Guta este o formă de artrită (artrita) care provoacă dureri articulare, umflături și roșeață. Simptomele gutei apar brusc și afectează cel mai adesea articulațiile picioarelor și mâinilor. Cu toate acestea, știți ce cauzează guta? Care sunt factorii care cresc riscul de a avea această afecțiune?
Cauza principală a gutei
Cauza principală a gutei este nivelul acidului uric (acid uric) prea sus în corp. Se spune că o persoană are niveluri acid uric ridicat atunci când rezultatele testului de acid uric sunt de 6,0 mg/dL la femei și 7,0 mg/dL la bărbați. Nivelul normal de acid uric este sub acest număr.
Acidul uric este de fapt o substanță care se formează atunci când organismul descompune purinele. Purinele sunt compuși naturali care există în organism și pot fi găsite și în diferite alimente și băuturi pe care le consumați.
În condiții normale, acidul uric se dizolvă în sânge și este procesat și excretat de rinichi sub formă de urină. Cu toate acestea, nivelurile de acid uric care depășesc normalul se pot acumula și forma cristale, care sunt numite urat monosodic, în articulații. Aceste cristale de acid uric provoacă apoi inflamație și durere la nivelul articulațiilor.
Există diverse lucruri care pot cauza niveluri ridicate de acid uric. Cu toate acestea, principalul factor care declanșează această afecțiune este un stil de viață nesănătos, mai ales consumul de prea multe alimente care conțin purine.
Acest stil de viață nesănătos este și cauza gutei la o vârstă fragedă. Pe lângă stilul de viață, alți factori pot crește riscul unei persoane de a avea niveluri ridicate de acid uric și de a obține această boală.
9 factori de risc care pot cauza acid uric ridicat
Există mai mulți factori care pot crește nivelul de acid uric, expunându-vă la riscul de a dezvolta această boală. Factorii care pot declanșa guta sunt:
1. Consumul excesiv de alimente și băuturi bogate în purine
Cea mai frecventă cauză a acidului uric ridicat provine din alimentele sau băuturile bogate în purine. Motivul este că aportul excesiv de purine din alimente poate crește și mai mult nivelurile naturale de purine din organism.
Cu cât mai multe purine în organism, cu atât se va forma mai mult acid uric, astfel încât acesta se poate acumula în articulații. Diverse alimente care pot provoca guta, si anume:
- Alcool.
- Băuturile și băuturile conțin îndulcitori.
- Legume bogate în purine, cum ar fi spanacul și sparanghelul.
- Carne rosie.
- Interioare.
- Fructe de mare (fructe de mare), cum ar fi ton, sardine, hamsii si scoici.
2. Consumul anumitor medicamente
Anumite medicamente pot fi cauza durerii tale de gută, inclusiv diureticele și alte medicamente utilizate în mod obișnuit pentru tratarea hipertensiunii arteriale, cum ar fi beta-blocantele și inhibitorii ECA, precum și aspirina în doză mică.
Luarea de medicamente diuretice pe termen lung poate crește nivelul de acid uric din organism. Motivul, acest tip de medicament vă poate face să urinați mai des, reducând astfel cantitatea de lichid din organism.
Lipsa lichidelor poate inhiba procesul de eliminare a acidului uric de către rinichi. Această afecțiune devine în cele din urmă cauza gutei mai târziu în viață.
3. Anumite boli sau afecțiuni medicale
Mai multe afecțiuni medicale pot cauza niveluri ridicate de acid uric. Acest lucru se datorează faptului că unele afecțiuni medicale pot afecta modul în care rinichii filtrează acidul uric sau pot determina producerea mai multor acid uric. Iată câteva dintre aceste afecțiuni medicale:
- Boala de rinichi
Potrivit Fondului American de Rinichi, boala cronică de rinichi poate face ca rinichii să nu funcționeze corespunzător în filtrarea deșeurilor, inclusiv a acidului uric. Această condiție face ca acidul uric să nu poată fi eliberat în mod optim, astfel încât să se acumuleze în articulații.
- Diabet
Diabetul este o boală care apare atunci când nivelurile de glucoză din sânge sunt peste normal, fie din cauza lipsei de insulină, fie din cauza rezistenței la insulină. Cercetările arată că rezistența la insulină poate duce la niveluri ridicate de acid uric. În plus, rezistența la insulină este asociată și cu obezitatea și hipertensiunea arterială, care sunt și alți factori de risc pentru gută.
- Psoriazis
A avea psoriazis și artrită psoriazică poate fi cauza gutei. Raportat de la Fundația pentru artrită, în psoriazis și artrita psoriazică, acidul uric este considerat un produs secundar al transformării rapide a celulelor pielii și al inflamației sistemice.
În plus, se spune că mai multe alte afecțiuni medicale sunt, de asemenea, cauza acidului uric ridicat, cum ar fi:
- Apnee de somn
- Boala de inima
- Hipotiroidismul
- Hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială
- Mai multe tipuri de cancer
- Unele tulburări genetice rare
4. Creșterea vârstei și sexului bărbaților
Guta este mai frecventă la bărbați decât la femei. Acest lucru se datorează faptului că femeile au un nivel mai scăzut de acid uric decât bărbații. Cu toate acestea, nivelurile de acid uric ale femeilor aflate în postmenopauză cresc aproape de cele ale bărbaților.
Prin urmare, guta este în general mai frecventă la bărbații adulți la vârsta de 30-50 de ani, în timp ce femeile sunt expuse riscului de a dezvolta această boală la vârsta postmenopauză.
5. Antecedente familiale de gută
Uneori, genele care sunt transmise de la părinți sau familii fac ca rinichii să nu poată excreta corect acidul uric. Aceasta poate fi cauza gutei, mai ales dacă membrii familiei dumneavoastră, cum ar fi părinții sau bunicii, au antecedente de aceeași boală.
6. Excesul de greutate sau obezitatea
Excesul de greutate poate fi un factor care vă determină să faceți gută. Motivul este că, atunci când o persoană este supraponderală sau obeză, corpul său produce mai multă insulină.
Nivelurile excesive de insulină din organism pot inhiba activitatea rinichilor în eliminarea acidului uric. Acest acid uric care nu poate fi îndepărtat se va acumula în cele din urmă și va forma cristale în articulații.
7. Lipsa de lichide sau deshidratare
Lipsa lichidelor sau deshidratarea este unul dintre factorii care fac ca nivelul de acid uric să crească ușor. Motivul este că aportul adecvat de apă poate ajuta la creșterea eliminării excesului de acid uric. Dimpotrivă, lipsa lichidelor poate reduce eliminarea acidului uric prin urină.
Prin urmare, deshidratarea poate fi și una dintre cauzele recurenței gutei pentru cei dintre voi care au deja antecedente de această boală.
8. A avut vreodată o accidentare sau a suferit o intervenție chirurgicală
Leziunile articulației sau o intervenție chirurgicală recentă pot crește riscul unei persoane de a dezvolta gută. Cu toate acestea, aceasta este în general asociată cu cauza atacurilor de gută, mai ales dacă s-au format anterior cristale de acid uric în articulații.
9. Rareori exerciții fizice
Exercițiile fizice rare sunt unul dintre factorii care provoacă apariția gutei. Pentru că rar exercițiile fizice pot crește riscul de a fi supraponderal sau chiar obez. Acesta poate fi un declanșator al gutei.
Pe de altă parte, exercițiile fizice pot preveni creșterea în greutate și pot face ca inima să pompeze un flux de sânge fluid pentru a filtra acidul uric. Exercițiile diligente pot antrena, de asemenea, articulațiile corpului, astfel încât acestea să nu fie rigide și dureroase. Desigur, acest lucru poate preveni recidiva gutei și poate reduce riscul de complicații ale gutei în viitor.
