia vă poate afecta și starea fizică și psihologică. Prin urmare, ar fi bine să abordați imediat afecțiunea dacă dumneavoastră sau cineva apropiat ați prezentat simptome ale uneia dintre aceste tulburări mintale.

Semne și simptome de autofobie

În timp ce vă simțiți frică și anxios de a fi singur, există mai multe probleme de sănătate psihologică și emoțională care pot fi semne și simptome ale autofobiei.

Simptomele acestei fobii pot fi o combinație a mai multor lucruri și se pot agrava în timp. Unele dintre posibilele condiții ale simptomelor autofobiei sunt:

  • Prea îngrijorat că sunt lăsat singur.
  • Frica de diverse posibilități care nu apar neapărat când sunteți singur.
  • Organismul prezintă simptome fizice precum tremurături, transpirații, dureri în piept, amețeli, palpitații ale inimii, hiperventilație, greață și aceste afecțiuni apar când vor sau când sunt singuri.
  • Să simți că cineva te terorizează când ești singur.
  • O mare dorinta de a scapa dintr-un loc cand esti singur.
  • Tulburări de anxietate când sunt singuri.

Da, chiar dacă nu ești singur, dacă o persoană autofobă se gândește la starea lui când este singură, s-ar putea să simtă brusc anxietate. Condiția s-a produs de parcă ar fi fost cu adevărat singur.

Cauzele autofobiei

De fapt, nu există nicio explicație pentru modul în care poate apărea această autofobie. Motivul este că autofobia este o anxietate nerezonabilă care se formează atunci când cineva se teme sau este îngrijorat că va ajunge singur.

De fapt, nu există condiții sau amenințări care să-l facă cu adevărat singur. Cu toate acestea, acest lucru nu a ajutat să-i îmbunătățească starea. Adică, chiar dacă nu există o afecțiune certă care să poată amenința condiția, persoana se va simți în continuare frică de ea însăși.

Diagnosticarea autofobiei

Potrivit Dual Diagnosis, persoanele care se confruntă cu autofobie sunt, de obicei, reticente în a li se verifica starea de către un medic. De fapt, nu puțini evită discuțiile despre temerile lor cu experții.

Acesta este un semn, de fapt, persoanele cu autofobie realizează inconștient că frica lor este nerezonabilă. Pentru a putea cunoaște starea pe care o are, unul dintre lucrurile pe care trebuie să le facă este dorința de a se elibera de acea frică.

Prin urmare, dacă simțiți că vă confruntați cu autofobie, este mai bine să consultați imediat un medic. Dacă într-adevăr aveți tulburări mintale, medicul dumneavoastră vă va recomanda un specialist în sănătatea mintală.

După întâlnirea cu un specialist în sănătate mintală, de obicei medicul va face mai întâi un examen psihologic. Nu numai atât, medicul vă va cere de obicei informații legate de istoricul dumneavoastră medical.

Scopul, medicul trebuie să afle dacă există probleme fizice care vă pot afecta sănătatea mintală. După aceea, noul medic va efectua o evaluare psihică, unde medicul va întreba multe lucruri legate de activitățile zilnice și de sentimentele pe care le aveți.

Opțiuni de tratament pentru a face față autofobiei

De obicei, această afecțiune va fi rezolvată mai ușor cu psihoterapie sau terapie psihologică. Cele mai comune două tipuri de terapie pentru tratarea fobiilor sunt:

1. Terapia prin expunere

Această terapie psihologică depășește anumite atitudini care se formează în timp. Scopul principal al acestei terapii este de a îmbunătăți calitatea vieții, astfel încât fobia ta să nu-ți mai limiteze spațiul de locuit.

Un psiholog te va ajuta să depășești această fobie inventându-te constant. Cu toate acestea, nu vă faceți griji pentru că psihologul o va face în condiții de siguranță.

De-a lungul timpului, dacă te obișnuiești cu asta și ai o toleranță mai mare față de frica de a fi singur, atunci psihologul îți va cere să o faci în situații reale.

2. Terapie cognitiv comportamentală (CBT)

În această terapie, un terapeut de sănătate mintală vă va ajuta să tratați această afecțiune, obișnuindu-vă singur cu ea. În plus, terapeutul te va ajuta și să lupți și să accepți condiția atunci când ești singur, dar încet.

Nu numai atât, terapeutul vă va ajuta și să vă modelați mentalitatea față de frica de a fi singur, astfel încât, atunci când sesiunea de terapie se termină, să puteți încerca să depășiți frica însăși.

Aceasta este o terapie care poate crește încrederea în sine în depășirea fobiei sau fricii în sine. Cu cât mergi mai des la terapie și încerci să o faci singur, cu atât îți va fi mai ușor să învingi frica dacă aceasta reapare.

În plus, tratamentul poate fi sub formă de administrare de medicamente

Deși nu este una dintre terapii, poți lua și medicamente care să ajute la ameliorarea simptomelor acestei fobii. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale care ajută cu această afecțiune vor prescrie de obicei medicamente la începutul terapiei.

În plus, terapeutul vă va spune și când este momentul potrivit să luați acest medicament. Apoi, durata de utilizare a acestui medicament depinde de dezvoltarea stării dumneavoastră de sănătate.

Iată câteva tipuri de medicamente pe care le puteți folosi pentru a ameliora simptomele autofobiei:

  • Beta-blocante.
  • Sedativ.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found