GERD (boala de reflux gastroesofagian) indică creșterea acidului din stomac în esofag, provocând simptome precum: arsuri la stomac. Vestea bună este că simptomele GERD pot fi, de asemenea, ameliorate cu remedii pe bază de plante și modificări ale stilului de viață.
Care sunt unele remedii naturale pe care le poți încerca? Să ne uităm la următoarele recomandări.
O gamă largă de medicamente pentru BRGE din plante
Simptomele GERD nu numai că inhibă activitatea, dar se pot agrava și pot duce la o serie de complicații dacă nu sunt tratate. Dacă acesta este cazul, va trebui să beneficiați de un tratament combinat cu medicamente și alte proceduri medicale.
Înainte de apariția medicamentelor care și-au dovedit eficacitatea, ingredientele naturale au devenit principalul medicament tradițional pentru BRGE. Următoarele sunt ingrediente din plante ca medicamente naturale pentru BRGE, după cum a raportat site-ul web al Școlii de Medicină Harvard.
1. Ghimbir
Ghimbirul este destul de renumit ca medicament pe bază de plante încă de acum sute de ani, unul dintre acestea fiind tratarea arsurilor la stomac. Potrivit unui studiu din 2011, participanții care au luat suplimente de ghimbir timp de o lună au experimentat o inflamație redusă în sistemul lor digestiv.
Din acest studiu, se știe că ghimbirul este bogat în antioxidanți și fenolici care pot ameliora iritația gastrointestinală și pot reduce contracțiile musculare gastrice. De fapt, ingredientele active conținute în ghimbir sunt de fapt și în medicamentele antiacide.
Datorită acestor substanțe, ghimbirul are și potențialul de a reduce posibilitatea curgerii excesive a acidului din stomac din stomac în esofag. În plus, acest medicament tradițional poate ameliora și alte simptome ale BRGE, cum ar fi greața de stomac și arsurile la stomac.
Puteți procesa ghimbirul ca remediu pe bază de plante pentru GERD în diferite moduri. Iată un exemplu.
- Curățați și ras sau felii subțiri pentru amestecare la gătit.
- Curățate și consumate crude.
- Se feliază și se fierbe cu apă, apoi se face apă cu ghimbir de băut.
2. Mușețel
Un alt ingredient natural pe care îl puteți folosi ca remediu pe bază de plante pentru a ameliora simptomele GERD este mușețelul. Această plantă cu flori a fost folosită de mult timp ca medicament tradițional pentru a trata durerile de stomac.
La fel ca ghimbirul, mușețelul conține substanțe antiinflamatoare ale căror proprietăți nu diferă cu mult de analgezicele AINS, cum ar fi aspirina. Acest lucru a fost raportat într-un studiu publicat în jurnal Rapoarte de Medicină Moleculară.
Studiul afirmă că mușețelul poate ameliora multe tulburări digestive. Acest ingredient din plante ajută la depășirea efectelor creșterii acidului din stomac, inhibând creșterea bacteriilor H. pyloriși reduce spasmele musculare din stomac.
Toate aceste beneficii indică faptul că mușețelul poate fi folosit ca un remediu natural de alegere pentru ameliorarea simptomelor GERD. Puteți obține beneficiile mușețelului servindu-l ca ceai de mușețel.
3. Lemn dulce
Poate că nu mulți sunt familiarizați cu planta de lemn dulce. Această plantă are de fapt un alt nume în Indonezia, și anume lemn dulce. lemn dulce poate proteja mucoasa stomacului si a esofagului astfel incat sa previna iritatiile cauzate de acidul gastric.
lemn dulce Funcționează prin creșterea producției de mucus în celulele esofagului. Mucusul care se formează va proteja pereții esofagului de iritații din cauza expunerii continue la acidul din stomac.
Puteți găsi planta de lemn dulce sub formă de pastile sau lichid, cunoscută sub numele de DGL-dulce dulce (Glycyrrhiza glabra). Mestecați sau beți acest extract de lemn dulce cu 1 sau 2 ore înainte de a mânca.
4. Ulei de mentă
Uleiul de mentă a fost mult timp un remediu tradițional pentru ameliorarea răcelilor, durerilor de cap, greață și indigestie. O serie de studii, de asemenea, numesc acest ulei natural poate fi un simptom al BRGE din cauza creșterii acidului din stomac.
Cu toate acestea, trebuie să fii atent când folosești ulei de mentă. Nu utilizați acest ulei în același timp cu medicamentele antiacide. Utilizarea ambelor în același timp poate declanșa de fapt apariția arsuri la stomac.
Înainte de a utiliza medicamente naturale pentru BRGE, consultați un medic
Medicina tradițională poate fi alegerea dumneavoastră pentru a trata simptomele BRGE. Motivul este că medicamentele au potențialul de a afecta performanța rinichilor și a ficatului. Cu toate acestea, trebuie reamintit din nou că utilizarea remediilor naturale nu este complet sigură.
Fiecare răspunde la tratament în moduri diferite. Aceasta înseamnă că unii au reușit să folosească medicamente pe bază de plante, iar alții nu. Riscul de reacții adverse rămâne, în special la persoanele alergice la medicamente sau care le iau în mod greșit.
Deci, dacă doriți să utilizați remedii naturale pentru a trata BRGE, asigurați-vă că medicul dumneavoastră v-a dat undă verde. Supravegherea medicului este, de asemenea, necesară în timpul utilizării medicamentului, mai ales dacă aveți alte probleme de sănătate.
Faceți acest lucru pentru ca remediile naturale pentru BRGE să funcționeze eficient
Vindecarea BRGE depinde nu numai de remediile naturale pe care le iei, ci și de obiceiurile și stilul tău de viață. Dacă mănânci alimente care declanșează acidul stomacal, de exemplu, simptomele BRGE vor recidiva chiar dacă iei medicamente pe bază de plante.
Iată câteva lucruri la care trebuie să le acordați atenție, astfel încât să nu aveți simptome enervante ale BRGE.
1. Evitați alimentele declanșatoare
Alimentele picante, acide și grase pot declanșa simptome de BRGE. Prin urmare, ar trebui să limitați acest tip de alimente. În schimb, înmulțiți alimente sănătoase precum legumele care nu conțin mult gaz sau fructele care nu sunt acide.
2. Menține greutatea corporală ideală
Eficacitatea remediilor naturale în ameliorarea GERD este cu siguranță mai bună dacă este echilibrată cu eforturile dumneavoastră de a menține o greutate corporală ideală. Motivul este că supraponderalitatea (obezitatea) este unul dintre factorii de risc care provoacă BRGE.
Acest lucru se datorează faptului că excesul de greutate pune multă presiune asupra stomacului, astfel încât stomacul produce mai mult acid. Menține-ți greutatea corporală ideală cu cel puțin 30 de minute de exerciții fizice moderate, cinci zile pe săptămână.
3. Renunță la fumat
Obiceiurile de fumat pot declanșa producția de acid stomacal în exces. Renunțarea la fumat nu este benefică numai pentru ameliorarea simptomelor GERD, dar face și organismul mai sănătos, astfel încât să se evite problemele digestive legate de GERD.
4. Ridicați poziția corpului când vă culcați
Dacă ai adesea experiență arsuri la stomac în timp ce stați întins, încercați să vă ridicați poziția corpului. Stivuiți o pernă sau alt suport sub cap, dar asigurați-vă că are aproximativ 15 cm înălțime.
Există multe moduri care pot fi luate pentru a trata BRGE, dintre care una este luarea de remedii naturale. Îmbunătățirile stilului de viață, cum ar fi menținerea unei diete sănătoase, renunțarea la fumat și menținerea greutății pot sprijini, de asemenea, tratamentul.
Chiar și așa, asigurați-vă că ați discutat cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice ingrediente din plante. Acest lucru are ca scop prevenirea apariției efectelor secundare din cauza utilizării anumitor ingrediente în mod greșit.
