Boală infecțioasă

Noua pandemie normală de COVID-19 și efectele ei |

Citiți toate articolele de știri despre coronavirus (COVID-19) aici.

În ultimele luni, viața noastră de zi cu zi s-a schimbat foarte mult. Din moment ce COVID-19 a fost declarat pandemie de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), multe obiceiuri noi pe care le trăim și treptat devin ceva normal sau cunoscut sub numele de nou normal.

Noua normalitate este un moment în care ești dispus să te adaptezi și să trăiești noua ordine pe termen lung. După ce PSBB va fi ridicat, viața va reveni la normal? Sau ne obișnuim cu schimbările și mergem mai departe noua normalitate ?

stat noua normalitate din cauza pandemiei de COVID-19

Din martie 2020, guvernul indonezian a implementat restricții sociale la scară largă (PSBB) ca un efort de a aplatiza curba numărului de cazuri de infecție cu COVID-19.

Aplicația a provocat multe efecte psihologice din cauza schimbărilor forțate în viața socială din cauza pandemiei de COVID-19. Mulți oameni încep să trăiască într-o perioadă de tranziție în care pentru majoritatea le este greu să țină pasul cu aceste schimbări rapide.

Lucrătorii trebuie să se adapteze la lucrul de acasă. Vânzătorii schimbă tarabe de la magazin la platformă pe net. Tinerii care petrec mult timp în cafenele ar trebui să stea acasă.

Multe cupluri și-au anulat nunțile în efortul de a preveni răspândirea virusului corona. Să te căsătorești fără o petrecere care înainte era neobișnuită pare normal.

De asemenea, alte lucruri care par mici devin încet un obicei un obicei, cum ar fi spălarea mâinilor cu săpun, purtarea unei mască sau schimbarea imediată a hainelor și dușul când ajungi acasă de la călătorie.

Obisnuieste-te cu viata noua normalitate aceasta poate fi numită o necesitate. Acest lucru are în vedere, de asemenea, că antidotul pentru vaccinul COVID-19 nu a fost încă găsit.

Chiar dacă PSBB este ridicat sau relaxat, totuși trebuie să luăm măsuri de precauție pentru a preveni răspândirea coronavirusului. Toată lumea pare să fie nevoită să trăiască o nouă viață sigură pentru a interacționa, a lucra și a îndeplini rutinele zilnice.

Psiholog clinician care este și autorul cărții Psihologia pandemiilor Steven Taylor menționează că s-ar putea să nu ne întoarcem cu adevărat la normalitate.

Potrivit lui, psihologia noastră se va obișnui să ne ferim de riscul de a ne contracta și să ne simțim în siguranță cu acest nou mod de viață.

Poate că unii dintre noi sunt încă greu de acceptat și de a se adapta situației. Alții caută în continuare modalități de a-și putea desfășura activitățile în mod optim prin implementarea distanței fizice așa cum este recomandat.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă nu v-ați adaptat noua normalitate Acest lucru se datorează faptului că suntem încă în mijlocul unui război împotriva pandemiei de COVID-19.

„Modul în care te adaptezi se va îmbunătăți în timp. Majoritatea oamenilor vor găsi o modalitate de a face față și de a merge mai departe”, a declarat președintele asociației americane de psihiatrie, Joshua Morganstein.

Etape psihologice cu care ne obișnuim noua normalitate

Cum ne adaptăm încet la circumstanțe noua normalitate din cauza pandemiei de COVID-19?

Psihiatrul american Elizabeth Kubler-Ross descrie această afecțiune ca fiind similară cu durerea. Iată cele cinci etape psihologice.

  1. Respingerea situației. Această etapă va implica evitarea, confuzia, șocul sau frica.
  2. Furios pentru ceea ce s-a întâmplat. Această etapă va implica sentimente de frustrare, iritare și anxietate.
  3. Tocmite sau lupta pentru a găsi sensul a ceea ce se întâmplă. În această etapă, este necesar să se încheie un acord pentru a rezolva orice sentimente de regret sau vinovăție.
  4. Depresie. Această etapă poate duce la sentimente de a fi copleșit, neputincios sau izolat.
  5. Recepţie. În această etapă, se va obține un sentiment de calm și acceptare a situației. În plus, acceptarea situației face ca mintea să înceapă să lucreze și să-și dea seama ce să facă în continuare pentru a se adapta situației.

V-ați săturat de distanțarea socială și de carantină acasă? Încearcă aceste 6 activități, haide!

Când o persoană ajunge în stadiul de acceptare în noile condiții ale pandemiei de COVID-19, va fi mai dispusă să accepte noua normalitate în viața lui.

Viitorul acestei pandemii este imprevizibil. Anxietatea și stresul cresc, dar altruismul sau generozitatea sunt și ele comune.

Multe persoane și grupuri oferă asistență reciprocă care face acceptarea condițiilor noua normalitate Din cauza pandemiei de COVID-19, totul devine din ce în ce mai ușor.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found