Nu doar alegând tipurile de alimente care sunt bune pentru acidul din stomac, trebuie să știi și ce băuturi sunt permise și care trebuie limitate pentru ca acidul din stomac să nu crească. Ce băuturi sunt bune și rele pentru acidul din stomac?
Băuturi pentru ameliorarea simptomelor acidului gastric
Când sunteți expus la boala acidului gastric, trebuie să vă ajustați dieta cât mai bine posibil. Pentru că, alegerea alimentelor greșite poate agrava simptomele cu semne de tuse, greață sau dureri în gât.
Vestea bună este că există mai multe băuturi pentru acidul gastric care sunt sigure și eficiente în ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura starea de sănătate.
Mai jos sunt diferite băuturi pentru acidul din stomac care s-a dovedit că reduc simptomele.
1. Ceai de plante
Dacă acidul din stomac crește, încercați să atenuați simptomele bând ceaiuri din plante. Ceaiurile din plante pot ajuta la facilitarea sistemului digestiv și la ameliorarea senzației de greață. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu toate ceaiurile din plante trebuie consumate.
Nu alege ceaiul din frunze de menta, deoarece menta poate declansa refluxul de acid la persoanele cu digestie sensibila.
Optează pentru ceaiuri din plante fără cofeină, cum ar fi ceaiurile de mușețel și lemn dulce. Ceaiul de lemn dulce, aka lemn dulce, este util pentru creșterea stratului de mucus din esofag, astfel încât să fie protejat de iritația cauzată de acidul din stomac.
Pur și simplu preparați o linguriță de ierburi într-o cană de apă fierbinte. Se lasa sa stea 5-10 minute si se bea.
2. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat
Laptele de vaca nu este in general recomandat persoanelor cu acid gastric. Acest lucru se datorează faptului că laptele de vacă este bogat în grăsimi, ceea ce îl face mai dificil de digerat.
În plus, conținutul de grăsimi din laptele de vacă poate, de asemenea, să înmoaie valva esofagiană (sfincterul esofagian) și să deschidă calea pentru ca acidul din stomac să se ridice la organul esofagului.
Dacă doriți să continuați să beți lapte, atunci alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat pentru a fi mai ușor de digerat. În acest fel, sfincterul esofagian va rămâne în siguranță în timp ce împiedică creșterea acidului din stomac.
3. Lapte vegetal
Laptele vegetal este o băutură pentru acidul gastric care este bună pentru consum. Tipurile de lapte pe bază de plante pe care le puteți alege includ laptele de soia, laptele de migdale și laptele de caju. Acum, tot ce trebuie să faci este să alegi ce lapte vegetal preferi.
Laptele de migdale, de exemplu, conține proprietăți alcaline care pot ajuta la neutralizarea acidului din stomac și la ameliorarea simptomelor. Laptele de soia este, de asemenea, considerat cea mai sigură băutură pentru stomac, deoarece conține mai puține grăsimi.
4. Suc
Citricele precum portocalele, ananasul sau merele nu sunt recomandate persoanelor cu acid gastric. Deoarece conținutul de acid din aceste fructe poate face să crească acidul din stomac.
Totuși, asta nu înseamnă că nu poți mânca fructe, darămite să bei suc de fructe.
Alegeți un fruct sau o legumă cu conținut mai scăzut de acid, cum ar fi morcovii, spanacul, castraveții sau aloe. În plus, puteți face băuturi proaspete din fructe care sunt sigure pentru acidul din stomac, cum ar fi sfecla, pepene verde și pere.
5. Apa
Consumul regulat de apă este cel mai simplu mod de a preveni reapariția acidului din stomac. Chiar și așa, trebuie să fii atent când bei apă.
Majoritatea pH-ului apei tinde să fie neutru sau atinge cifra 7. Acest lucru nu exclude posibilitatea ca apa plată să crească nivelul pH-ului fiecărui aliment pe care îl consumi. Deși recomandat, trebuie totuși să limitați apa pe care o beți.
Motivul este că bea prea multă apă poate perturba echilibrul mineralelor din organism și crește probabilitatea declanșării BRGE. Dacă sunteți confuz cu privire la cantitatea de apă să beți, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
6. Apa de cocos
Apa de cocos este una dintre cele mai bune băuturi pentru acidul din stomac. Apa de cocos conține un conținut ridicat de potasiu, care este util pentru menținerea echilibrului pH-ului în organism.
Astfel, nivelurile de acid din organele stomacului devin mai ușor de controlat și reduc riscul de reflux de acid gastric.
7. Ghimbir
Ghimbirul a fost adesea folosit pentru a trata diverse probleme ale sistemului digestiv. Aparent, ghimbirul vă poate ameliora starea prin reducerea producției de acid din stomac și ameliorarea durerii care se simt de obicei atunci când simptomele reapar.
Cel mai obișnuit mod de a-l servi este de a prepara ghimbir într-un ceai cu puțină miere adăugată. De asemenea, îl puteți mesteca direct, tăind-o mai întâi în bucăți mici.
Băuturi pentru acidul gastric care trebuie limitate
1. Suc din citrice
Cheia pentru a face față refluxului de acid este să evitați alimentele sau băuturile care conțin un conținut ridicat de acid, cum ar fi lămâile, portocalele, limele și strugurii.
Motivul este că conținutul de acid citric din citrice poate crește aciditatea stomacului și poate eroda mucoasa esofagului. Acest lucru poate declanșa ca acidul din stomac să se miște în sus în gât și să declanșeze simptome.
2. Cafea
S-ar putea să fii obișnuit să bei cafea dimineața, astfel încât corpul să se relaxeze înainte de activități. Cu toate acestea, această băutură trebuie evitată dacă aveți acid din stomac. Bea prea multă cafea poate declanșa producția excesivă de acid din stomac.
Nu numai cafeaua, ci și alte băuturi cu cofeină precum ceaiul sau sifonul au un efect similar. Când bei băuturi carbogazoase, bulele care sunt produse vor deveni mai mari și vor presuriza sfincterul esofagian.
Ca urmare, acidul din stomac este împins în esofag și declanșează greață și o senzație de arsură în gât.
3. Alcool
Una dintre băuturile pentru acidul din stomac care trebuie evitată este alcoolul. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul relaxează sfincterul esofagian și stimulează stomacul să producă mai mult acid.
Nu numai că, alcoolul poate eroda și mucoasa stomacului și a esofagului, agravând astfel simptomele bolii.
Acesta este genul de băutură care este bine de consumat și care trebuie evitată dacă aveți boală de reflux acid. Amintiți-vă să nu beți prea mult. Dacă aveți îndoieli, consultați-vă medicul pentru a vă asigura siguranța.
