Sanatate ORL

Lista alimentelor pentru durerea în gât și ce trebuie evitat |

Streptococ în gât vă poate face să vă simțiți inconfortabil, deoarece provoacă o durere, uscăciune și mâncărime în gât. De fapt, această durere în gât vă poate îngreuna înghițirea alimentelor. Pentru ca faringele streptococi să se vindece rapid, mai aveți nevoie de un aport alimentar adecvat. De aceea, alege alimentele potrivite pentru a trata durerile de gat si evita alimentele care pot agrava inflamatia.

Alegerea de alimente și băuturi pentru durerea în gât

Pe lângă faptul că sunt bogate în nutrienți, alimentele pentru durerile de gât ar trebui să aibă și o textură netedă și moale, astfel încât să fie ușor de înghițit.

Acest lucru se datorează faptului că alimentele cu o textură moale sunt de așteptat să ajute la reducerea iritației la nivelul gâtului.

Nu numai că, alimentele și băuturile calde ajută și la calmarea gâtului. În acest fel, inflamația din gât dispare mai repede.

Opțiunile alimentare pentru cei dintre voi care suferă de faringă streptococică variază de la fructe, alimente supuse la plante din plante.

1. Banană

Bananele au o textură moale, așa că sunt foarte ușor de înghițit atunci când ai dureri în gât.

Conținutul de vitamina B6, potasiu și vitamina C conținut în acest fruct este util și pentru vindecarea durerilor de gât.

2. Supă de pui

Se știe că supa de pui are proprietăți antiinflamatorii, precum și că eliberează căile respiratorii de flegma coagulată.

Acest aliment supos se simte și cald, așa că este util pentru reducerea durerii din cauza durerii în gât. Drept urmare, după consumul acestuia, gâtul se va simți mai ușurat.

3. Miere și lămâie

Mierea este un îndulcitor natural care are proprietăți antimicrobiene, astfel încât poate ajuta la depășirea inflamației la nivelul gâtului cauzate de infecții virale și bacteriene.

Dacă durerea în gât este însoțită de simptome de tuse, mierea poate reduce frecvența tusei atunci când este consumată în mod regulat.

În timp ce lămâia conține vitamina C care poate fi un tip de fruct pentru durerile de gât. Lămâia poate crește activitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor.

Pentru a le consuma pe ambele, amestecați două linguri de miere și suc de lămâie în ceai cald. Această băutură poate ameliora durerea în gât.

Cu toate acestea, nu trebuie să dați miere copiilor sub 1 an deoarece poate provoca botulism.

4. Apă sărată

Mâncărimea și disconfortul în gât pot fi cauzate de flegma care se acumulează în cavitatea gâtului. Vestea bună este că gargara cu o soluție de apă sărată poate ajuta la slăbirea flegmei.

În plus, soluția salină poate ajuta la curățarea gâtului de bacterii și la reducerea umflăturilor din cauza infecției la nivelul gâtului.

Pentru a face acest pastil pentru dureri în gât, trebuie să amestecați doar o jumătate de lingură de sare într-o cană de apă.

Faceți gargară cu această soluție salină de câteva ori pe zi.

5. Ouă

Ouăle sunt o sursă bună de proteine. Proteina conținută în ouă va ajuta la tratarea inflamației și a durerii în gât.

În loc de ouă prăjite, puteți mânca ouă fierte. Acest lucru se datorează faptului că ouăle fierte tari au o textură mai moale decât ouăle prăjite în ulei sau unt.

De aceea, ouăle fierte sunt considerate potrivite ca hrană pentru durerile de gât.

6. Ghimbir

Ghimbirul este una dintre plantele pe bază de plante care au proprietăți antiinflamatorii așa că este util în depășirea diferitelor boli care provoacă infecții la nivelul gâtului.

Pe de altă parte, ghimbirul poate reduce, de asemenea, umflarea și durerea în gât.

Atunci când îl procesează ca aliment pentru faringele streptococi, ghimbirul poate fi măcinat și amestecat în ceai sau fiert într-o băutură caldă.

7. Legume bine fierte

Morcovii, varza, cartofii și alte legume pot fi alimente care ajută la durerea în gât, atâta timp cât sunt gătite până se înmoaie.

Ca opțiune, în loc de fierbere obișnuită, puteți fierbe aceste legume cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și turmeric.

8. Ceai de plante

Ceaiul din plante poate fi o băutură fierbinte pentru a calma durerile de gât.

Există diferite tipuri de ceaiuri din plante care au proprietăți antiinflamatorii pentru a ajuta la combaterea infecțiilor la nivelul gâtului, cum ar fi ceaiul verde și muşeţel.

Ceaiurile din plante includ și lubrifianți naturali pentru corzile vocale, care pot ajuta la ameliorarea răgușeală.

Pentru a obține beneficii maxime, puteți adăuga frunze mentă în ceai.

Frunze mentă Conține mentol care poate ameliora și reduce durerea în gât. Asigurați-vă că alegeți un ceai care conține o cantitate mică de cofeină pentru a trata durerea în gât.

9. Iaurt

Iaurtul este un aliment cu textură fină care poate fi o opțiune pentru a trata durerile de gât.

Dacă durerea este suficient de puternică încât nu poți să înghiți, poți consuma iaurt folosind un pai.

Pe lângă faptul că ajută la ameliorarea iritației în gât, iaurtul poate adăuga și nutrienți de care organismul are nevoie pentru a lupta împotriva infecțiilor.

10. Inghetata

Mâncarea sau băuturile reci, inclusiv înghețata, erau, de asemenea, recomandate pentru ameliorarea durerii din cauza durerii în gât.

Interesant, pentru că are o temperatură rece, înghețata nu provoacă iritații care provoacă inflamarea gâtului.

Mâncarea rece poate scădea de fapt temperatura terminațiilor nervoase din gât, reducând astfel senzația de arsură sau de arsură în gât

Alege insa inghetata care nu este prea dulce si nu adauga alte ingrediente precum nuci, ciocolata sau caramel. Inghetata fara lapte sau sarac in lapte poate fi o alegere alimentara pentru durerile de gat.

Alimentele care provoacă dureri în gât de evitat

Inflamația în gât provoacă durere la înghițire.

Prin urmare, ar trebui să evitați să consumați alimente cu textură tare, deoarece acestea pot provoca dureri în gât să se agraveze.

Ei bine, iată care sunt tipurile de alimente care ar trebui evitate în timp ce vă confruntați cu simptome de streptococ.

1. Mâncare dulce

Evitați consumul de alimente și băuturi cu conținut ridicat de zahăr.

După cum a raportat Asociația Pacienților cu Esofag, alimentele prea dulci pot declanșa o creștere a acidului din stomac în esofag, mai ales dacă alimentele conțin îndulcitori artificiali.

Acidul din stomac va irita și mai mult gâtul din corzile vocale (laringele). Această afecțiune este cunoscută și sub numele de reflux laringian (LPR).

Acidul care irită corzile vocale provoacă cu siguranță inflamarea laringelui (laringită) și poate chiar provoca răgușeală.

2. Mâncare condimentată

Alimentele picante precum sosul de chili și chili pot declanșa o creștere a acidului din stomac, care poate irita gâtul. Ca urmare, inflamația experimentată se va agrava.

3. Fructe acre

Deși consumul de portocale și lămâi conține vitamina C care poate întări sistemul imunitar, conținutul de acid poate irita suprafața gâtului.

Adică, dacă mănânci acest fruct direct pentru durerea în gât, simptomele se pot agrava.

Dacă doriți să obțineți beneficiile vitaminei C pentru durerea în gât de la portocale și lămâi, încercați să le amestecați cu băuturi precum apă caldă și ceai pentru a neutraliza conținutul de acid.

4. Băuturi gazoase, cafea și alcool

Sifonul, alcoolul și cofeina pot declanșa iritații în gât.

În plus, consumul de băuturi alcoolice, cum ar fi berea și vinÎn timpul unei dureri în gât, poate provoca, de asemenea, deshidratare, îngreunând recuperarea organismului.

Pentru cei dintre voi care fumează activ, ar trebui să evitați fumatul în timp ce aveți dureri în gât. Motivul este că fumul de țigară poate irita căile respiratorii.

În plus, puteți urma un tratament și luând antibiotice pentru durerea în gât dacă această afecțiune este cauzată de o infecție bacteriană.

Dar amintiți-vă, aveți nevoie de rețeta unui medic pentru a putea lua antibiotice în siguranță,

Dacă simptomele nu dispar mai mult de 1 săptămână, consultați imediat un medic.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found