Când ești bolnav, poți simți că orice mâncare sau băutură pe care o mănânci are un gust urât în gură. Într-adevăr, persoanele bolnave se plâng de obicei de un gust amar pe limbă, ceea ce face ca mâncatul și băutul să fie mai puțin apetisant.
De fapt, atunci când ești bolnav, ai nevoie de multă nutriție prin mâncare și băutură. De ce este limba amară când ești bolnav? Care este motivul și cum să scapi de el? Acesta este răspunsul complet.
De ce limba are gust amar când ești bolnav?
Într-un studiu publicat în jurnal Creier, comportament și imunitate În 2015, experții au descoperit că papilele tale gustative devin mai sensibile la gusturile amare atunci când ești bolnav.
De obicei, vă veți îmbolnăvi atunci când corpul dumneavoastră se confruntă cu inflamație sau infecție, fie că este vorba despre o infecție cu virus gripal, o infecție bacteriană streptococică care provoacă faringite streptococi sau diverse alte infecții. Când se confruntă cu inflamație sau infecție, nivelurile anumitor proteine din organism vor crește.
Acest tip de proteine este cunoscut în lumea medicală ca TNF-α (Factor de necroză tumorală-α) . Pe lângă persoanele care suferă de infecții sau inflamații, această proteină se găsește și la persoanele cu boli autoimune. Acest lucru se datorează faptului că aceste proteine sunt necesare sistemului imunitar pentru a lupta împotriva diferitelor boli care te atacă.
Niveluri crescute de proteine TNF-α (Factor de necroză tumorală-α) provoacă tulburări ale simțului tău al gustului, și anume al limbii. Această proteină activează celulele responsabile de gustul gustului amar. Deci, orice mâncați sau beți va avea un gust mai amar decât de obicei.
Pe lângă faptul că este cauzată de boli care provoacă inflamații și infecții, senzația de amărăciune a gurii și a limbii poate fi cauzată și de diverse alte afecțiuni. Tulburările cavității bucale și ale dinților, tulburările sistemului digestiv, până la dezechilibrele hormonale pot fi, în general, cauza unei limbi amare, care este resimțită în mod obișnuit de mulți oameni.
1. Boala dentară
Incidența bolilor dentare este cauzată de îngrijirea dentară necorespunzătoare, dintre care una este periajul leneș în mod regulat. Ignorarea acestei recomandări va crește cu siguranță infecțiile bacteriene, virale și fungice din cavitatea bucală, care pot provoca afecțiuni, cum ar fi carii (carii), gingivite (gingivite), până la infecții gingivale (parodontite).
2. Gură uscată (xerostomie)
Afecțiunea gurii uscate (xerostomia) este declanșată de producția redusă de salivă din glandele salivare. Acest lucru facilitează creșterea bacteriilor în gură. Pe lângă faptul că vă simțiți uscat în gură, este posibil să simțiți și o senzație lipicioasă în ea.
Xerostomia poate fi cauzată de efectele secundare ale anumitor medicamente sau terapii, tulburări ale corpului, fumatului și consumului de alcool, care pot provoca, de asemenea, gura și limba să aibă un gust amar.
3. Acidul stomacal
Ai o tulburare de acid gastric? Cunoscută sub numele de boala de reflux gastroesofagian (GERD), aceasta este o afecțiune care apare atunci când acidul din stomac se scurge și curge înapoi în esofag. Acest lucru provoacă o senzație de amar în gură, însoțită de apariția respirației urât mirositoare.
4. Sarcina si menopauza
Femeile însărcinate în timpul primului trimestru se plâng în general de un gust amar care apare în gură și limbă, astfel încât să nu aibă poftă de mâncare. Această senzație este cauzată de un dezechilibru hormonal în corpul femeilor însărcinate care se va îmbunătăți treptat în timpul sarcinii până la naștere mai târziu.
Femeile care intră în faza de menopauză au, de asemenea, potențialul de a experimenta un gust amar în limbă din cauza nivelurilor reduse ale hormonului estrogen din organism. Acest lucru este influențat și de alte condiții, cum ar fi sindromul gurii arzătoare la femei în timpul menopauzei.
Care este motivul pentru care nu mănânci când ești bolnav?
Limba amară face ca alimentele și băuturile consumate să aibă un gust amar, astfel încât pofta de mâncare se pierde atunci când este bolnavă. Pierderea poftei de mâncare este, de asemenea, declanșată de producerea unui tip de proteină în organism numită citokine.
Împreună cu proteine TNF-a (Factor de necroză tumorală-α) Citokinele sunt responsabile pentru combaterea diferitelor tipuri de boli care atacă organismul. Cu toate acestea, citokinele au și efecte secundare, și anume reducerea apetitului.
În plus, pierderea poftei de mâncare atunci când este bolnav este afectată de funcțiile tale corporale. Când mănânci mult ca de obicei, înseamnă că sistemul tău digestiv trebuie să lucreze din greu pentru a reduce și absorbi alimentele.
De fapt, organismul are nevoie de multă energie pentru a lupta împotriva bolilor. Deci, atunci când ești bolnav, corpul tău absoarbe energia de care are nevoie sistemul tău imunitar. Ca urmare, sistemul tău digestiv slăbește și nu simți nevoia de a mânca ca de obicei.
Cum să te descurci cu limba amară?
Chiar dacă îți pierzi pofta de mâncare pentru că limba ta are un gust amar, totuși ai nevoie de o varietate de aporturi nutriționale pentru a-ți face corpul mai puternic împotriva bolilor. Pentru ca pofta de mâncare să-ți crească, există mai multe modalități naturale de a te descurca cu gura amară la care poți fi atent mai jos.
1. Mănâncă des în porții mici
Nu este nevoie să vă forțați să cheltuiți o mare parte din mâncare. Încercați să reduceți porția de mâncare la jumătate sau un sfert din cea obișnuită. Cu toate acestea, în câteva ore puteți relua mâncarea.
Pentru a obține un aport nutrițional adecvat, puteți mânca și mai mult de trei ori pe zi cu porții mai mici. Astfel, digestia ta nu va funcționa prea greu de fiecare dată când mănânci. În plus, nu trebuie să îndurați gustul amar prea mult timp în timp ce mănânci.
2. Mănâncă alimente hrănitoare
Chiar dacă nu mănânci mult, asigură-te că nutrienții de care organismul tău are nevoie, cum ar fi proteinele, vitaminele și mineralele, sunt încă adecvați. Așadar, înmulțiți alimentele hrănitoare, cum ar fi puiul, carnea de vită, legumele și fructele. În loc să mănânci mult, dar cu o nutriție dezechilibrată, este mai bine să-ți solidifici fiecare mâncare și băutură cu nutrienți esențiali.
3. Adăugați condimente
Deoarece limba devine amară, puteți îmbunătăți gustul alimentelor cu condimente naturale. Pe lângă faptul că adaugă la gustul alimentelor, condimentele sunt, de asemenea, eficiente ca tip de ingredient alimentar pentru a crește apetitul.
Puteți încerca să adăugați ghimbir, piper și scorțișoară în mâncăruri precum supe și tocane. În plus, puteți prepara și ceai cu ghimbir și scorțișoară ca alternativă la apă, deoarece ghimbirul poate reduce senzația de gust amar pe care îl experimentați.
4. Mănâncă portocale
În plus, puteți mânca fructe precum portocale, lămâi sau grapefruit roșu ( grapefruit ). Pe lângă gustul proaspăt, acest tip de hrană pentru limba amară poate declanșa producția de salivă. Saliva va ajuta gura să elimine gustul amar de pe limbă. Puteți să-l mâncați drept sau să stoarceți sucul pentru a fi mai ușor de digerat pentru organism.
Pe lângă reducerea gustului amar de pe limbă, trebuie să abordați și cauza principală a acestei senzații incomode. Daca problema este legata de sanatatea orala si dentara, se recomanda sa faci tratamentul corect, si anume spalatul corect al dintilor, folosirea atei dentare si apa de gura.
Între timp, dacă limba amară provine din alte probleme de sănătate, ar trebui să consultați imediat și să consultați un medic.
