Nutriție

Cunoașteți mai profund Coenzimele, „ajutoarele” enzimelor care sunt bune pentru organism

Pentru ca organismul să funcționeze normal, există multe substanțe care joacă un rol, precum hormonii și enzimele. Poate că unii dintre voi ați auzit mai des de hormoni și enzime. Dar coenzimele? Da, coenzimele sunt substanțe care sunt, de asemenea, responsabile pentru a ajuta organele să își îndeplinească funcțiile. Curios ce este o coenzima? Haide, vezi explicația.

Ce este o coenzimă?

Coenzimele sunt substanțe care ajută enzimele să funcționeze. Enzimele sunt substanțe formate din proteine ​​a căror funcție principală este de a facilita și accelera procesul digestiv. Dacă nu există enzime, alimentele vor dura mult timp pentru a fi procesate, digerate și absorbite nutrienții.

Ei bine, rolul coenzimelor este de liant și ajută enzimele atunci când are loc procesul digestiv. Spre deosebire de enzime, coenzimele nu sunt formate din proteine, ci din substanțe organice și minerale precum zincul. Coenzimele pot fi, de asemenea, vitamine, cum ar fi vitaminele B care devin coenzime în digestia grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.

Dacă aveți deficit de una sau mai multe vitamine, va scădea și cantitatea de coenzimă. Desigur, acest lucru va afecta activitatea enzimelor și a diferitelor procese digestive din organism.

Există multe funcții ale coenzimelor, dintre care una este ca purtător sau mijloc de transport al „produsului” care va fi digerat de enzimă. Coenzimele ajută, de asemenea, organismul să formeze ATP, care este forma de bază de energie care va fi folosită de diferite celule.

CoQ10, cel mai cunoscut tip de coenzimă

CoQ10 este un antioxidant produs de corpul uman. CoQ10 este important pentru producerea de ATP, forma de bază a energiei principale a organismului. În mod normal, nivelurile de CoQ10 din organism scad odată cu vârsta.

Persoanele cu cancer, unele tulburări genetice, afecțiuni cardiace, HIV/SIDA, distrofie musculară și boala Parkinson s-au dovedit a avea niveluri foarte scăzute de CoQ10. Prin urmare, se crede că administrarea de suplimente de CoQ10 îmbunătățește aceste condiții de sănătate.

Cu toate acestea, studiile asupra beneficiilor CoQ10 ca tratament pentru aceste afecțiuni de sănătate au avut rezultate mixte, așa că sunt necesare mai multe cercetări.

De unde se poate obține CoQ10?

Pentru a crește acest tip de coenzimă, puteți consuma de fapt unele alimente care se consideră că conțin CoQ10, și anume:

  • Brocoli
  • Conopidă
  • Căpșune
  • portocale
  • Macrou
  • Sardea
  • Fistic

Cum ajută coenzimele enzimele să-și facă treaba?

Malnutriția, sau lipsa unui anumit nutrient, împiedică organismul să producă produsele și procesele care sunt esențiale pentru a vă menține corpul sănătos. Lipsa nutrienților poate provoca diverse boli.

Deși coenzimele funcționează la nivel molecular (mai mic decât o celulă), ele au un impact profund asupra fiecărei părți a corpului. Coenzimele fac ca enzimele să funcționeze corect și, în cele din urmă, procesul digestiv se desfășoară fără probleme.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.