Medicină pe bază de plante și alternativă

6 beneficii ale frunzelor de cartof dulce, de la sănătatea ochilor la inimă: utilizări, efecte secundare, interacțiuni |

Frunzele de cartofi dulci sunt frunzele care se găsesc pe plantele cu tuberculi al căror fruct este violet, sau ceea ce se numește adesea manioc. Pe lângă funcția utilă a maniocului ca ingredient alimentar alternativ, se dovedește că frunzele acestui manioc au multe beneficii. De obicei, aceste frunze sunt consumate prin gătit prin prăjire sau ca legume proaspete. Care sunt beneficiile frunzelor de cartof dulci pentru sănătate? Să vedem mai jos explicația.

Beneficiile frunzelor de cartofi dulci sunt bune pentru sănătate

1. Poate reduce riscul de boli de inima

Această frunză de cartof dulce s-a dovedit în mod neașteptat a avea proprietăți extraordinare. Aceste frunze conțin vitamina B6 care poate reduce riscul de boli de inimă. Conținutul nutrițional din frunzele de cartofi dulci este dovedit a fi de 3 ori mai mare decât alte legume verzi, de 5 ori mai mare decât cantitatea de vitamina C și, de asemenea, de 10 ori mai mare decât riboflavină.

2. Ajută la densitatea osoasă

Vitamina K din frunzele de cartofi dulci ajută de fapt organismul să rețină calciul în oase și să reducă șansele de a dezvolta osteoporoză. Studiile arată că un aport ridicat de vitamina K poate preveni pierderea osoasă la pacienții cu osteoporoză. Vitamina K este foarte importantă pentru adăugarea de calciu la formarea oaselor. Vitamina K din frunzele de cartof dulce poate îmbunătăți sănătatea oaselor și poate reduce șansa de fracturi la femeile aflate în postmenopauză.

Unele dovezi sugerează, de asemenea, că vitamina D și vitamina K lucrează împreună pentru a crește densitatea osoasă. Vitamina K are un efect pozitiv asupra echilibrului de calciu. Consumul de alimente bogate în vitamina K atunci când există o tăietură sau o rănire a corpului poate ajuta la prevenirea recuperării fracturii.

3. Alina durerea din timpul menstruatiei

Din abundența vitaminei K din frunzele de cartof dulce, este foarte utilă reglarea funcției hormonale atunci când ameliorează durerile menstruale. Vitamina K este, de asemenea, utilă pentru coagularea sângelui și prevenirea sângerării excesive în timpul menstruației. Ei bine, mai ales dacă organismului îi lipsește vitamina K, durerile de crampe din timpul menstruației vor fi mai dureroase decât persoanele care nu au deficit de vitamina K.

4. Ajută la coagularea sângelui

Beneficiile frunzelor de cartofi dulci sunt bune pentru cei dintre voi care au afecțiuni corporale de hemofilie. De ce se spune că această frunză de manioc este bună? Pentru că frunzele de cartof dulci ajută la procesul de coagulare a sângelui susținut de 12 proteine ​​vitaminice, dintre care una este vitamina K. Vitamina K ajută la coagularea sângelui să vindece rapid rănile și vânătăile de pe piele.

Când coagularea sângelui nu are loc în mod corespunzător, oamenii pot dezvolta boală hemoragică la naștere. Nu de puține ori nou-născuții trebuie să li se injecteze imediat HDN ( Boala hemoragică a nou-născutului ), pentru a preveni sângerarea.

5. Ajută la creșterea puterii de vedere

Pe lângă vitamina K cu funcții abundente în beneficiile frunzelor de cartof dulce, se dovedește că există și conținut de vitamina A care nu este mai puțin util. Vitamina A ajută la prevenirea degenerescenței maculare, care este principala cauză a orbirii. Un studiu arată că aportul de vitamina C, vitamina A, fier, vitamina E și cupru din frunzele de cartof dulce ajută la reducerea șanselor de degenerescență maculară cu 25%.

6. Faceți pielea și părul mai sănătoase

Vitamina A din frunzele de cartof dulce este importantă pentru creșterea regenerării pielii și pentru vindecarea rănilor. În plus, conținutul acestei frunze de cartof dulce ajută la formarea glicoproteinei, care este o combinație de proteine ​​și zahăr, care este utilă pentru legarea celulelor pentru a forma țesut moale în piele. Frunzele acestor tuberculi promovează, de asemenea, producția de colagen, care ajută la oferirea părului tău o strălucire și strălucire sănătoasă și puternică.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found