Auzi des despre timp pentru mine? timp pentru mine este un termen pentru a descrie un moment specific pentru a vă concentra asupra dvs. Poți face tot ce vrei fără interferența celorlalți. Acum, într-o relație de dragoste, fie că este încă întâlnire sau căsătorită, tot ai nevoie timp pentru mine separat de partener. Care este motivul?
De ce timp pentru mine important intr-o relatie?
Când ești angajat într-o relație sau într-o căsătorie, cea mai mare parte a timpului tău este de obicei petrecut cu partenerul tău. Nu de puține ori există oameni care chiar își lasă deoparte propriile nevoi și interese de dragul partenerului lor.
Cu toate acestea, te-ai gândit vreodată că și tu trebuie să fii îngrijit și fericit în felul tău? timp pentru mine-este raspunsul. timp pentru mine este mai mult despre a-ți permite să faci ceea ce vrei fără să te gândești la nimic altceva, inclusiv la partenerul tău, pentru un moment.
Asta nu înseamnă că ești de fapt nefericit atâta timp cât ești cu partenerul tău, știi! Cu toate acestea, amintiți-vă... tu și partenerul tău sunteți doi indivizi umani diferiți. Este în regulă să te gândești la fericirea partenerului tău, dar trebuie și poți să te gândești și la tine.
Nu timp pentru mine de fapt vulnerabil la realizarea nesigur
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, psihoterapeut din Statele Unite, a spus că un om își poate pierde identitatea atunci când își pune partenerul pe primul loc.
Când se întâmplă acest lucru, vei simți că ceva nu este în regulă în relație. De exemplu, simțind că ești mereu lipsit în comparație cu alți oameni sau simți că relațiile devin foarte plat. Când de fapt vina nu este în relație, ci în tine.
Dacă este lăsat necontrolat, acest lucru nu va duce doar să vă simțiți neliniștit, furios și deprimat. Cu toate acestea, această condiție poate duce și la relația dvs., cum ar fi pierderea interesului pentru partenerul dvs. sau chiar să vă simțiți nefericiți.
Când o persoană are grijă de sine cheltuind timp pentru mine, va avea o pasiune pentru a face alte lucruri inclusiv în relație. Astfel încât timp pentru mine devin un fel de baterie pentruîncărcător tu însuți când puterea începe să slăbească.
A-ți acorda timp pentru tine te pregătește pentru timp de calitate cu partenerul tău. Astfel, relația care se trăiește devine mai pasională și mai pasională decât înainte.
Cum se cere timp pentru mine unui partener fără să jignească
Există încă mulți oameni cărora le este frică să-și ceară partenerului să rămână singuri. S-ar putea ca această îngrijorare să apară pentru că ei simt că partenerul lor nu o va putea accepta și cred că nu sunt.
Nu trebuie să fii confuz, de fapt trebuie doar să fii sincer. Nu-ți minți niciodată partenerul doar pentru că vrei să-l întrebi timp pentru mine într-o relație continuă.
Raportând de pe pagina Go Ask Alice Columbia University, comunicarea sinceră este una dintre cheile importante în construirea unor relații sănătoase. Fă-ți un timp special pentru a vorbi despre asta cu partenerul tău. Alegeți un moment în care tu și partenerul tău sunteți într-o dispoziție bună.
Apoi, spune-i încet partenerului tău că ai nevoie timp pentru mine pentru a restabili entuziasmul în sine și în relații. Spune-i partenerului despre amorțeala pe care o simți. Alegeți cuvinte blânde și care nu jignesc. Nu lăsați tonul să sugereze că el este cauza tuturor acestor lucruri.
Spune-i că ai nevoie de puțin timp singur înainte de a te întoarce la viață ca de obicei. Apoi, convineți asupra unui timp aproximativ pentru cât timp vă va dura timp pentru mine. Nu uita să spui că sentimentele tale pentru el nu s-au schimbat deloc, astfel încât partenerul tău să se simtă mai în largul tău.
Apoi oferă partenerului tău despre timp pentru mine de care poate avea nevoie, dar nu este conștient. Astfel, cuplul va înțelege cu ușurință asta timp pentru mine aici este pentru binele comun, nu doar pentru egoismul tău.
