Leziunile genunchiului sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni. Numai în grupul de atleți, se estimează că până la 2,5 milioane de sportivi suferă leziuni la genunchi în fiecare an. Tratarea acestei leziuni poate varia de la tratament simplu la intervenții chirurgicale. Acest lucru va depinde de tipul de leziune a genunchiului și de severitatea leziunii.
Diferite tipuri de leziuni la genunchi care apar adesea
Durerea de genunchi atunci când este rănită poate apărea din cauza diferitelor activități fizice, cum ar fi sportul, căderea sau lovirea de ceva. Durerea, umflarea, dificultatea de a suporta greutatea și instabilitatea mișcării sunt câteva dintre simptomele comune care apar de obicei.
Există mai multe tipuri de leziuni la genunchi despre care trebuie să știți. Cunoscând tipurile comune, va facilita procesul de tratament pe care îl faceți.
Iată diferitele tipuri de leziuni ale genunchiului și descrierile acestora.
1. Entorsă sau entorsă
Entorsele sau entorsele sunt frecvente atunci când aveți o accidentare la genunchi. Partea care este întorsă este ligamentul sau țesutul conjunctiv al genunchiului. Acest țesut conjunctiv servește pentru a proteja oasele și articulațiile și pentru a determina gama de mișcare a oaselor, prin urmare această parte este flexibilă și flexibilă.
Entorsele sau entorsele genunchiului apar de obicei ca urmare a unor sporturi, cum ar fi fotbalul și baschetul. Ambele sporturi îi fac pe atleți să experimenteze adesea aterizări greșite atunci când sară și picioarele se mișcă rapid.
Simptomele cauzate atunci când experimentați această afecțiune sunt dureri și dureri la mers, precum și roșeață în jurul zonei entorse.
2. Leziune de menisc
Meniscul este perna articulației genunchiului care are forma unui inel și joacă un rol în prevenirea impactului genunchiului și în prevenirea frecării oaselor genunchiului de alte oase.
Această leziune este caracterizată printr-un menisc rupt și provoacă durere, umflare și rigiditate a genunchiului. Această afecțiune apare de obicei ca urmare a faptului că faci sport, în care genunchiul lovește ceva.
3. Fractură de genunchi
Fracturile sau fracturile genunchiului apar ca urmare a unei traume, cum ar fi o cădere, un accident sau o accidentare sportivă. Persoanele cu oase poroase sau osteoporoză pot experimenta uneori această afecțiune doar din cauza unui singur pas.
Osul care este de obicei rupt este rotula (rotula). Dacă aveți o fractură, medicul dumneavoastră vă va recomanda măsuri medicale, precum intervenția chirurgicală, pentru a corecta această afecțiune cât mai curând posibil.
4. Folosirea excesivă
Folosirea excesivă apare atunci când suprasolicitați genunchiul și atunci apare o problemă, cum ar fi: sindromul durerii femurale rotuliene care este mai frecventă la sportivii care alergă și merg cu bicicleta. Durerea care apare este de obicei resimțită în genunchi sau în spatele genunchiului.
Severitatea durerii resimțite de pacienții cu leziuni la genunchi poate varia. Severitatea și durerea vor crește dacă faceți activități intense. Această afecțiune poate fi vindecată dacă reduceți temporar activitatea și vă odihniți suficient.
5. Dislocare
Luxațiile pot apărea din cauza unui impact puternic și a unei răni la genunchi în timpul sportului sau a unui accident. Această afecțiune poate afecta articulațiile și rotula.
Luxația articulației genunchiului este o leziune rară, dar poate provoca leziuni severe anatomiei genunchiului, vaselor de sânge și nervilor din jurul acestuia. Astfel, această afecțiune necesită tratament de urgență și proceduri diferite.
Între timp, poate apărea o dislocare a rotulei (rotula) atunci când această parte se deplasează pe o parte a genunchiului. Tratamentul pentru această afecțiune include readucerea rotulei în poziția inițială și terapia fizică.
6. Leziune ACL
Ligamentul încrucișat anterior (ACL) este unul dintre cele patru ligamente care leagă tibia și femurul. Leziunile ACL sunt mai susceptibile la unii oameni care se angajează frecvent în sporturi, cum ar fi fotbalul și baschetul.
Leziunile cauzate de un LCA rupt sunt de obicei cauzate de schimbarea rapidă a direcției sau de aterizarea incorect după un salt. Această afecțiune apare în general împreună cu părți, cum ar fi meniscul și alte ligamente.
7. Bursita
Bursita este o leziune articulară care afectează bursa, care este o pungă de mucus umplută cu lichid care protejează exteriorul articulației genunchiului, astfel încât tendoanele și ligamentele să se poată mișca fără probleme în jurul articulației.
Această afecțiune, cunoscută și sub denumirea de inflamație a genunchiului, apare atunci când bursa devine iritată sau infectată, provocând inflamația și durerea în genunchi.
Care sunt primul ajutor pentru leziunile genunchiului?
În cazul unei răni, ar trebui să căutați ajutor imediat în primele 48 până la 72 de ore. Citat din Better Health Channel, sugestiile pentru primul ajutor atunci când suferiți de o accidentare la genunchi includ următoarele.
- Opriți imediat orice activitate fizică pe care o faceți.
- Nu forțați să mergeți și trebuie să sprijiniți articulația genunchiului.
- Utilizați o pungă cu gheață timp de 15 minute la fiecare câteva ore pentru a reduce durerea, umflarea și sângerarea internă.
- Evitați să folosiți apă caldă sau balsam atunci când aveți o accidentare la genunchi.
- Bandați strâns genunchiul pentru a preveni deplasarea în cazul unei fracturi sau luxații articulare.
- Întinde-te pe spate și ridică-te pe piciorul rănit.
- Evitați lucrurile care favorizează sângerarea și umflarea genunchiului, cum ar fi administrarea de alcool și masajul articulațiilor.
Dacă aveți dureri severe, umflături, începe să șchiopătați, până când nu vă puteți mișca genunchiul, trebuie să mergeți imediat la medic pentru îngrijiri medicale.
Potrivit Academiei Americane de Chirurgii Ortopedici, medicul dumneavoastră vă va recomanda tratamentul în funcție de mai mulți factori, cum ar fi severitatea leziunii, vârsta dumneavoastră, starea generală de sănătate și nivelul de activitate.
În general, tratamentul medical al leziunilor genunchiului este împărțit în două, și anume tratamentul nechirurgical și tratamentul chirurgical.
Tratament nechirurgical
Dacă aveți o leziune ușoară până la moderată la genunchi, următorii pași simpli vă pot ajuta să o gestionați.
- Imobilizare. Tratament pentru a preveni mișcarea genunchiului în timpul procesului de recuperare. Persoanele cu fracturi vor folosi un gips pentru a ține osul pe loc până când se vindecă.
- Fizioterapie. Metode de kinetoterapie și exerciții speciale pentru a restabili funcția genunchiului și a întări din nou mușchii picioarelor.
- Droguri. Luarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.
Tratament chirurgical
Unele fracturi și leziuni în jurul genunchiului, cum ar fi o leziune ACL ruptă, necesită o procedură chirurgicală pentru a restabili complet funcția piciorului. Puteți suferi două proceduri chirurgicale, și anume intervenția chirurgicală artroscopică și intervenția chirurgicală deschisă.
- Chirurgie artroscopică. O tehnică microchirurgicală care implică examinarea interiorului genunchiului prin introducerea unui instrument telescop printr-o mică incizie a genunchiului.
- Operațiune deschisă. Tehnica chirurgicala printr-o incizie mai mare pentru a facilita chirurgului repararea structurii genunchiului accidentat.
Cum să evitați rănile la genunchi?
De fapt, există pași preventivi pentru a preveni rănirea pe care îi puteți urma și practica cu ușurință. Iată câteva modalități de a preveni rănirea genunchiului, fie în timpul sportului, fie în activitățile zilnice.
- Încălziți-vă pentru a pregăti articulațiile și mușchii înainte de exercițiu.
- Întindeți-vă după antrenament cu mișcări ușoare și ușoare.
- Construiți încet un program de exerciții și evitați schimbările bruște ale intensității exercițiilor.
- Folosește pantofi sport care se potrivesc cu activitatea fizică pe care o faci.
- Purtați protecții pentru genunchi atunci când faceți anumite sporturi, cum ar fi ciclismul.
- Menține greutatea corporală ideală, astfel încât presiunea asupra genunchilor să nu crească.
- Obișnuiește-te să folosești scările în loc de ascensoare, să mergi pe bicicletă și să ridici greutăți în timp ce faci exerciții pentru a-ți consolida puterea picioarelor.
Chiar dacă urmați sfaturile de mai sus, este posibil să aveți totuși o accidentare la genunchi. Dacă apare această afecțiune, acordați imediat primul ajutor și mergeți imediat la medic.
Dacă aveți întrebări despre această afecțiune, consultați-vă medicul pentru mai multe informații.
