Sănătatea pielii

13 moduri de a elimina pungile de ochi •

Odată cu vârsta, pungile oculare devin una dintre problemele care apar adesea. Acest lucru se datorează faptului că țesuturile din jurul ochilor, inclusiv unii dintre mușchii pleoapelor, se vor slăbi. Ca urmare, apar pungile oculare și interferează cu aspectul zilnic. Deci, care sunt modalitățile de a scăpa de pungile de ochi?

Cum să scapi de pungile de ochi

De fapt, există multe moduri prin care se pot trata pungile de sub ochi, în funcție de cauză.

Puteți face câteva remedii la domiciliu pentru a micșora pleoapa inferioară. Între timp, tratamentul de la un medic este de obicei necesar atunci când doriți să îndepărtați definitiv pungile oculare.

1. Compresa rece

Una dintre cele mai ușoare moduri de a scăpa de pungile oculare este să comprimați ochii cu o compresă rece.

Răcoarea compresei are ca scop reducerea inflamației și umflăturilor prin reducerea fluxului sanguin.

Există multe tipuri de comprese reci pe care le puteți folosi, cum ar fi pachetele de gheață, felii de castraveți răcite sau linguri răcite. Apoi, puneți compresa peste ochii închiși și lăsați-o să stea câteva minute.

2. Menține umiditatea pielii

Produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi cremele hidratante pentru piele, pot fi de fapt folosite pentru a trata problema pungilor de sub ochi.

Încercați să utilizați o cremă hidratantă zilnică pentru a menține pielea sănătoasă, inclusiv pielea din jurul ochilor.

Pielea umedă are de obicei o barieră bună pentru a preveni iritanții și alergenii. Ambele pot fi cauza pungilor oculare umflate.

3. Reduceți consumul de sare

Mâncatul prea multă mâncare sărată poate fi de fapt mintea din spatele aspectului pungilor oculare. Motivul este că sarea declanșează reținerea fluidelor corporale care pot declanșa umflarea, inclusiv a pielii din jurul ochilor.

Prin urmare, încercați să reduceți consumul de sare evitând alimentele procesate și ambalate.

În loc de alimente ambalate, le puteți înlocui cu fructe și legume proaspete.

4. Schimbarea poziţiei de dormit

Știați că poziția greșită de dormit poate contribui la apariția pungilor pentru ochi?

De exemplu, dormitul pe spate poate împiedica gravitația să provoace lichid în jurul ochilor.

Este posibil să puteți adăuga o pernă sub cap. Cu toate acestea, asigurați-vă că perna este eficientă în îmbunătățirea calității somnului.

5. Bea suficientă apă

Greutatea ta este formată din 60% apă. Nu e de mirare că atunci când deshidratarea poate provoca pungi sub ochi.

De aceea, creșterea aportului de apă poate fi folosită ca o modalitate de a scăpa de pungile oculare.

Unii experți recomandă să beți aproximativ șase până la opt pahare de apă. Dacă te-ai plictisit, înlocuiește apa din când în când cu apă spumante sau ceai de plante decofeinizate.

6. Limitați consumul de alcool

Practic, consumul excesiv de alcool poate provoca deshidratare care poate duce în cele din urmă la pungi întunecate.

De aceea, nu strică să nu-l limitezi pentru a nu mai consuma alcool de dragul unui aspect mai sănătos al pielii?

Dacă vi se pare dificil, întrebați medicul cum să începeți să reduceți consumul de alcool pentru a renunța la acest obicei.

7. Renunță la fumat

Nu mai este un secret faptul că fumatul este dăunător pentru organism, inclusiv pentru sănătatea pielii din jurul ochilor.

Fumatul reduce rezervele de vitamina C ale organismului, care este o vitamină importantă pentru colagenul sănătos din piele. Ca rezultat, pot apărea probleme ale pielii încrețite până la cearcăne în jurul ochilor.

Renunțarea la fumat poate fi cea mai eficientă modalitate de a scăpa de pungile oculare, deoarece ajută la prevenirea altor probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

8. Foloseste protectie solara de fiecare data cand iesi din camera

Unul dintre cele mai importante lucruri în a avea grijă de pielea ta este să purtați întotdeauna protecție solară sau protecție solară de fiecare dată când ieșiți afară.

Acest obicei vă ajută să preveniți diverse probleme ale pielii, cum ar fi îmbătrânirea prematură, cancerul de piele și să tratați pungile oculare.

Încercați să alegeți un produs de protecție solară cu un SPF mai mare de 30. Dacă este posibil, folosiți ochelari de soare când sunteți în aer liber și soarele este arzător.

9. Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare

Un alt obicei care poate fi o modalitate de a scăpa de pungile din ochi este să te demachiezi mereu înainte de culcare.

Dormitul cu fața încă tencuită cu machiaj, cum ar fi rimelul, poate declanșa de fapt reacții alergice și infecții. De fapt, acest obicei poate deteriora pielea din jurul ochilor.

De aceea este important să vă spălați fața și să luați măsuri de îngrijire a pielii noaptea pentru a menține pielea din jurul ochilor sănătoasă.

10. Mănâncă alimente bogate în colagen

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism, în special în mușchi, oase, piele și tendoane.

Această proteină joacă un rol în asigurarea rezistenței și elasticității pielii, precum și în înlocuirea celulelor moarte ale pielii. Nu e de mirare că nevoia de colagen trebuie satisfăcută pentru a depăși pungile oculare.

Există, de asemenea, surse de colagen derivat din alimente pe care le puteți consuma, inclusiv:

  • pui,
  • peşte,
  • albușuri de ou,
  • portocale, și
  • legumă verde.

11. Foloseste crema pentru ochi

Îmbătrânirea duce de obicei la deshidratarea pielii din cauza lipsei de colagen. Din fericire, există multe creme pentru ochi disponibile, atât disponibile în comerț, cât și făcute din ingrediente naturale.

Puteți face cremă de ochi amestecând ingrediente naturale precum uleiul de măceș sau aloe vera.

Apoi, folosește această cremă în fiecare seară înainte de culcare pentru a trata pungile întunecate de sub ochi.

12. Fă sport în mod regulat

Cine ar fi crezut că exercițiile fizice regulate ar fi o modalitate de a scăpa de pungile oculare?

De fapt, exercițiile faciale sunt o modalitate naturală de a reduce semnele de îmbătrânire, inclusiv zona din jurul ochilor.

Unele tipuri de exerciții pe care le puteți face pentru a menține pielea sănătoasă din jurul ochilor includ:

  • yoga,
  • mișcarea aerobă și
  • exercițiu facial.

13. Consultați un medic

Dacă o serie de modalități de a trata pungile oculare de mai sus nu funcționează, ar trebui să consultați un dermatolog.

În general, medicii vor recomanda o serie de proceduri medicale care vizează îndepărtarea definitivă a pungilor oculare.

Unele dintre aceste tratamente medicale includ:

  • umpluturi,
  • resurfațare cu laser,
  • peelinguri chimice , sau
  • chirurgie a pleoapelor (blefaroplastie).

Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să consultați un dermatolog sau dermatolog pentru a înțelege soluția potrivită pentru starea dumneavoastră.