Chiar dacă provoacă un miros neplăcut, jengkol și petai sunt printre legumele preferate din meniu, care sunt foarte îndrăgite. Nu vă faceți griji, puteți mânca în continuare petai și jengkol fără să vă faceți griji că gura vă miroase după aceea. Iată diferite moduri pe care le puteți face pentru a scăpa de respirația urât mirositoare după ce mâncați petai și jengkol.
Cum să scapi de respirația urât mirositoare după ce ai mâncat petai și jengkol
1. Periajul pe dinți
Spală-te pe dinți după ce ai mâncat petai și jengkol. Utilizați pastă de dinți care conține fluor, deoarece poate ajuta la reducerea respirației urât mirositoare. Nu doar periați, curățați-vă dinții până la cea mai adâncă parte, astfel încât să nu mai rămână jengkol și petai blocate în gură.
2. Periajul limbii
În afară de dinți, mai trebuie să vă curățați limba. Motivul este că nu de puține ori esența alimentelor este încă atașată de limbă și va fi prinsă dacă nu este curățată. Prin urmare, curățați-vă limba cu un detergent special sau periați-vă dinții cu soluția de curățare a limbii încorporată după ce mâncați petai și jengkol.
3. Fă folosirea atei dentare
Deși poate părea o bătaie de cap, folosirea aței dentare poate ajuta la îmbunătățirea igienei dentare și orale. Folosirea atei dentare Ajută la îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare care se lipesc de dinți. Cu folosirea atei dentare, poți fi sigur că nu există rămășițe de jengkol și petai blocate între dinți.
4. Gargara cu apa de gura
Pentru a ajuta la uciderea bacteriilor și pentru a vă clăti gura, clătiți-vă gura cu o apă de gură specială. De obicei, pe lângă faptul că ajută la eliminarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare, apa de gură conține și ingrediente care îți fac respirația mai proaspătă.
5. Bea apă
În sfârșit, după seria pe care o faci, bea apă. Apa poate ajuta la dizolvarea substanțelor care provoacă mirosuri. În plus, apa ajută și la curățarea particulelor de alimente care sunt încă blocate.
Alimente și băuturi care te pot ajuta să scapi de respirația urât mirositoare
Alimente precum petai și jengkol fac ca gura să miros urât. Cu toate acestea, potrivit lui Gerald P. Curatola, profesionist asociat clinic la Colegiul de Stomatologie al Universității din New York, există anumite alimente și băuturi care de fapt pot ajuta la acoperirea respirației urât mirositoare pentru un timp. Când nu vă puteți curăța dinții imediat, încercați următoarele alimente și băuturi:
Iaurt
Dr. Curatola afirmă că iaurtul nu conține doar bacterii bune pentru intestine. Cu toate acestea, acest aliment are, de asemenea, o cultură activă care poate ajuta la reducerea respirației urât mirositoare. După ce mâncați petai sau jengkol, încercați să consumați iaurt, astfel încât mirosul să fie deghizat.
Mere și pere
Merele și perele sunt fructe bogate în apă. Dr. Curatola afirmă că fructele ajută la creșterea producției de salivă, ceea ce poate ajuta la reechilibrarea stării naturale a gurii. Aceasta include acoperirea respirației urât mirositoare provocate de petai și jengkol.
Telina, morcovi si castraveti
Aceste trei alimente încurajează producția de salivă pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare. Prin urmare, după ce ați mâncat petai și jengkol, puteți adăuga castraveți ca desert pentru a neutraliza respirația urât mirositoare.
Ceai verde
Ceaiul verde este bogat în antioxidanți puternici care pot lupta împotriva bacteriilor, inclusiv a bacteriilor de respirație urât mirositoare. Pentru asta, nu strică niciodată să bei ceai verde cald, astfel încât mirosul de jengkol și petai să nu fie prea puternic și înțepător. După aceea, vă puteți curăța dinții prin periaj.
Arahide
La fel ca legumele și fructele, nucile precum migdalele conțin fibre. Potrivit Dr. Curatola, fibrele pot acționa de fapt ca o periuță de dinți naturală. Prin urmare, s-a dovedit că fibrele sunt capabile să elimine temporar respirația urât mirositoare.
Gumă de mestecat
Mestecatul gumei fără zahăr poate ajuta să scapi de respirația urât mirositoare. Motivul este că guma de mestecat poate crește producția de salivă pentru a clăti particulele de alimente care sunt încă blocate. Deci, nu este nimic rău în a încerca să mănânci gumă de mestecat după ce ai mâncat jengkol și petai.
