Suplimentele de glucozamină sunt un tip de supliment care este de obicei utilizat pentru a trata diferite tulburări ale sistemului de mișcare, cum ar fi durerile articulare, artrita și multe altele. Cu toate acestea, știați că organismul produce de fapt glucozamină în mod natural? Ei bine, pentru a afla mai multe despre beneficiile glucozaminei în organism, luați în considerare următoarea explicație.
Ce este glucozamina?
Majoritatea oamenilor sunt probabil mai familiarizați cu glucozamina ca supliment. Cu toate acestea, glucozamina este o substanță chimică pe care o poți găsi în corpul tău.
Da, această substanță chimică este o componentă a cartilajului, țesutul care amortizează articulațiile. În plus, glucozamina poate fi găsită și în jurul articulațiilor corpului.
Beneficiul glucozaminei este că încetinește descompunerea și reconstruiește cartilajul. Deloc surprinzător, glucozamina poate depăși și diverse boli legate de sistemul de mișcare.
Pentru a obține beneficiile glucozaminei, puteți mânca și fructe de mare (fructe de mare) precum creveții și homarul. Cu toate acestea, niciun alt aliment sau băutură nu conține glucozamină.
Beneficiile pentru sănătate ale glucozaminei
Conținutul de glucozamină din organism poate oferi diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi următoarele:
1. Ajută la depășirea osteoartritei
Osteoartrita este un tip de artrită care apare atunci când cartilajul care amortizează articulațiile este deteriorat sau erodat în timp.
De obicei, această afecțiune este mai frecventă când intri la bătrânețe. Ca urmare, dacă experimentați această afecțiune, veți simți durere în zona afectată.
De obicei, această afecțiune apare adesea la genunchi și șolduri. Ei bine, glucozamina are beneficii pentru a ajuta la depășirea acestei afecțiuni. Nivelurile adecvate de glucozamină în organism pot încetini această descompunere.
Pentru a crește nivelul de glucozamină din organism, puteți lua suplimente sau alimente bogate în aceste substanțe. Cu toate acestea, mai întâi consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
În plus, experții trebuie să facă în continuare cercetări în acest sens. Motivul este că cercetările existente arată încă rezultate diferite în ceea ce privește utilizarea glucozaminei în tratarea osteoartritei.
2. Depășirea durerii de genunchi
După cum sa menționat anterior, glucozamina poate oferi beneficii împotriva diferitelor tulburări ale sistemului de mișcare. Ei bine, una dintre ele este de a ajuta la depășirea durerii de la genunchi.
În general, sportivii suferă leziuni la genunchi, astfel încât genunchiul doare. Pentru a depăși acest lucru, puteți crește aportul de glucozamină luând suplimente sau mâncând fructe de mare conţinând această substanţă.
Dacă doriți să creșteți aportul de glucozamină din alimente sau suplimente, asigurați-vă că nu aveți o alergie la fructe de mare. Acest lucru este important deoarece suplimentele de glucozamină sunt, de asemenea, făcute din fructe de mare.
3. Depășirea boala Kashin-Beck
Este posibil să auziți despre unul dintre aceste tipuri de tulburări musculo-scheletice pentru prima dată. De obicei, această boală atacă oasele și articulațiile de la degete, coate, genunchi și glezne.
Această afecțiune este destul de frecventă la copii și adolescenți, dar poate apărea și la adulți. boala Kashin-Beck Se caracterizează de obicei prin rigiditate articulară și oase scurte ale picioarelor.
Cu toate acestea, această afecțiune apare și la persoanele care au o statură mică din cauza încetării creșterii oaselor și cartilajelor la nivelul articulațiilor.
Glucozamina are beneficii pentru ameliorarea durerii din cauza acestei boli. Nu numai că, glucozamina poate îmbunătăți și funcția fizică a pacienților adulți cu această afecțiune.
4. Depășirea diferitelor alte probleme de sănătate
Potrivit Medline Plus, glucozamina oferă, de asemenea, beneficii în tratarea diferitelor alte probleme de sănătate. Cu toate acestea, trebuie să căutați mai multe informații și să consultați un medic.
Iată câteva afecțiuni de sănătate pe care le poate trata glucozamina:
- Depresie.
- Boala de inima.
- Accident vascular cerebral.
- Diabet.
- Hiperlipidemie sau colesterol ridicat.
- Probleme de îmbătrânire a pielii.
Cu toate acestea, experții trebuie încă să efectueze cercetări suplimentare cu privire la efectele și beneficiile glucozaminei împotriva acestor diferite boli.
În general, pentru a crește nivelul din sânge, medicul dumneavoastră vă poate sugera să îl luați dintr-un supliment de glucozamină. Il poti cumpara de la cea mai apropiata farmacie cu sau fara reteta medicului.
