Mersul pe jos, sărituri sau alergare poți face confortabil dacă picioarele tale sunt sănătoase. Ei bine, picioarele sănătoase sunt cu siguranță lipsite de probleme cu oasele, mușchii și nervii picioarelor. Haide, află mai multe despre funcția oaselor, mușchilor și tendoanelor degetelor de la picioare, precum și despre problemele lor de sănătate!
Funcția oaselor degetelor de la picioare
Sursa: Medical News Today Piciorul tău este format din 26 de oase care sunt conectate prin articulații, mușchi, tendoane și ligamente. Ei bine, oasele degetelor de la picioare sunt împărțite în 3 părți, și anume:
1. Tarsal
Oasele tarsale sunt in zona superioara a gleznei (uita-te la poza). Forma acestui os este neregulată și este împărțită în trei rânduri, și anume proximal, intermediar și distal.
În apropierea acestuia se află oasele talus și calcaneus, care formează scheletul gleznei și al călcâiului superior. Astragalul este cel mai mare os înconjurat de multe articulații, cum ar fi articulația subastragalice, articulația talonaviculară și articulația gleznei. Funcția principală a acestui os deget de la picior este de a transmite presiunea și greutatea corporală către călcâi.
În timp ce osul calcaneului se află în partea inferioară a talusului și este complet cu 2 articulații, și anume articulația subtalară și articulația calcaneocuboidiană. Acest os poate susține corpul atunci când călcâiul atinge pământul, adică atunci când mergi.
În mijlocul osului tarsal, există un os în formă de barcă numit os navicular. În timp ce distal, există un os cuboid în formă de cub și un os cuneiform în formă de pană.
Funcția acestui os deget de la picior în formă de pană este de a forma arcul transversal al piciorului și de a asigura atașarea mai multor mușchi, cum ar fi mușchiul tibial anterior și flexorul halucis scurt.
2. Metatarsian
Metatarsienii sunt oase lungi care leagă glezna de degetele de la picioare. Există mai multe articulații atașate de oasele metatarsiene, și anume articulația tarsometatarsiană, articulația intermetatarsiană și articulația metatarsofalangiană.
Funcția oaselor metatarsiene de la degetele de la picioare este de a ajuta la echilibrarea corpului, astfel încât să nu cazi când stai în picioare și mergi.
3. Oasele degetelor de la picioare (falange)
Oasele de la al doilea până la al cincilea deget de la picioare au trei părți, și anume proximală, mijlocie și distală. Doar osul degetului mare este format din două părți, fără o parte din mijloc.
În plus față de oase, degetele de la picioare sunt echipate cu o varietate de mușchi, cum ar fi mușchiul tibial peronier pentru a controla mișcarea în exteriorul gleznei și mușchii extensori pentru a ajuta la ridicarea degetului de la picior și la pas.
Probleme de sănătate în funcția oaselor degetelor de la picioare
La fel ca mâinile tale, picioarele tale fac o mulțime de lucruri, de la a te ajuta să stai drept la alergare. Această sarcină destul de complexă pune picioarele în pericol de interferență, atât în oase, cât și în mușchii atașați.
Următoarele sunt câteva probleme de sănătate care atacă oasele, articulațiile, mușchii degetelor de la picioare, cum ar fi:
1. Pinten calcanean
Pintenii călcâiului, cunoscuți și sub denumirea de pinteni călcâiului, sunt o afecțiune în care osul nou crește în osul călcâiului. În partea de jos a călcâiului este țesut conjunctiv. Această rețea servește la unirea arcului și la reducerea stresului/presiunii în timpul activităților tale.
Când purtați pantofi nepotriviți, sunteți supraponderal sau alergați excesiv, stresul este și mai mare. Această condiție determină organismul să construiască oase suplimentare ca răspuns la stresul excesiv.
Pintenii călcâielor afectează, de obicei, persoanele cu fasciită plantară, care este o tulburare a țesutului gros care trece între călcâi și degetele de la picioare. Persoanele cu această afecțiune pot experimenta durere și disconfort în călcâi.
Tratamentul pintenilor calcaneare variază foarte mult în funcție de severitate. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere, cum ar fi ibuprofenul, vă poate sugera pantofi speciali, injecții cu corticosteroizi sau intervenții chirurgicale.
2. Oasele rupte
Funcția osoasă a degetului de la picior poate fi, de asemenea, afectată din cauza unei fracturi. Această afecțiune nu apare de fapt numai în degetele de la picioare, ci și în oasele tarsale și metatarsale.
Această afecțiune se poate vindeca într-adevăr de la sine, dar trebuie totuși să urmați un tratament de susținere de la un medic. Puteți ameliora durerea care apare luând analgezice. De asemenea, va trebui să vă limitați mișcarea pentru a accelera procesul de recuperare.
3. Bunions
Proeminența osului sau a țesutului din jurul articulației se numește bunion. Această afecțiune poate apărea la baza degetului mare ca urmare a presiunii excesive pe termen lung asupra articulațiilor din picioare.
Cauza exactă a funcției articulațiilor și oaselor degetelor de la picioare este încă neclară. Cu toate acestea, mai mulți factori care joacă un rol important în formarea bunions sunt anumite caracteristici genetice ale piciorului, rănirea sau stresul piciorului și deformările care sunt prezente la naștere.
Pentru a depăși durerea, medicul va administra medicamentul ibuprofen. Medicul dumneavoastră vă poate cere, de asemenea, să puneți tampoane pentru picioare pe zona cu probleme, să purtați pantofi confortabili sau să faceți o intervenție chirurgicală pentru oungă dacă afecțiunea este suficient de gravă.
4. Degetul de ciocan
Purtarea pantofilor care nu se potrivesc prea des poate cauza probleme la articulațiile degetelor de la mâini și de la picioare, dintre care una este degetele în ciocan.
Degetul de ciocan este o afecțiune în care degetul de la picior se îndoaie, determinând ieșirea articulației medii a degetului afectat. De obicei, starea degetelor de la picioare care au forma de ciocan apare adesea împreună cu ochiul de pește, ceea ce provoacă durere și disconfort.
Tratamentul pentru degetele ciocanului include, în general, plasarea unui tampon pe zona proeminentă a osului degetului, purtarea pantofilor speciali și intervenții chirurgicale pentru a corecta starea articulațiilor și oaselor problematice.
