Tulburări de sânge

5 beneficii ale donării de sânge pe care este păcat să le ratezi |

Sângele este una dintre cele mai importante componente ale corpului uman. Decizia ta de a dona sânge prin donarea de sânge poate salva o viață sau chiar mai multe vieți deodată. Nu numai benefic pentru primitor, ca donator puteți obține și beneficiile donării de sânge pentru propria sănătate. Orice? Consultați recenzia lui mai jos.

Care sunt beneficiile donării de sânge?

Donarea de sânge vă permite să oferiți o cantitate mică de sânge în organism. De obicei, se iau până la 480 de mililitri de sânge.

Bărbații pot dona sânge la fiecare 12 săptămâni (3 luni), iar femeile pot dona sânge la fiecare 16 săptămâni (patru luni) — de maximum 5 ori în 2 ani — pentru că bărbații au de obicei mai multe rezerve de fier decât femeile.

Ulterior, sângele pe care îl donați va fi verificat și testat pentru siguranță și grupat după grupa de sânge. Acest lucru este util pentru ca sângele administrat să fie cu adevărat în concordanță cu nevoile pacientului și să fie protejat de eventualele boli care apar în sânge.

Unele afecțiuni care necesită donarea de sânge, printre altele:

  • Accident
  • Transplant de organe
  • Cancer
  • Anemie
  • Anemia celulelor secera
  • Talasemia
  • hemofilie

Pe lângă pacienți, există mai multe beneficii pe care le obțineți dacă donezi sânge în mod obișnuit, și anume:

1. Reduce riscul de boli ale inimii și vaselor de sânge

Se știe că donarea regulată de sânge este benefică pentru scăderea vâscozității sângelui. Cu cât sângele care curge în corp este mai gros, cu atât este mai mare posibilitatea de frecare între sânge și vasele de sânge.

Frecarea care apare în aceste vase de sânge poate deteriora celulele peretelui vaselor de sânge, ceea ce poate crește și mai mult riscul de blocare a vaselor de sânge. Această condiție crește riscul de a dezvolta boli de inimă.

conform Jurnalul American de Epidemiologie , activitățile de donare de sânge pot reduce riscul de boli de inimă cu 33% și de infarct cu 88%. Asociația Medicală Americană spune că donarea de sânge la fiecare 6 luni poate reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral la vârsta de 43-61 de ani.

Acest lucru se datorează faptului că donarea de sânge ajută, de asemenea, organismul să scape de excesul de fier. Excesul de fier în sânge poate provoca oxidarea colesterolului. Rezultatele procesului de oxidare se pot acumula pe pereții arterelor și pot crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Prin donarea de sânge, nivelurile de fier din organism pot deveni mai stabile și pot reduce riscul de boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

2. Scade riscul de cancer

Următorul beneficiu al donării de sânge este prevenirea cancerului. Acest lucru este încă legat de cantitatea de fier care este redusă la donație.

Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Institutului Național al Cancerului , excesul de fier poate provoca daune ale radicalilor liberi care vă expun riscului de cancer și îmbătrânire.

3. Ajuta la slabit

Potrivit Universității din California San Diego, donarea a 450 de mililitri de sânge poate arde de fapt până la 650 de calorii. De aceea, donarea de sânge este utilă și pentru a menține greutatea corporală ideală și a te feri de riscul de obezitate.

Chiar și așa, nu face din donarea de sânge un „eveniment” pentru a pierde în greutate. Donarea excesivă de sânge poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.

4. Detectează boala gravă

De fiecare dată când doriți să donați sânge, veți fi supus unor verificări de bază de rutină, cum ar fi verificarea greutății, a temperaturii corpului, a pulsului, a tensiunii arteriale și a nivelului de hemoglobină.

De asemenea, vi se va cere să faceți teste de sânge pentru a detecta prezența sau absența bolilor infecțioase, cum ar fi HIV, hepatita B, hepatita C, sifilisul și malaria. Acesta are ca scop prevenirea apariției transmiterii bolii prin transfuzie.

Pentru donatori, această examinare este desigur utilă pentru depistarea precoce a anumitor boli. Deci, pe lângă faptul că îi ajutați pe alții care au nevoie de sânge, puteți obține și controale gratuite de sănătate.

5. Ajută să fii mai sănătos din punct de vedere psihologic și să trăiești mai mult

Un studiu din domeniul psihologiei arată că persoanele care donează sânge cu scopul de a-i ajuta pe ceilalți au un risc mai mic de deces. Aceste rezultate sunt comparate cu cei care donează sânge de dragul lor sau nu donează deloc sânge.

Un alt beneficiu important al donării de sânge este faptul că donarea a ceva neprețuit celor nevoiași ne va face să ne simțim mulțumiți din punct de vedere psihologic.

Ce să faci înainte de a dona sânge?

În primul rând, trebuie să vă calificați pentru donarea de sânge. Unele dintre cerințele generale includ:

  • Sanatoasa din punct de vedere fizic
  • Între 17-66 de ani
  • Greutate mai mare de 45 kg
  • Temperatura corpului intre 36,6-37,5 grade Celsius

Pe lângă faptul că trebuie să îndepliniți cerințele pentru donarea de sânge, iată câteva lucruri pe care trebuie să le pregătiți înainte de a efectua procedura pentru a obține beneficiile maxime ale donării de sânge, cum ar fi:

  • Bea multe lichide cu o zi înainte de donarea de sânge, mai ales dacă vremea este caldă. Motivul este că atunci când donați sânge, volumul dvs. de sânge va scădea.
  • Puteți mânca alimente sărate cu aproximativ 12 ore înainte de a dona sânge. Motivul este că, după extragerea sângelui, pierzi aproximativ 3 grame de sare din organism.
  • Necesar zilnic suficient de fier pentru a nu duce lipsă de fier. Puteți mânca carne de vită, pește, broccoli, sparanghel, spanac și alte legume verzi.
  • Asigurați-vă că dormi suficient înainte de a extrage sânge.
  • Spuneți toate tipurile de medicamente pe care le luați în prezent (fie ele pe bază de rețetă, fără prescripție medicală, vitamine sau pe bază de plante) înainte de a dona sânge.
  • Mâncați suficient cu 3-4 ore înainte de a dona pentru a preveni slăbiciune, amețeli sau amețeli după donarea de sânge.
  • Cu trei ore înainte de a dona sânge, vi se recomandă să beți multă apă sau suc de fructe.

Ce ar trebui să vă pregătiți când donați sânge?

Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le pregătiți atunci când donați sânge:

  • Utilizați haine largi sau nu prea strâmte pentru a facilita procesul de extragere a sângelui.
  • Dacă este prima dată când donezi sânge, încearcă să te relaxezi. Puteți încerca să ascultați muzică, să citiți sau să discutați cu alți donatori pentru ca procesul de extragere a sângelui să funcționeze fără probleme.
  • Dacă te-ai obișnuit, procesul de căutare a vaselor de sânge devine mai ușor. Puteți informa acest lucru ofițerului donator.

La ce ar trebui să fii atent după ce ai donat sânge?

După donarea de sânge, ești sfătuit să stai puțin în timp ce bei apă sau mănânci o masă mică. Te poți ridica încet pentru a te asigura că nu te simți amețit. Nu te grăbi să te ridici.

În plus, există câteva sfaturi pe care le puteți face astfel încât să puteți simți cu adevărat beneficiile donării de sânge, inclusiv:

  • Limitați activitatea fizică timp de cel puțin 5 ore după donator.
  • Nu îndepărtați imediat tencuiala atașată zonei de injectare.
  • Curățați zona din jurul tencuielii cu apă și săpun.
  • Dacă aveți vânătăi la locul injectării, puteți aplica o compresă rece pentru a calma durerea.
  • Dacă înțepătura cu acul sângerează, cel mai bine este să aplicați presiune pe zonă și să ridicați brațul drept în sus timp de aproximativ 5-10 minute sau până când sângerarea se oprește.
  • Nu stați mult în lumina directă a soarelui și nu beți băuturi calde.
  • Dacă fumezi, cel mai bine este să nu fumezi timp de două ore după donarea sângelui.
  • Dacă bei alcool, nu trebuie să bei alcool până la 24 de ore de la donație.
  • Bea multe lichide pentru a înlocui lichidele corporale pierdute, măcar adaugi 4 pahare de apă în ziua în care donați sânge.
  • Extindeți alimentele care conțin fier, vitamina C, acid folic, riboflavină (B2) și vitamina B6.

Informați ofițerul donator dacă aveți probleme de sănătate după donarea sângelui, cum ar fi senzația de greață, amețeală, sângerare sau există un nodul în locul injectării.