Tu stii ceai thailandez? Gustul este proaspăt și ușor atrage atenția multor oameni. După cum sugerează și numele, acest ceai provine din Thailanda. Diferența este adăugarea de condimente. Haide, cunoaște beneficiile ceai thailandez următoarele!
Beneficiu ceai thailandez pentru sănătatea corpului
sursa: poveste thailandeză ceai thailandez este o băutură făcută dintr-un amestec de ceai negru, anason, cardamom, zahăr, floare de portocal și lapte. Acest tip de băutură este cunoscut și ca Chayen.
Acest ceai poate fi servit cu lapte sau nu și cu gheață sau cald. Totul depinde de gustul tău. Diversele condimente adăugate acestui ceai arată, de asemenea, numeroasele beneficii pentru organism.
Mai jos sunt câteva dintre beneficii ceai thailandez ceea ce trebuie să știți în funcție de ingredientele din care este făcut.
1. Preveniți diferite boli cronice
Frunzele de ceai negru, care sunt principalele ingrediente pentru ceaiul thailandez, conțin antioxidanți polifenoli, constând din catechine, teaflavine, epicatechine, kaempferol, miricetină și tearubigine.
Antioxidanții ceaiul negru, cardamomul și anasonul ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și să reducă deteriorarea celulelor.
Potrivit cercetărilor, catechinele au proprietăți anticancerigene care pot reduce riscul de cancer la pancreas, intestin subțire, ficat, vezică urinară, intestin gros, esofag, prostată, piele și plămâni.
2. Îmbunătățește sănătatea inimii și a arterelor
Antioxidanții din ceaiul negru și anason ajută la performanța vaselor de sânge care curg din inimă în tot organismul și cresc nivelul de colesterol bun (HDL).
Efectele acestor două ingrediente pot susține sănătatea inimii și arterelor, astfel încât să prevină accidentele vasculare cerebrale sau atacurile de cord la bătrânețe.
3. Crește rezistența
La fel ca cafeaua, ceaiul negru conține și cofeină, care este un stimulent. Substanțele afectează sistemul nervos central astfel încât să fii mai concentrat.
În timp ce conținutul de zahăr din băuturi ceai thailandez aceasta poate reconstrui energia în organism.
4. Pierde in greutate
Combinația de antioxidanți și cofeină în ceai thailandez Cu exerciții fizice de intensitate moderată, acesta poate crește procesele metabolice ale organismului și poate încuraja organismul să ardă calorii mai repede.
Acest proces mai rapid de ardere a caloriilor obligă organismul să folosească grăsimea stocată, astfel încât greutatea corporală să poată fi redusă. Astfel încât, ceai thailandez are potențialul de a pierde în greutate.
5. Previne dezvoltarea bacteriilor
Ceaiul negru conține compuși fenolici și taninuri care pot inhiba mai multe tipuri de bacterii. Anasonul care conține compuși precum anetol, linalol și acid shikimicanti poate proteja organismul de diferiți agenți patogeni (semințele bolii).
Atunci când cele două sunt combinate, creșterea bacteriilor E. coli care provoacă diaree poate fi prevenită.
Deci, este ceai thailandez inclusiv băuturi sănătoase?
Chiar dacăoferă o serie de beneficii bune, nu înseamnă că ești liber să bei ceai thailandez cat mai mult posibil. Asta pentru ca thailandez ceai care sunt vândute pe piață astăzi includ băuturi bogate în zahăr și grăsimi.
Majoritatea consumului de zahăr și grăsimi din lapte poate crește riscul apariției diferitelor boli, cum ar fi diabetul, colesterolul crescut și hipertensiunea arterială.
Ca să nu mai vorbim că ceaiul în sine conține cofeină, care este o substanță stimulatoare care va stimula activitatea creierului. Pentru unii oameni, cofeina poate provoca dureri de cap, dureri de stomac și o senzație de neliniște și disconfort.
Pentru a obține beneficii ceai thailandez în mod optim, nu bea prea des această băutură tipică din Țara Elefantului Alb. Bea din când în când poate aduce beneficii bune pentru organism, într-adevăr!
Reteta de facut ceai thailandez singur
ceai thailandez cele pe care le cumperi de obicei la tavernă, au un gust mai dulce pentru că conțin zahăr, lapte sau smântână. De fapt, acest lucru nu este bine dacă continuați să beți.
Ei bine, pentru a fi mai sănătos și mai util ceai thailandez Pentru a obține maximum, îți poți face singur ceaiul cu ingredientele de mai jos.
- 2 pliculete de ceai negru
- 2 plicuri de ceai de floare de portocal sau 1 lingurita de coaja de portocala
- 4 cuișoare întregi
- 2 bucati de anason/steaua
- lingurita extract de vanilie
- 1 lingurita cardamom
- gheaţă
- apa fierbinte
- lapte degresat
- zahăr cu conținut scăzut de calorii
A face ceai thailandez, urmați pașii de mai jos.
- Pregătiți o jumătate de pahar cu apă fierbinte.
- Adăugați 2 pliculețe de ceai negru și 2 plicuri de ceai cu flori de portocal.
- Amestecați până când culoarea apei devine închisă aproape ca cafeaua neagră.
- Adăugați 4 cuișoare, 2 anason stelat, linguriță extract de vanilie și 1 linguriță cardamom.
- Lăsați toate ingredientele amestecate cu apă, lăsați să stea timp de 8 până la 10 minute.
- În timp ce așteptați, pregătiți 2 căni de macerare cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
- Dacă vrei să adaugi dulceață, adaugă cel puțin o lingură de zahăr cu puține calorii. Nu folosiți zahăr adăugat, cu atât mai bine. Gustul dulce poate fi obținut din lapte, anason și cardamom.
- Luați un pahar mai mare și umpleți-l cu cuburi de gheață.
- Combinați amestecul de lapte și ceai într-un pahar umplut cu gheață.
- Se amestecă până se omogenizează și ceai thailandez esti gata sa te bucuri.
