Durerea de spate este cea mai frecventă plângere resimțită de oameni de toate vârstele, de la adolescenți până la vârstnici. De obicei, durerile de spate apar după ridicarea obiectelor grele, stând prea mult timp în picioare sau stând prea mult în picioare. Dar, aparent, nu toate durerile de spate sunt cauzate de dureri și pot dispărea de la sine. Dacă durerea de spate persistă o perioadă lungă de timp, acesta poate fi un semn că aveți un nervul ciupit. Care sunt diferitele simptome ale durerilor de spate din cauza durerilor și ale durerilor de spate din cauza nervilor ciupit?

Diferențiați simptomele durerii normale de spate și ale durerii de spate din cauza nervilor ciupit

Durerea de spate este cauzată de dureri, dacă...

Simptomele încep cu dureri în partea inferioară a spatelui, de sub coaste până în zona lombară. La început se simțea doar talia dureroasă, dar în timp durerea era atât de ascuțită încât era greu să te miști sau să stai drept. Această durere de spate apare, de obicei, din cauza tensiunii musculare după o muncă intensă.

Durerea de spate din cauza durerilor se poate ameliora de la sine. Cu toate acestea, dacă nu vă recuperați în 72 de ore, ar trebui să consultați un medic, deoarece se teme că este un semn al unei alte afecțiuni grave.

Durerea de spate este cauzată de un nerv ciupit, dacă...

Apar următoarele simptome:

• Durere și amorțeală, cel mai adesea pe o parte a corpului
• Durere care se extinde la braț sau picior
• Durere care se agravează noaptea sau cu anumite mișcări
• Durere care se agravează după ce stai în picioare sau așezat
• Durere când mergi o vreme
• Slăbiciune musculară excesivă
• Furnituri, durere sau senzație de arsură în zona afectată
• Durerea durează mult timp și nu dispare de la sine

În limbajul medical, un nerv ciupit este cunoscut sub numele de hernie nucleu pulpos (HNP). Un nerv ciupit este cauzat de o tulburare nervoasă care are ca rezultat ieșirea stratului/pernei de suprafață a coloanei vertebrale din spațiul dintre vertebre.

Bulbul poate apăsa pe nervul și poate provoca dureri chinuitoare. Puteți experimenta această afecțiune în orice parte a coloanei vertebrale, de la gât până la partea inferioară a spatelui. Ca și în cazul durerilor de spate, 90% din cazurile de nervi ciupit apar în zona inferioară a spatelui, cunoscută și sub denumirea de HNP lombară.

Intensitate diferită a simptomelor, afecțiuni diferite

Din simptomele care au fost descrise, diferența dintre durerea de spate normală și durerea de spate cauzată de nervii ciupit poate fi distinsă de tipul și localizarea durerii, precum și de intensitatea durerii. Aceasta poate fi referința dumneavoastră dacă într-o zi dumneavoastră sau cei mai apropiați vă confruntați cu această afecțiune. Consultați-vă medicul cu privire la starea dumneavoastră pentru a obține cel mai bun diagnostic și tratament.

Cum să reduceți riscul de ciupire a nervilor

Minimizarea riscului unui nerv ciupit se poate face în mai multe moduri, inclusiv:

• Mentine o greutate sanatoasa, nici prea grasa, nici prea slaba.
• Dacă vrei să ridici ceva greu, atunci folosește o tehnică sigură. Îndoiți mai întâi genunchii și apoi ridicați lucrurile. Nu-l ridicați imediat cu o poziție a corpului îndoită, deoarece va crește riscul de ciupire a nervilor.
• Întindeți-vă regulat dacă ați stat prea mult timp.
• Faceți exerciții pentru a vă întări spatele, piciorul și mușchii abdominali.