Vrei să ai o față strălucitoare natural si tineresc? Nu vă faceți griji, nu trebuie să utilizați tratamente costisitoare. Consumul de fructe poate fi o soluție practică, știi! Știți deja ce fructe pot lumina pielea în mod natural?
O varietate de fructe și ingrediente naturale pentru a lumina pielea
1. Avocado pentru a lumina pielea
Avocado este un fruct bogat în vitaminele A, E, C, K, B6, B1, acid folic și acid pantotenic. În plus, avocado are proprietăți antioxidante puternice care pot ajuta la prevenirea deteriorării ADN-ului în celulele corpului, inclusiv la prevenirea deteriorării celulelor pielii.
Nu numai că, avocado este bogat în grăsimi sănătoase. Grăsimile sănătoase din avocado pot ajuta la menținerea elasticității pielii, la reducerea inflamației și la accelerarea vindecării iritațiilor sau rănilor.
Prin urmare, avocado este un fruct care este foarte eficient în formarea pielii feței strălucitoare în mod natural.
2. Castravete
Castraveții conțin multă apă. Datorită conținutului ridicat de apă din castraveți, acest lucru face ca castraveții să aibă un efect de răcire care este bun pentru organism. În plus, castravetele are proprietăți antioxidante puternice, astfel încât poate proteja celulele organismului.
Castraveții fără coajă sunt foarte bogați în vitamina K, vitamina C și fibre alimentare de care organismul are nevoie.
Chiar și așa cum este încărcat Jurnalul Asia Pacific Tropical MedicineCastravetele este considerat un fruct care poate lumina nuanța pielii și reduce ridurile. Datorită acestui efect, castravetele poate ajuta la luminarea culorii naturale a pielii.
3. Fructe de papaya pentru a lumina pielea
Acest fruct, care este renumit pentru beneficiile sale de prevenire a constipației, nu este numai bun pentru digestie. Consumul de papaya îți poate face pielea mai frumoasă strălucitoare natural.
Fructul de papaya conține multe vitamine și minerale, variind de la vitamina A, vitamina C, acid pantotenic, acid folic, cupru, magneziu și potasiu.
Papaya conține, de asemenea, enzimele papaină și chimopapaină care ajută la prevenirea leziunilor pielii cauzate de radicalii liberi și acționează ca un antibacterian. Datorită acestei enzime, papaya face apărarea celulelor pielii mai puternică și nu este ușor deteriorată.
În plus, conținutul de diverși nutrienți și vitamine din acesta ajută la strălucirea tenului în mod natural. Prin urmare, papaya este un fruct foarte important pentru luminozitatea pielii.
4. Mango
Mango este un fruct care este bogat în vitaminele A, E, C și K. Nu numai că, componentele antioxidante din mango sunt, de asemenea, foarte multe, există flavonoide, beta caroten și xantofile.
Datorită acestor componente, mango poate ajuta la protejarea pielii de deteriorarea ADN-ului și inflamarea pielii. Pentru că pielea este mai protejată, strălucirea naturală a pielii se va menține pe tot parcursul zilei cu mango.
Deoarece este un fruct cu o cantitate mare de antioxidanți, mango este tot mai folosit și în industria cosmetică și cosmetică îngrijire a pielii ca componentă a produselor pentru piele și păr.
5. Măr
Proverbul despre a mânca un măr pe zi, te poate ține de boală nu este un zvon.
Conținutul de vitamina A, vitamina C, potasiu, calciu și magneziu din mere este principalul punct forte. Această combinație de vitamine A și C vă poate ajuta, de asemenea, să vă lumineze tonul pielii în mod natural.
Fructele și pielea mărului sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți care pot alunga radicalii liberi care sunt dăunători pentru celulele corpului, inclusiv pentru celulele pielii. Pielea devine mult mai sănătoasă prin consumul regulat de mere.
6. Banane
Cine nu este familiarizat cu acest fruct bogat în fibre? Bananele sunt, de asemenea, bogate în vitaminele A, C, E, K, precum și în minerale precum potasiu, calciu, fosfor și magneziu.
Toate aceste vitamine și minerale sunt necesare pentru a menține un proces metabolic lin în organism. Nu numai că, bananele pot fi de fapt amestecate într-un produs natural hidratant care are proprietăți antioxidante și antimicrobiene.
Prin urmare, se crede că bananele sunt un fruct care poate face pielea strălucitoare în mod natural, alias poate să lumineze pielea fără bătăi de cap.
7. Lămâie
(Sursa: www.shutterstock.com) Lămâia este un fruct care are proprietăți naturale de albire. Acest fruct bogat în vitamina C are și antioxidanți foarte puternici care ajută la eliminarea toxinelor și protejează pielea de hiperpigmentare.
Deci, dacă aveți pigmentare neuniformă, pete întunecate sau chiar cicatrici de acnee, lămâia poate fi soluția.
Puteți folosi lămâie în băutura zilnică pentru a obține efectul optim. În acest fel, lămâia îți va lumina pielea în mod natural.
8. Centella asiatica
Sursa: Molecule Centella asiatica nu este un fruct, ci o plantă care este adesea folosită ca ingredient activ în produsele de îngrijire a pielii. Această plantă este renumită pentru efectul său care poate accelera procesul de regenerare a pielii.
Procesul de regenerare face formarea de piele nouă mai rapidă. Ca urmare, celulele moarte ale pielii care fac pielea plictisitoare se schimbă rapid. Prin urmare, acest material include și plante care nu pot fi subestimate pentru beneficiile sale de a lumina pielea.
