Prostata este un organ care are un rol major în sistemul reproducător masculin. Sănătatea prostatei trebuie menținută, deoarece diverse tulburări care atacă prostata pot afecta sănătatea și fertilitatea masculine.
Pentru a afla cât de important este organul de prostată, luați în considerare mai întâi următoarele lucruri pe care ar trebui să le știți despre anatomia și funcțiile sale.
Structura prostatei
Prostata este o glandă care se află sub vezică și înconjoară tractul urinar, canalul prin care urina și spermatozoizii ies din organism. Deținut doar de bărbați, acest organ are dimensiunea unei nuci și cântărește între 20 și 30 de grame și poate crește în dimensiune odată cu vârsta.
Prostata este închisă de o capsulă numită țesut fibromuscular, care este alcătuită dintr-un amestec de colagen, țesut conjunctiv elastic și multe fibre musculare netede. De aceea, prostata se simte foarte elastică la atingere.
Țesutul glandei prostatei este împărțit în trei zone. Iată cele trei, de la cele mai adânci până la cele mai exterioare.
Sursa: Natura Zonă de tranziție
Această zonă este cea mai mică și adâncă parte a glandei prostatei, cântărind doar aproximativ 10% din întregul organ. Zona de tranziție înconjoară treimea superioară a uretrei.
Zona de tranziție este singura parte care va continua să crească de-a lungul vieții. Din acest motiv, zona de tranziție este adesea și locul inițial pentru apariția HBP sau mărirea benignă a prostatei.
Zona centrala
Zona centrală, cunoscută și sub numele de lobul median, înconjoară zona de tranziție și reprezintă aproximativ un sfert din greutatea prostatei. În această zonă, există, de asemenea, mai multe părți constând din ductul de prostată, ductul seminal și vezicula seminal. Acest duct este cunoscut și sub denumirea de duct ejaculator.
Zona periferică
Zona periferică reprezintă aproximativ 70% din țesutul total al glandei prostatei. Zona periferică este zona cea mai exterioară care poate fi palpată în timpul efectuării examen rectal digital (DRE) sau rectal digital.
Cele mai multe probleme precum adenocarcinomul sau viitorul cancer de prostată se găsesc în zona periferică. Această zonă este, de asemenea, locația cel mai des afectată de prostatita cronică.
Care este funcția organului de prostată?
Principala sarcină a prostatei este cea mai importantă este de a produce lichid care se va amesteca cu spermatozoizii din testicule pentru a forma sperma. Acest lichid este stocat în glande tubulare numite vezicule seminale care sunt situate în zona centrală.
În timpul ejaculării, celulele musculare care acoperă prostata se vor contracta și suprima lichidul stocat. Acest proces face ca lichidul, spermatozoizii și fluidele din alte glande să se amestece. Acest amestec formează material seminal care mai târziu va ieși prin penis sau cunoscut și sub numele de material seminal.
Lichidul determină în mare măsură calitatea cimentului produs. Motivul este că acest fluid constă din zahăr, enzime și substanțe chimice alcaline care joacă un rol important în procesul de fertilizare. Zahărul eliberat hrănește spermatozoizii, astfel încât acestea să poată fertiliza ouăle atunci când intră în corpul unei femei.
Prostata produce, de asemenea, o enzimă numită antigenul specific prostatic (PSA) care ajută la lichefierea spermei după ejaculare, astfel încât spermatozoizii să poată înota mai repede spre ovul. Între timp, substanțele chimice alcaline vor neutraliza secrețiile acide vaginale pentru a menține viabilitatea spermei în corpul feminin.
Lichidul seminal conține, de asemenea, componente de anticorpi care pot proteja tractul urinar și spermatozoizii de bacterii și agenți patogeni care provoacă diverse boli.
În plus, prezența unei prostate va preveni ejacularea înapoi, o afecțiune în care materialul seminal este tras înapoi în vezică. Mușchiul prostatei va ajuta la închiderea gâtului vezicii urinare atunci când o persoană se confruntă cu un punct culminant sexual.
Importanta mentinerii sanatatii prostatei
Ca și alte organe ale corpului, nici prostata nu este lipsită de riscul de îmbolnăvire. Tipurile de boli ale prostatei sunt:
- prostatita. Inflamație a prostatei, care poate fi cauzată de o infecție bacteriană sau de leziune a glandei prostatei.
- Mărirea benignă a prostatei (HBP). O afecțiune în care prostata devine mărită până la punctul de a bloca uretra.
- Cancer de prostată.
Odată ce prostata este afectată de probleme, impactul care se simte cel mai mult este interferența de fiecare dată când urinați. Ca în BPH. Datorită locației sale care înconjoară uretra, mărirea excesivă a prostatei va apăsa pe canalul uretral, făcând urina să stagneze sau chiar să se blocheze cu totul.
Acest lucru vă va face să vă simțiți inconfortabil. Pe lângă durerea când urinează și ejaculează, de multe ori simți nevoia de a merge la baie pentru că vezica ta se simte mereu plină. Din păcate, eliminarea urinei este îngreunată din cauza bolii. Problemele de prostată fac, de asemenea, să scadă calitatea vieții.
Din fericire, există diverse lucruri pe care le puteți face pentru a menține funcția să funcționeze corect. Diverse obiceiuri sănătoase pe care le puteți face sunt următoarele.
1. Mănâncă alimente hrănitoare
Dieta zilnică este unul dintre cei mai importanți factori care vă determină riscul de îmbolnăvire. Pentru a evita boala de prostată, începeți să stabiliți o dietă sănătoasă cu o alimentație echilibrată.
Unele alimente care vă pot ajuta să preveniți bolile includ alimente cu grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, nuci, ulei de măsline și pește care conțin omega-3.
Verdele cu frunze pot fi, de asemenea, un prim pas bun pentru a începe un obicei alimentar sănătos. Legumele sunt pline de vitamine și antioxidanți care vă vor proteja de agenții patogeni care cauzează boli.
2. Lasa-te la soare
Vitamina D vă poate ajuta de fapt să reduceți riscul de a face una dintre bolile la nivelul organului de prostată, și anume cancerul de prostată. În plus, se știe că vitamina D este bună pentru sănătatea inimii, rinichilor și pancreasului.
Unul dintre aportul de vitamina D poate fi obținut din lumina soarelui. Prin urmare, lăsați timp pentru câteva minute pentru a face plajă. Nu uitați să folosiți protecție solară pentru a vă proteja pielea.
3. Sportul
Multe studii au arătat că obezitatea, în special cu o cantitate mare de grăsime pe burtă, poate fi unul dintre factorii declanșatori ai BPH. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, încercați să fiți mai activi și să faceți exerciții fizice regulate.
Exercițiile fizice îi vor ajuta pe cei dintre voi care sunt supraponderali. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la prevenirea altor probleme de sănătate sexuală, cum ar fi disfuncția erectilă.
4. Faceți controale regulate
Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de boală de prostată. În plus, un istoric familial de boală de prostată poate crește riscul.
Dacă simțiți că faceți parte din acest grup, ar trebui să luați în considerare screening-ul. Screeningul include de obicei examinare examen rectal digital (DRE) și teste de nivel PSA.
Mai târziu, dacă ați avut ambele și PSA arată rezultate peste cele normale, este posibil să trebuiască să faceți teste suplimentare. Acest lucru este foarte important pentru ca boala să poată fi depistată din timp.
