Te-ai trezit vreodată dimineața cu un gust amar sau acru în gură? Deși există diverse cauze ale unui gust amar în gură, în general, gura amară apare din cauza creșterii acidului din stomac sau a efectelor secundare ale consumului de medicamente. Nu numai că, igiena orală și dentară deficitară s-a dovedit a fi, de asemenea, o mare contribuție la această afecțiune.
Apariția unui gust amar în gură va provoca disconfort și va reduce apetitul. Dar nu vă faceți griji, există mai multe moduri naturale despre care se crede că sunt eficiente pentru a depăși o gură amară. Ești curios să încerci?
Diverse moduri naturale de a depăși gura amară
1. Fă gargară cu soluția de bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu poate ajuta de fapt la neutralizarea gustului amar din gură. Este recomandat de Institutul Național al Cancerului. Trucul, dizolva 1/4 lingurita de bicarbonat de sodiu si 1/2 lingurita de sare intr-o cana de apa calduta. Apoi clătiți-vă gura cu apă și apoi clătiți cu apă curată.
2. Mănâncă citrice
Consumul de portocale sau lămâi poate ajuta la eliminarea senzației de amar din gură. Pentru majoritatea oamenilor, această metodă este considerată eficientă dacă ai un gust prost în gură din cauza consumului de anumite medicamente sau dacă ești însărcinată. Acest lucru se întâmplă deoarece gustul acidul acrișor al citricelor vă poate ajuta să vă stimulați simțul gustului.
3. Periajul limbii
Periajul sau curățarea ușoară a limbii vă va ajuta să scăpați de gustul amar din gură. Motivul este că limba poate fi și un cuib pentru creșterea bacteriilor, pe lângă gingii și dinți. Ei bine, acumularea de bacterii în papilele gustative ale limbii va face ca gura să mirosească rău și va duce la alte probleme de sănătate orală și dentară.
Dar amintiți-vă, asigurați-vă că vă periați limba folosind un produs special de curățare a limbii. Nu cu periuța de dinți.
4. Mențineți o igienă orală bună
Pe lângă diferitele modalități menționate mai sus, menținerea unei bune igieni orale este, de asemenea, o modalitate puternică de a preveni acumularea de bacterii și, în același timp, de a ajuta la scăderea gustului neplăcut din gură.
Acest obicei este ușor de făcut. Pur și simplu spălați-vă dinții de două ori pe zi când vă treziți dimineața și înainte de a merge la culcare. În plus, nu uitați să faceți rutină folosirea atei dentare dinți în mod regulat cel puțin o dată pe zi.
5. Alte moduri
Alte modalități naturale care vă pot ajuta să scăpați de acel gust amar din gură includ:
- Mulți beau. Acest lucru se face pentru a reduce nivelul de acid din stomac și pentru a elimina toxinele din gură.
- Mestecați gumă fără zahăr cu aromă de portocale sau mentă după ce a mâncat mâncare condimentată.
- Mestecați cel puțin o linguriță de cuișoare sau scorțișoară.
- Limitați consumul de alimente grase, uleioase, acre și picante care pot declanșa creșterea acidului din stomac.
- Luați porții mai mici de mâncare, mestecați bine alimentele și mâncați încet.
- Evitați cofeina, țigările și alcoolul.
