Răceala nu este de fapt un termen medical care descrie boala. După cum a explicat un specialist în medicină internă de la Spitalul Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD a declarat pentru Kompas.com, racelile sunt o colecție de simptome ale gripei, greață, flatulență, febră și frisoane. se spune că răcește dacă aveți unul dintre aceste simptome. În continuare, cum să faci față răcelilor?
Care sunt modalitățile de a face față răcelii?
Sunt diverse simptome care marchează o răceală, așa că tratamentul depinde de simptome. Câteva modalități de a face față răcelii pe care le puteți face sunt:
1. Bea mult
Când corpul nu este sănătos, nu vă lăsați lipsiți de lichidele corporale. Pentru că în astfel de condiții, de fapt aveți nevoie de multe lichide pentru a ajuta la netezirea tuturor organelor corpului. Bea suficientă apă poate ameliora simptomele care sunt experimentate.
Pe de altă parte, evitați băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua și alcoolul, care vă pot deshidrata.
2. Mănâncă alimente hrănitoare
Orice tip de boală, inclusiv răceala, necesită o dietă echilibrată pentru a grăbi recuperarea. Dacă răceala pe care o simți este însoțită de febră, gripă, congestie nazală și febră, mâncarea cu supă caldă poate fi alegerea potrivită.
De asemenea, asigurați-vă că obțineți suficiente minerale și vitamine precum vitamina E și vitamina C, care pot ajuta la combaterea infecțiilor.
3. Luați medicamente în funcție de simptomele pe care le simțiți
După cum am explicat anterior, simptomele pe care le simți atunci când răcești nu sunt întotdeauna aceleași. În acest moment s-ar putea să ai febră, mai târziu organismul simte frisoane grozave, dar ieri a fost doar greață și vărsături.
Ei bine, dacă aveți asta, atunci medicamentele pe care le puteți lua pentru a trata răceala ar trebui să fie adaptate la simptomele pe care le simțiți. Consultați-vă în continuare cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce tip de medicament este potrivit pentru starea dumneavoastră corporală.
4. Odihnește-te suficient
Dacă vrei să grăbești vindecarea, însoțește metoda de mai sus de a depăși răcelile cu suficientă odihnă. Nu este nimic în neregulă, într-adevăr, să oprești toate activitățile pe care le trăiești în prezent pentru o perioadă.
Cel puțin, dă-ți timp corpului să se odihnească până când starea ta se revine. Dacă continuați să forțați activitățile chiar dacă sunteți răcit, desigur că aceste simptome nu se vor vindeca imediat.
