Sănătate sexuală

10 moduri eficiente de a preveni sarcina |

Există multe modalități de a preveni sarcina pentru cei dintre voi care doresc să întârzie nașterea sau nu mai doresc să rămână însărcinate. Poate vă întrebați ce să știți înainte de a decide ce metodă sau tip de contracepție să alegeți. Află mai multe despre cum să nu rămâi însărcinată în timp ce faci sex în următorul articol, haide!

Cum să preveniți sarcina în mod eficient

Pentru cei dintre voi care sunt activi sexual, cel mai eficient mod de a preveni sarcina este amânarea sexului.

Ei bine, dacă doriți să continuați să faceți sex, dar nu plănuiți o sarcină, puteți încerca mai multe moduri.

Anterior, este important ca tu și partenerul tău să înțelegi cum să folosești contracepția sau cum să faci sex pentru a nu rămâne însărcinată.

Iată diferite moduri prin care poți încerca să previi sarcina, fie în mod natural, fără protecție, fie cu contracepție:

1. Evitați să faceți sex în perioada fertilă

Perioada fertilă a unei femei poate afecta șansele de concepție în timpul actului sexual.

Riscul de sarcina poate fi mai mic daca actul sexual se face in afara perioadei fertile.

Prin urmare, evitarea sexului în perioada fertilă poate fi o modalitate naturală de a preveni sarcina.

Perioada fertilă în sine poate fi determinată dintr-un ciclu menstrual regulat. Acest ciclu se numără din prima zi de menstruație până la următoarea menstruație.

Conform metodei standard de calcul al fertilităţii menționate de Planned Parenthood, perioada fertilă a unei femei cade în ziua a 8-a până la a 19-a a perioadei menstruale.

Cu toate acestea, acest număr nu poate fi un reper cert, deoarece perioada fertilă a fiecărei femei este diferită. Pentru a calcula, încercați să utilizați calculatorul perioadei fertile de la .

//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/

Chiar și așa, este important să înțelegem că a face sex în afara perioadei fertile nu garantează eficacitatea ca modalitate naturală de a preveni sarcina.

Acest lucru se datorează faptului că calculul poate fi greșit atunci când există o modificare a ciclului menstrual.

2. Ejaculare afară

O altă modalitate naturală de a preveni sarcina este să faci ejaculare externă sau întreruperea actului sexual. Această metodă este cunoscută și sub denumirea de „exterior”.

După cum sugerează și numele, ejacularea externă sau actul sexual întrerupt se realizează prin neeliberarea spermatozoizilor în vagin în timpul penetrării.

Eficacitatea acestei metode pentru a preveni sarcina este de 70%.

Adică, din 100 de cupluri, există 30 de cupluri care continuă să experimenteze sarcina chiar dacă au întrerupt actul sexual.

Acest procent arată că întreruperea actului sexual este de fapt destul de dificil de realizat.

Da, există încă multe cupluri care nu reușesc să întrețină actul sexual astfel încât să aibă loc fertilizarea.

O altă modalitate de a evita să rămâneți gravidă este că puteți avea interacțiuni sexuale cu partenerul dvs. fără penetrare vaginală.

3. Purtarea unui prezervativ

Folosirea prezervativelor înainte de actul sexual este o modalitate eficientă de a preveni o sarcină neplanificată.

Prezervativele sunt cea mai ușoară metodă contraceptivă de obținut, precum și cea mai practică de utilizat.

Chiar și așa, tot trebuie să alegi tipul potrivit de prezervativ și să folosești prezervativele în mod corect pentru a reduce șansele de sarcină.

Dacă ți-e teamă că un prezervativ se va rupe în timpul sexului, poți folosi două prezervative.

Deși prezervativele sunt în general mai disponibile pentru bărbați, puteți folosi și prezervativele feminine ca altă opțiune.

Pe lângă această metodă dovedită de prevenire a sarcinii, utilizarea prezervativelor poate preveni și răspândirea diferitelor boli cu transmitere sexuală, cum ar fi sifilisul, HIV/SIDA sau herpesul.

5 sfaturi pentru a evita problemele sau deteriorarea cu utilizarea prezervativelor

4. Luați pilula contraceptivă de urgență

Luați pastile anticoncepționale de urgență (pilula de a doua zi) poate fi o modalitate de a preveni sarcina după ce ai avut sex neprotejat în timpul ferestrei tale fertile.

Pilulele anticoncepționale de urgență trebuie luate în 72 de ore sau 3 zile după actul sexual

Chiar și așa, acest pesar nu poate împiedica fertilizarea care a avut loc.

Dacă sunteți interesat să încercați modalități de a preveni sarcina după ce ați avut sex în această perioadă fertilă, vă rugăm să rețineți că majoritatea pastilelor anticoncepționale de urgență nu se găsesc ușor pe piață.

Așadar, din motive de siguranță și riscul de apariție a reacțiilor adverse, este necesar să luați de urgență pilule contraceptive pe baza recomandării și supravegherii unui medic.

5. Luați pastile contraceptive în mod regulat

Pilula contraceptive combinată cu estrogen și progestativ este cel mai comun tip de contraceptiv oral folosit ca o modalitate de a preveni o sarcină timpurie.

Acest pesar trebuie luat zilnic pentru a împiedica ovarele să elibereze ovule noi.

Pilulele contraceptive provoacă îngroșarea mucoasei uterine și a mucusului cervical, îngreunând spermatozoizii să înoate prin colul uterin și să fertilizeze un ovul.

Judecând după cum funcționează, pilulele contraceptive au o rată de eșec de până la 9%.

Aceasta înseamnă că există mai puțin de 1 sarcină la 100 de femei în fiecare an dacă folosesc întotdeauna pilule contraceptive conform instrucțiunilor medicului lor.

Dacă luați antibiotice în mod regulat, ar trebui să discutați în continuare cu medicul dumneavoastră pentru a obține recomandări pentru cea mai bună metodă de control al nașterii.

Acest lucru se datorează faptului că antibioticele pot reduce eficacitatea pilulelor contraceptive pentru a preveni sarcina.

4 greșeli comune la pilule

6. Utilizare implant KB

Următoarea modalitate cea mai eficientă de a preveni sarcina este implantul contraceptiv.

Implantul contraceptiv este un dispozitiv contraceptiv flexibil, de mărimea unui chibrit, care este introdus de un medic sub pielea brațului.

Batoanele contraceptive implantabile pot fi folosite eficient pentru a preveni sarcina prin eliberarea hormonului progestativ.

Acest hormon poate schimba structura mucoasei uterului și a mucusului cervical pentru a îngreuna înotul spermatozoizilor către ovul.

Uneori, implantul va opri ovarele să elibereze noi ovule. Această metodă de prevenire a sarcinii poate funcționa eficient până la 3-4 ani.

Rata de eșec pentru implanturile KB ajunge în general doar la 0,5 la sută. Adică există mai puțin de 1 sarcină nedorită la 100 de femei într-un an care folosesc implanturi.

Cu toate acestea, trebuie să știți că odată ce implantul este îndepărtat, puteți rămâne însărcinată. Cu alte cuvinte, utilizarea implanturilor KB nu este permanentă.

7. Folosind KB injectabil

Controlul nașterii injectabil este una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni sarcina disponibile pe piață.

Spre deosebire de pilulele anticoncepționale sau implanturile contraceptive, contraceptivele injectabile sunt introduse în organism prin injectarea hormonului progestativ sub pielea feselor sau a brațului.

Controlul nașterii injectabil funcționează prin îngroșarea și îngroșarea mucusului cervical pentru a bloca mișcarea spermatozoizilor.

Potrivit Congresului american al obstetricienilor și ginecologilor, acest lucru este pentru a împiedica spermatozoizii să înoate prin colul uterin și să fertilizeze un ovul.

Nu numai că, acest control al nașterii injectabil poate, de asemenea, să împiedice ovarele să elibereze noi ovule (ovulație).

Această metodă poate preveni eficient sarcina chiar și după actul sexual în perioada fertilă.

Dacă primiți o injectare cu hormoni în primele 7 zile de la începerea menstruației, injecțiile contraceptive pot începe să funcționeze imediat pentru a preveni sarcina.

În mod similar, dacă vi se face o injecție la 5 zile după un avort spontan, un avort sau în decurs de 3 săptămâni de la naștere, sarcina poate fi prevenită imediat.

Înainte de utilizare, cunoașteți primele 8 efecte secundare ale KB injectabil care pot apărea

8. Instalați Dispozitiv intrauterin (DIU)

O altă modalitate de a preveni sarcina este introducerea unui dispozitiv intrauterin (DIU) sau a unui contraceptiv spiralat. Acest instrument poate evita imediat fertilizarea după instalare.

DIU este o bucată de plastic sau cupru în formă de T care este implantată în uter de către un medic.

DIU de cupru poate preveni sarcina timp de aproximativ 10-12 ani. În timp ce steriletele hormonale pot preveni sarcina timp de 3-5 ani, în funcție de marca pe care o utilizați.

Acest dispozitiv poate fi folosit ca contracepție de urgență dacă este introdus în decurs de 5 zile de la întreținerea sexuală în perioada fertilă, fără prezervativ.

Lansarea de la Planned Parenthood, introducerea DIU s-a dovedit a avea un nivel ridicat de eficacitate de până la 99,9% în prevenirea sarcinii.

Modul în care funcționează DIU este prin modificarea mișcării spermatozoizilor în corpul femeii, astfel încât să fie dificil să ajungi la ovul.

Chiar și așa, această metodă de prevenire a sarcinii ar trebui să fie efectuată numai de femeile care au născut.

Efecte secundare DIU poate provoca o dilatare a uterului care provoacă durere în timpul sarcinii la femeile care nu au avut copii.

9. Preveniți sarcina cu KB steril pentru femei

Există mai multe modalități de sterilizare care pot fi făcute de femei pentru a preveni sarcina.

De exemplu, tăierea, legarea sau sigilarea pentru a închide trompele uterine (tubectomie) pentru a îndepărta uterul (histerectomie).

Sterilizarea feminină funcționează prin oprirea coborârii ovulului în uter (unde are loc fecundarea).

Aceasta poate fi o modalitate eficientă de a nu rămâne însărcinată chiar dacă femeia continuă să facă sex.

Uneori, o femeie care a născut prin operație cezariană poate efectua și procedura de sterilizare deodată, astfel încât să nu mai fie nevoită să se supună la două intervenții chirurgicale.

Cum să previi sarcina prin sterilizare este o metodă care este permanentă. Nu poți rămâne însărcinată din nou după ce ai făcut o planificare familială sterilă.

10. Efectuați planificare familială sterilă pentru bărbați

Între timp, pentru bărbați, metoda de sterilizare ca prevenire a sarcinii se numește procedură de vasectomie. Această procedură funcționează prin împiedicarea sperma să coboare în penis.

În acest fel, se speră că nu va exista spermă conținută în material seminal de fiecare dată când ejaculați. Eficacitatea acestei metode este practic aproape de 100%.

Indiferent de modalitatea pe care o alegeți pentru a preveni sarcina, asigurați-vă că dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ați convenit de comun acord înainte de a încerca.

În plus, luați în considerare și starea dvs. de sănătate și a partenerului dvs. Motivul este că anumite probleme de sănătate pot afecta eficacitatea utilizării unor contraceptive.

Pentru a afla efectul asupra stărilor de sănătate, ar trebui să vă consultați în continuare cu medicul dumneavoastră.