Pentru unii oameni, în special pentru copiii mici, acele sunt un lucru groaznic. Cu toate acestea, există și adulți cărora le este frică de ace. Durerea de a străpunge pielea din cauza ascuțișului acului va face, de asemenea, unii oameni să se cutremure la gândul la asta. Atunci, există sfaturi pentru a depăși frica de ace pentru adulți sau chiar pentru copii?
De ce le este frică oamenilor de ace?
Potrivit lui Joni Pagenkemper, șeful managementului diabetului la Nebraska Medicine, există 22% dintre oamenii din lume cărora le este frică de injecții sau ace. De fapt, există mai multe afecțiuni care impun ca o persoană să fie injectată de către un medic, de exemplu, injecțiile pentru administrarea de vaccinuri sau chiar injectarea de insulină acasă pentru diabetici.
Persoanele cărora le este frică de injecții, adesea denumite și fobie de ac. Cu toate acestea, sunt două condiții diferite. Fobia acelor este diferită de frica de ace obișnuite. Fobia la seringă sau numită și tripanofobie este o afecțiune în care o persoană dorește să i se injecteze, va emite o reacție, cum ar fi apariția hipertensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescut. Acest lucru se poate întâmpla chiar cu o zi înainte sau cu câteva ore înainte de injectare. Mai rău, persoanele care au fobie de ace pot chiar leșina atunci când sunt pe cale să fie injectate.
Care este motivul pentru care oamenii se tem de injecții?
Injectarea de insulină cu o seringă Cel mai elementar motiv pentru care oamenii se tem de ace este durerea cauzată atunci când acul trece prin piele și carne. În plus, frica de injecții poate fi cauzată și de traume, cum ar fi trauma când un medic a fost injectat în copilărie. Când se administrează injecția, medicul o poate aplica ușor și lent, provocând durere. Ca rezultat, o persoană devine traumatizată sau se teme să nu fie injectată la vârsta adultă.
Între timp, fobia de injecții poate fi cauzată de mai multe lucruri, deși cauza exactă nu este cunoscută. Cercetătorii cred că 80% dintre persoanele care au fobie de ac sunt ereditare. Adică, posibilitatea persoanelor cu fobii nu este doar persoana în sine. Poate sunt rude care au aceeași fobie.
Cu toate acestea, este posibil ca frica să fie cauzată mai mult de umbrele durerii decât de moștenirea biologică. Unii psihologi cred că teama de injecții poate decurge din ideea că o rană de înjunghiere trebuie să fie periculoasă sau chiar mortală.
Care este pericolul dacă oamenilor le este frică de ace?
Anterior, trebuie menționat și faptul că există mai multe tipuri de injecții. Injectare intravenoasă sau injectare într-o venă, injecție intramusculară sau injecție în mușchi. În plus, există și injecții în stratul adipos sau numite subcutanate. În general, persoanele cu injecții în țesutul subcutanat sunt efectuate de persoane cu diabet care fac injecțiile în mod independent.
Persoanele cărora le este frică de ace pot avea un efect dăunător asupra organismului. Acest lucru se datorează faptului că acești oameni pot evita să meargă la un medic generalist sau dentist pentru a evita întâlnirea cu o seringă. Nu de puține ori, mulți oameni cărora le este frică să nu fie injectați își părăsesc boala fără tratament. Frica de ace poate avea, de asemenea, un efect dăunător dacă este experimentată de persoanele cu diabet, în timp ce acesta trebuie să se injecteze independent în fiecare zi.
Sfaturi pentru a minimiza durerea la injectare
Joni Pagenkemper are mai multe moduri care te pot ajuta sa eviti teama de injectii, si anume:
- Dacă este posibil, asigurați-vă că temperatura camerei este caldă, nu rece. Temperaturile reci vor oferi o senzație mai tensionată
- Înainte de a face injecția, de obicei, locul care urmează să fie injectat va fi curățat cu alcool
- Utilizați întotdeauna o seringă nouă
- Atașați rapid seringa pe corp, astfel încât durerea să nu se simtă prea mult.
Unii oameni cărora li se cere să se injecteze acasă le place uneori să facă greșeli. Una dintre greșelile făcute este prin ciupirea pielii care urmează să fie injectată. Acest lucru nu este necesar, cu excepția cazului în care sunteți sub medie sau foarte slab.
Atunci, cum să te descurci cu persoanele care au fobie de ace?
Există mai multe lucruri care pot fi făcute dacă cineva are o fobie de injecții. Mai întâi este terapia cognitivă. Această terapie a fost utilizată pe scară largă pentru a trata tripanofobia. Această terapie îți va antrena încet mintea să nu-ți mai fie frică de ace.
Mai târziu, terapeutul va instrui persoanele cu fobii de injecție, arătându-le imagini cu injecțiile. Li se va cere să atingă imaginea. În timp, pacienții vor fi instruiți să nu se teamă de ace adevărate. Cu toate acestea, această terapie va dura mult timp până când pacientul se poate calma cu adevărat când vede injecția. Unii experți au găsit, de asemenea, succes folosind hipnoterapia cu pacienții lor.
În plus, există și tratamente care folosesc terapia de expunere. Terapia prin expunere este similară cu terapia cognitivă. Accentul terapiei este de a vă schimba răspunsurile mentale și fizice la teama de ace.
Mai târziu, terapeutul vă va expune la ace și la gânduri despre ceea ce vă temeți că ar putea declanșa. De exemplu, terapeutul vă poate arăta mai întâi fotografii cu ace. S-ar putea să te pună în picioare lângă ac, ținând acul și apoi poate să-ți imaginezi că ți se injectează un ac.
Ultima metodă, utilizarea medicamentelor poate fi necesară atunci când o persoană devine atât de stresată încât nu poate primi nicio psihoterapie pentru a trata fobia acului. Medicamentele anti-anxietate sau sedativele pot relaxa corpul și creierul pacientului fobic suficient pentru a reduce simptomele de anxietate excesivă și panică. Medicamentele pot fi folosite și în timpul testelor de sânge sau vaccinărilor, dacă vă ajută să vă reduceți stresul pentru injecții.
