Cortizolul este un tip de hormon steroid care afectează modul în care organismul răspunde la stres. Da, cortizolul a fost adesea etichetat negativ, deoarece acest hormon este produs atunci când ești stresat. De fapt, spre deosebire de mulți bănuiesc, acest hormon, care este adesea numit hidrocortizon, este important pentru corpul uman. Ce este cortizolul și ce face acesta pentru sănătatea umană? Consultați explicația de mai jos, da.
Ce este cortizolul?
Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale. Glandele suprarenale sunt hormoni care se află deasupra rinichilor. Cortizolul va fi apoi eliberat în sânge și circulat în tot corpul.
Cortizolul are diverse efecte asupra celulelor. Pentru că, aproape fiecare celulă are un receptor de cortizol care va reacționa în funcție de funcția sa atunci când este stimulat.
Care este funcția cortizolului în organism?
Cortizolul joacă un rol în controlul metabolismului, care reprezintă toate procesele chimice care au loc în corpul uman. Prin urmare, cortizolul este un hormon care se ocupă de efectuarea următoarelor lucruri:
- Reglați nivelul zahărului din sânge
- Combate inflamația din organism
- Afectează formarea memoriei
- Controlează echilibrul de apă și sare din organism
- Reglați tensiunea arterială la starea corpului
- Ajută dezvoltarea fătului la femeile însărcinate
Producția de cortizol este controlată de trei organe din organism: hipotalamusul din creier, glanda pituitară și glandele suprarenale. În mod normal, cortizolul este prezent în organism la niveluri rezonabile. Când nivelul de cortizol din sânge scade, aceste trei organe vor lucra împreună pentru a declanșa producția de cortizol.
Alți factori precum stresul sau activitatea fizică pe care o faceți afectează și procesul de producere a cortizolului. Când ești stresat sau faci mișcare, producția de hormon cortizol crește. Acest lucru se întâmplă astfel încât corpul dumneavoastră să fie capabil să răspundă sau să se adapteze la factorii declanșatori menționați mai sus.
De exemplu, atunci când faci mișcare, cu siguranță ai nevoie de o cantitate mare de energie. Ei bine, cortizolul trebuie să-și îndeplinească funcția de regulator al zahărului din sânge, astfel încât zahărul să poată fi procesat într-o sursă de energie. Astfel, corpul tău este capabil să se adapteze la nevoile crescute de energie și te poți antrena fără probleme.
Ce se întâmplă când organismul are prea mult sau prea puțin cortizol?
Prea mult sau prea puțină cantitate de cortizol poate cauza probleme pentru sănătatea dumneavoastră. Prea mult cortizol este cauzat de o tumoare care produce hormon adrenocorticotrop sau luați anumite medicamente. Simptomele unei cantități excesive de cortizol sunt:
- Creștere în greutate
- Fața roșiatică sau umflată
- Tensiune arterială crescută
- Osteoporoza
- Probleme ale pielii (de exemplu, vânătăi sau vergeturi violet)
- Sete ușoară și urinare frecventă
- Variatii de dispozitie care provoacă anxietate, anxietate sau depresie
Între timp, simptomele nivelului scăzut de cortizol sunt:
- Oboseală sau slăbiciune a corpului
- Amețeli, mai ales când te ridici brusc
- Pierdere în greutate
- Mușchi slabi
- Modificări ale dispoziției
Dacă prezentați simptome de exces sau nivel scăzut de cortizol, pot fi efectuate mai multe teste pentru a vă verifica nivelurile de cortizol. Aceste teste includ teste de sânge, teste de salivă și teste de urină.
