Este posibil ca unele viitoare mame să fi fost sfătuite odihna la pat de către doctor. Uneori, odihna la pat Este necesar să se mențină sănătatea femeilor însărcinate și a fetușilor. Dar, din păcate, există și gravide cărora li se sfătuiește să se odihnească deși nu este necesar și nu conform indicațiilor medicale. Pentru a o îndrepta, consultați diferiții termeni și beneficii odihna la pat în timpul sarcinii, ceea ce este important să știți.
Când ar trebui să vă odihniți la pat în timpul sarcinii?
Nu fi trist când doctorul îți cere odihna la pat in timpul sarcinii. Desigur, acest lucru nu se face fără un motiv.
Da, medicii iau această decizie desigur pentru a menține sănătatea dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră în timpul sarcinii.
Fidel numelui său, odihna la pat în timpul sarcinii înseamnă odihnă în pat, acasă sau spital și limitarea activităților obișnuite.
Practic, condiția principală odihna la pat când este însărcinată trebuie efectuată conform indicațiilor medicale.
Cu toate acestea, este posibil ca plângerile sau indicațiile medicale ale gravidelor să nu aibă legătură cu sarcina lor.
De exemplu, femeilor însărcinate cu antecedente de boli de inimă li se recomandă: odihna la pat.
odihna la pat In aceasta stare, inseamna ca se face nu din cauza unei probleme in uter, ci localizarea problemei este tocmai in inima mamei.
Vă rugăm să rețineți că există, de asemenea, anumite condiții sau condiții care le fac femeilor însărcinate recomandate odihna la pat, acesta este:
1. Contractii premature
Contracțiile premature sunt adesea unul dintre motivele pentru care mamele sunt sfătuite odihna la pat la începutul sarcinii (primul trimestru de sarcină).
Cu toate acestea, cauza contracțiilor premature în sine trebuie încă găsită și tratată mai întâi.
Motivul, doar cu odihna nu ar fi suficient pentru a elimina sau a face fata acestor contractii premature.
De exemplu, mama se confruntă cu contracții premature din cauza anumitor infecții. Ei bine, această infecție trebuie tratată mai întâi pentru ca contracțiile să nu apară continuu.
După aceea, mama este sfătuită să se odihnească complet până când corpul ei este complet recuperat.
2. Hipertensiune arterială
Tensiunea arterială la femeile însărcinate poate crește din cauza diferitelor afecțiuni, dintre care una este preeclampsia.
Această condiție de hipertensiune arterială poate fi una dintre cauze și afecțiuni odihna la pat in timpul sarcinii.
Cu toate acestea, această condiție trebuie desigur controlată înainte ca femeile însărcinate să fie rugate să se odihnească sau odihna la pat.
Recomanda odihna la pat Fără a controla tensiunea arterială, desigur, nu va face ca sănătatea femeilor însărcinate să revină la normal.
3. Sângerări în primul trimestru
Se recomandă să facă și femeilor însărcinate odihna la pat din cauza sângerării. În plus, această afecțiune este frecventă în primul trimestru de sarcină.
Cu toate acestea, din nou, odihna la pat singur nu va fi suficient pentru a restabili sănătatea mamei dacă sângerarea nu este tratată mai întâi.
Mai întâi, trebuie să aflați care este cauza sângerării.
Dacă cauza nu provine dintr-o afecțiune a sarcinii, de exemplu din cauza polipilor uterini sau a verucilor în colul uterin, odihna la pat desigur nu va putea elimina polipul.
În loc să facă mama mai sănătoasă, polipii netratați pot dăuna efectiv sănătății mamei. Prin urmare, polipul trebuie îndepărtat, astfel încât sângerarea să se oprească rapid.
Apoi, după aceea, femeile însărcinate pot odihna la pat pentru a-i restabili complet sănătatea.
4. Sarcina gemelară
De fapt, nu toate sarcinile gemelare sunt recomandate sau obligatorii odihna la pat in timpul sarcinii.
Cu toate acestea, există cazuri în care sarcinile multiple au complicații mai mari decât sarcinile unice, cum ar fi nașterea prematură.
Dacă travaliul prematur apare brusc, medicul vă va administra de obicei medicamente care sunt puse în lichide IV pentru a ameliora contracțiile.
În timpul acestei perfuzii, femeilor însărcinate li se recomandă odihna la pat în spital până la recuperarea completă.
Reguli sau condiții pentru repaus la pat în timpul sarcinii
odihna la pat in timpul sarcinii este ceva ce trebuie facut daca medicul recomanda. Cu toate acestea, există anumite reguli sau condiții odihna la pat În timpul sarcinii, mama trebuie să acorde atenție, inclusiv:
Lucruri de făcut
1. Păstrați-vă activ
De fapt, poți face orice în pat cât timp ești odihna la pat, pornind de la vizionarea televizorului, jocul jocuri, și face treburi de la birou.
La fel și cu îmbăierea, urinarea sau mâncatul în timp ce stați, toate acestea sunt în regulă.
Dar cu o notă, trebuie să te întorci în pat pentru a te odihni.
Conform standardelor OMS, o femeie însărcinată ar trebui să fie în continuare activă, chiar dacă este însărcinată odihna la pat.
Femeile însărcinate sunt chiar încurajate să se miște activ în timpul sarcinii, la fel ca înainte de sarcină.
Fie că este vorba de îngrijirea gospodăriei, de mers la muncă și așa mai departe. Deci, nu tratați neapărat femeile însărcinate ca pe niște bolnavi.
2. Mănâncă alimente hrănitoare
Alți termeni ai odihna la pat În timpul sarcinii, în afară de odihnă, trebuie să continui să mănânci o dietă nutritivă echilibrată.
Motivul este că mișcările tale intestinale vor avea tendința de a încetini, deoarece te întinzi mai des pe spate, astfel încât în timp poate declanșa constipația în timpul sarcinii.
Ca o soluție, înmulțiți consumul de alimente fibroase, cum ar fi legume și fructe și beți multă apă, astfel încât mișcările intestinale să se desfășoare fără probleme.
Cu toate acestea, aceasta este ajustată din nou în funcție de starea medicală care o provoacă odihna la pat în timpul sarcinii în sine.
De exemplu, femeile însărcinate sunt încurajate să o facă odihna la pat din cauza contractiilor premature. În această stare, de fapt nu aveți anumite restricții alimentare.
Un alt caz dacă aveți probleme cu inima, limitați alimentele bogate în grăsimi și colesterol.
Motivul este că aceste două alimente pot inhiba funcția inimii și pot agrava boala. Din nou, acest lucru este ajustat din nou cu indicațiile medicale ale gravidelor.
Lucruri de făcut
1. Sportul
Există condiții pe care nu ar trebui să se facă odihna la pat în timpul sarcinii, cum ar fi exercițiile fizice.
Tine minte, odihna la pat vă cere să vă odihniți corpul de diverse activități care sunt prea obositoare.
Deci, asta nu înseamnă că poți fi liber să faci exerciții fizice fără să fii atent la sănătate, da.
2. Făcând masaj
Deci, cum rămâne cu masajul în timpul sarcinii? După părerea mea, este în regulă ca femeile însărcinate să facă masaj cât timp sunt odihna la pat. Cu toate acestea, acordați atenție părților corpului care vor fi masate.
Dacă vrei un masaj cât timp ești odihna la patAlegeți doar picioarele și mâinile care sunt predispuse la dureri în timpul sarcinii.
Evitați masarea zonei din jurul taliei și abdomenului pentru a vă proteja pântecele.
Care sunt beneficiile repausului la pat în timpul sarcinii?
Sunt conditii odihna la pat când tânărul însărcinat se face cu siguranță nu fără motiv.
Indiferent de cauza, scopul principal al odihna la pat total este de a limita activitatea mamei.
Acest lucru este util pentru restabilirea stării de sănătate a femeilor însărcinate, astfel încât copilul din uter să rămână sănătos și în timpul sarcinii.
Pentru cei dintre voi care au hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, odihna la pat în timpul sarcinii poate ajuta, de asemenea, la normalizarea tensiunii arteriale.
În timp, tensiunea arterială va scădea treptat și va reveni la normal.
La fel și pentru cele dintre voi care sunteți însărcinate cu gemeni și sunt expuse riscului de naștere prematură, odihna la pat poate ajuta la odihnirea corpului și la reducerea contracțiilor excesive.
Chiar și așa, asigură-te odihna la pat făcut numai după cum este necesar. Asta pentru ca odihna la pat de fapt, nu s-a dovedit că oferă multe beneficii pentru sarcină.
Femeilor însărcinate li se cere de fapt să rămână active și productive în timpul sarcinii.
In orice caz, odihna la pat poate fi necesar pentru anumite indicații medicale, indiferent dacă sunt legate sau nu de sarcină.
Cel mai important lucru, doar fă odihna la pat in timpul sarcinii daca este necesar deoarece daca este prea lunga poate face rau mamei si bebelusului.
Acordați atenție efectelor secundare ale repausului la pat în timpul sarcinii
De fapt, nu există standarde sau cerințe specifice cu privire la cât timp ar trebui să fie gravide odihna la pat. Cred că cu cât mai repede, cu atât mai bine.
Odată ce sănătatea ta s-a îmbunătățit și a revenit la normal, poți reveni la activitățile tale normale.
Trebuie remarcat faptul că femeile însărcinate nu trebuie să tacă prea mult timp, fie că stau în picioare sau întinse prea mult timp.
odihna la pat prea mult timp au efecte secundare care pot fi foarte periculoase pentru femeile însărcinate, inclusiv:
1. Tromboembolism
Tromboembolismul este o afecțiune de coagulare a sângelui în vasele mari de sânge, care apare de obicei în zona coapsei sau a gambei.
Când se formează aceste cheaguri de sânge, mama va simți o durere chinuitoare în zona picioarelor.
Dacă sunt lăsate prea mult timp, aceste cheaguri de sânge pot disloca și înfunda alte vase de sânge.
Ca urmare, tromboembolismul poate provoca dureri severe la nivelul membrelor inferioare care pot duce la moarte.
2. Creștere excesivă în greutate
Când condiţiile odihna la pat Când ești însărcinată de prea mult timp, acest lucru poate face ca greutatea ta să crească drastic.
Cum nu, gravidele care trebuie să se odihnească în pat vor avea cu siguranță mișcare minimă, în timp ce aportul lor alimentar tinde să fie mai mare.
Prin urmare, nu fi surprins dacă mai târziu greutatea ta va crește rapid dacă în timp odihna la pat.
3. Sănătatea fetală este perturbată
A minți prea mult în timp ce faci odihna la pat, mai ales în decubit dorsal, nu este, de asemenea, bun pentru sănătatea fătului.
Motivul este că fluxul de sânge de la mamă la făt este blocat și declanșează tulburări de sănătate a fătului.
De aceea, femeilor însărcinate li se recomandă să doarmă pe o parte, fie lateral spre stânga, fie spre dreapta, pentru ca fluxul de sânge către făt să fie mai lină.
4. Copilului este greu să intre în pelvis
Stați în pat prea mult timp în condiții odihna la pat În timpul sarcinii poate îngreuna, de asemenea, intrarea copilului în pelvis.
Acest lucru poate încetini ulterior și poate complica procesul de pregătire pentru travaliu în al treilea trimestru de sarcină.
Acesta este și motivul pentru care femeile însărcinate sunt sfătuite să meargă cu sârguință pentru a grăbi capul copilului până la pelvis. În acest fel, procesul de deschidere și naștere este mai rapid
