Sănătate mentală

Cunoașterea tipului de personalitate introvertită mai profund •

Pe lângă extravertiți, introvertiții sunt unul dintre tipurile de personalitate. Cei care aparțin personalității introversiune sunt oameni care tind să se concentreze pe gânduri, sentimente și dispoziții care vin din interiorul lor sau din interior. Acest lucru este diferit de extravertiții care preferă să caute stimularea emoțională care vine din exteriorul lor. Haide, află mai multe despre personalitățile introvertite!

Ce sunt introvertiții?

Introvertit este un tip de personalitate care este adesea confundat cu timid. De fapt, introvertiții și timizii nu sunt la fel. Oamenii timizi tind să se simtă îngrijorați sau inconfortabil în anumite situații sociale, mai ales atunci când trebuie să interacționeze cu persoane pe care nu le cunosc.

De fapt, timiditatea este o tulburare mentală care este inclusă în tulburarea de anxietate socială, deși fiecare este clasificată ca fiind ușoară. Între timp, un introvertit preferă să fie singur pentru a-și aduna energia. Cu toate acestea, introvertiții de fapt nu au nicio problemă când vine vorba de a fi în situații sociale.

Introvertiții sunt tipul de personalitate opus extrovertiților. Cu toate acestea, adevărul este că toată lumea are atât un element introvertit, cât și unul extrovertit. Diferența este că unii sunt mai dominați de personalități introvertite și invers, unii sunt mai dominați de caracteristicile extrovertite.

A ști dacă ești introvertit sau extrovertit este destul de important. Pentru că, pe lângă faptul că te cunoști mai bine, poți fi mai eficient în obținerea și concentrarea energiei în mod corect.

Trăsături introvertite

Pentru a afla dacă sunteți introvertit, înțelegeți câteva dintre următoarele caracteristici.

1. Energia poate fi epuizată atunci când petreceți timp cu mulți oameni

Introvertiții nu au probleme în a interacționa în situații sociale. Cu toate acestea, dacă petreci prea mult timp cu alte persoane, energia ta se va epuiza cu ușurință. Mai ales dacă trebuie să interacționeze cu mulți oameni în același timp.

Acest lucru este cu siguranță diferit de extravertiții care primesc energie atunci când întâlnesc mulți oameni. Prin urmare, pentru a-și restabili energia, introvertiții vor petrece timp singuri după ce au întâlnit mulți oameni.

2. Bucurați-vă să petreceți timp singur

Poate unii oameni cred că oamenii cărora le place să fie singuri au o personalitate neplăcută. De exemplu, mohorât, adesea trist și așa mai departe. De fapt, pentru cei introvertiți, fericirea se găsește atunci când poate petrece timp singur.

Dacă ești introvertit, cel mai bine este să petreci timpul făcând lucruri care îți plac singur. De asemenea, vă poate ajuta să „reîncărcați” energia pozitivă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că introvertiții vor fi singuri 24 de ore pe zi.

Ca introvertit, îți place să petreci timp interacționând cu cei mai apropiați, cum ar fi prietenii și familia.

3. Puțini prieteni, dar de calitate

Oamenii înțeleg adesea greșit că introvertiților nu le place să petreacă, așa că nu au prieteni apropiați. Desigur că această presupunere nu este adevărată, pentru că atunci când ai o personalitate introversiune, Îți place în continuare să interacționezi cu alte persoane și să ai prieteni apropiați.

Chiar și așa, numărul tău de prieteni s-ar putea să nu fie atât de mulți precum extravertiții. Cu toate acestea, prieteniile pe care le au introvertiții sunt de înaltă calitate. Motivul este că, deși au doar unul sau doi prieteni apropiați, oamenii cu această personalitate își vor menține și își vor îngriji bine prietenia.

4. Este mai ușor să te distragi

Având în vedere că introvertiții preferă să petreacă timp singuri, oamenii cu această personalitate sunt adesea copleșiți când vine vorba de a fi într-o mulțime și de a întâlni o mulțime de oameni. Deloc surprinzător, ei sunt adesea ușor distrași.

Acest lucru face foarte dificil să te concentrezi și să te concentrezi atunci când trebuie să faci ceva. Așadar, dacă simți că trebuie să te concentrezi, oamenii cu această personalitate preferă să fie într-un loc liniștit și calm, fără distrageri.

5. Mai conștient de sine

Având în vedere că introvertiții obțin mai multă energie atunci când sunt singuri, ei tind să fie mai conștienți de sine sau mai conștienți de sine. Motivul este că introvertiții se scufundă adesea în gândurile și sentimentele lor, astfel încât să poată afla mai multe despre diverse lucruri legate de ei înșiși.

De exemplu, introvertiților le place să poată încerca diferite hobby-uri pentru a vedea pe care îl preferă. În plus, le place să se gândească și la viața care este și va fi trăită. Există și cei cărora le place să citească cărți și să se uite la filme care au legătură sau se simt aproape de auto-reflecție.

6. Învățarea prin observație

În timp ce extrovertiții preferă să învețe prin practică, introvertiții preferă să observe mai întâi. Prin urmare, înainte de a face ceva, ei tind să studieze mai întâi înainte de a-l practica direct.

De fapt, nu de puține ori văd pe alți oameni făcând-o în mod repetat până când se simt încrezători că pot imita sau o pot face singuri. Când vine vorba de practică, introvertiții preferă să o facă într-un loc despre care nu mulți oameni știu.

De unde știi dacă cineva are o personalitate introvertită?

După cum am menționat deja, fiecare persoană are de fapt atât un element de personalitate introvertit, cât și unul extravertit. Doar că, sunt cei care domină, deci un introvertit este cineva care este mai dominat de elemente de personalitate introversiune.

Atunci, cum să cunoaștem sau să diagnosticăm aceste personaje? Există mai multe teste de personalitate care pot fi luate pentru a măsura ce element este mai dominant la o persoană. Unii dintre ei sunt:

  • Indicator de tip Myers-Brigs (MBTI).
  • Sortator de temperament Keirsey.
  • Indicator de stil de personalitate.
  • Inventarul personalității modelului cu cinci factori.

Chiar și așa, experții profesioniști consideră că cineva are o personalitate care este dominată de introvertiți sau extrovertiți prin observarea directă a fiecărui individ. Motivul este că elementele de personalitate care sunt mai proeminente decât o persoană sunt de obicei foarte dependente de context.

Problema este că există încă multe teste de personalitate care nu iau în considerare factorii de mediu, nivelul de stres și diverși alți factori care pot ajuta rezultatele evaluării în testele de personalitate să fie mai precise.

Mituri care sunt adesea vehiculate despre personalitatea introvertită

Introvertiții și extravertiții sunt adesea subiecte fierbinți de conversație. Din păcate, nu de puține ori au circulat diverse mituri despre introvertiți care de fapt nu sunt dovedite, de exemplu:

1. Introvertiților le este greu să fie lideri

Mulți cred că persoanelor cu personalități introvertite le este greu să devină lider. De fapt, acest lucru nu se dovedește adevărat, deoarece un studiu publicat în Academia de Management în 2012 a afirmat că introvertiții și extrovertiții pot fi atât buni lideri.

Dacă extrovertiții pot deveni lideri buni prin explorarea potențialului mai multor membri ai echipei pasivi. Între timp, introvertiții pot fi lideri buni, ascultând contribuțiile fiecărui membru al echipei pentru a obține cele mai bune rezultate.

Abilități sociale și personalitate introversiune de fapt nu are legătură. Mai ales în ceea ce privește conducerea, pentru că un introvertit poate contribui la succes prin seriozitatea și regularitatea sa.

Da, de obicei, introvertiții tind să fie mai amănunți și mai organizați în cercetarea, citirea, planificarea lucrurilor și alte locuri de muncă care necesită concentrare și calm.

2. Introvertiții pot fi vindecați sau schimbați

Cineva care are o personalitate introvertită este adesea considerat a avea o tulburare mintală, așa că nu puțini consideră că este un lucru negativ. De fapt, nu este nimic în neregulă cu această personalitate.

Da, introversiune nu o tulburare sau o boală mintală. Introversiune este doar un tip de personalitate care este opusul extroversiune sau personalitate extrovertită. Doar că oamenii cu personalități extravertite nu înțeleg adesea caracteristicile introvertiților.

Nu e de mirare dacă toate acțiunile tale ca introvertit pot fi adesea înțelese greșit. Acest lucru îi poate face pe introvertiți să aibă dificultăți la școală sau la serviciu. Acest lucru se datorează faptului că sunt adesea criticați pentru că sunt mai activi, vorbesc mai des sau petrec mai des cu colegii lor.

Chestia este că introvertiții nu sunt același lucru cu a fi timizi sau antisociali. Persoanele cu această personalitate sunt suprasensibile la dopamină. Adică, atunci când primiți prea multă stimulare din exterior, cum ar fi socializarea cu mai multe persoane în același timp, energia fizică și mentală va fi epuizată.

3. Introvertiții sunt oameni aroganți și antisociali

Aceasta este o afirmație incorectă. Trebuie să știi că introvertiții nu simt că trebuie să vorbească dacă nu trebuie. Uneori, persoanele cu această personalitate preferă să acorde atenție celor din jur sau să se piardă în propriile gânduri.

Doar că, alți oameni care nu înțeleg personalitatea introversiune interpretează această atitudine ca pe o atitudine arogantă. De fapt, potrivit introvertiților, actul de a observa și de a acorda atenție acestor oameni este un lucru distractiv.

Introvertiții tind să prefere să interacționeze față în față cu o singură persoană la un moment dat. În loc să fie aroganți sau reci, introvertiților le plac în general ceilalți oameni, dar prețuiesc timpul împreună și prețuiesc calitatea mai degrabă decât cantitatea relațiilor.

Cum să te descurci cu acest tip de personalitate?

Dacă cunoști pe cineva cu această personalitate, s-ar putea să fii confuz cu privire la cum să acționezi sau să reacționezi pentru a evita neînțelegerile. Nu vă faceți griji, există câteva sfaturi pe care le puteți încerca să interacționați cu introvertiții, cum ar fi următoarele.

1. Înțelegeți ce se înțelege prin introversiune

Primul lucru pe care îl puteți face este să înțelegeți mai profund acest tip de personalitate. Astfel, poți cunoaște posibilitățile care pot apărea, inclusiv provocările care pot apărea în viitor atunci când trebuie să interacționezi cu persoane cu personalități introversiune.

Problema este că, dacă nu înțelegi cum se comportă o persoană cu această personalitate, cum își desfășoară ziua și ce obiceiuri poate avea, ai putea crede că persoana respectivă este deprimată.

De fapt, acesta este doar caracterul personalității și modul de a o înțelege este diferit. Prin urmare, nu ar trebui să sari la concluzii prea repede. Ceea ce trebuie să înțelegi este introversiune este un tip de personalitate și nu o boală care necesită o atenție specială.

2. Nu o forța să-și schimbe personalitatea

Deoarece sunt adesea înțeleși greșit ca fiind timizi și distante, introvertiții sunt uneori considerați oameni care au probleme cu sănătatea mintală. Dacă o persoană cu această personalitate preferă să fie singură în camera lui sau este mai preocupată de ceea ce face, permite-i să facă acest lucru.

De ce este asta? Motivul este că oamenii cu această personalitate se simt de fapt cel mai confortabil cu ei înșiși atunci când pot face diverse activități pe cont propriu. Nu uita, introvertiții au nevoie de timp singuri pentru a digera evenimentele noi pe care le experimentează.

De asemenea, evitați forțarea persoanelor care au personalitate introversiune să schimbi personalitatea prin socializare, mai ales dacă te afli într-un mediu nou. Lasă-l să observe un moment înainte de a se alătura și de a interacționa cu oameni noi.

3. Ajută oamenii cu această personalitate să se simtă confortabil

Dacă ai un membru al familiei cu personalitate introversiune sau fiind aproape de cineva cu această personalitate, încearcă să-l ajuți să se simtă mai confortabil. De exemplu, dacă împărțiți treburile prin casă, oferiți-i sarcini care îi permit să lucreze individual, cum ar fi spălarea vaselor sau tundea gazonului.

În plus, deși oamenii cu această personalitate nu înseamnă că nu le place să socializeze, obosesc mai ușor dacă trebuie să interacționeze cu mulți oameni. Prin urmare, acordă-i timp să se odihnească și să fie singur în camera lui dacă știi că tocmai și-a „folosit” energia în activități sociale.

Oferă-i spațiu și timp să se reîncarce în singurătatea lui. Înțelegându-și nevoile și condițiile, introvertiții se vor simți mai apreciați și înțeleși.