Nu contează care este trecutul, vârsta sau statutul tău, a face sex pentru prima dată este o experiență foarte amestecată. În special pentru femei, unul dintre lucrurile care sunt adesea îngrijorate în legătură cu primul sex este durerea. Dacă himenul este rupt, cu siguranță vom simți durere, nu? Este adevărat că a face sex pentru prima dată întotdeauna doare? Cum să previi?
Va doare să faci sex pentru prima dată?
Multe femei cred că pierderea virginității le va răni. Cu toate acestea, nu este întotdeauna așa.
Reena Liberman, MS, un terapeut sexual, citat de la Her Campus, explică că a face sex pentru prima dată poate fi un pic inconfortabil sau ca o mică presiune.
La unele femei, primul sex poate rupe himenul, provocând pete de sângerare în timpul și după sex. Acest lucru este doar firesc. Chiar și așa, nu tot himenul se va rupe după primul sex.
Sexul – indiferent dacă este pentru prima oară sau pentru a enesa oară – nu ar trebui să provoace durere excesivă și/sau sângerare. Dacă o întâmpinați, poate semnala o anumită problemă.
Atunci, ce cauzează durerea în timpul sexului?
Termenul medical pentru durerea în timpul sexului este dispareunia, care este definită ca durere la nivelul organelor genitale care apare înainte, în timpul și după actul sexual. Dacă aveți dureri insuportabile în timpul sexului, acest lucru poate semnala o varietate de lucruri - de la probleme fizice la preocupări psihologice.
În multe cazuri, puteți simți prima dată durere în timpul actului sexual dacă nu sunteți suficient de „udă”, adică vaginal uscat din cauza lipsei de lubrifiere (fie că este vorba de lubrifianți vaginali naturali din cauza lipsei de stimulare sau nu sunt ajutați de lubrifianții sexuali de pe piață).
În plus, stresul, anxietatea, depresia, grijile legate de aspectul fizic, teama de actul sexual, conflictul în relații, traume pot juca, de asemenea, un rol în determinarea unei scăderi a excitării care, la rândul său, afectează producția de lichid vaginal, provocând disconfort sau durere. în timpul sexului.
În afară de cele două cauze frecvente de mai sus, durerea în timpul actului sexual pentru prima dată poate fi cauzată de anumite probleme de sănătate precum vaginism, infecții vaginale cu drojdie, boli cu transmitere sexuală, endometrioză, inflamație pelvină (PID), până la chisturi uterine sau fibroame.
Preveniți durerea atunci când faceți sex pentru prima dată
A face sex în prima noapte poate fi o experiență plăcută și foarte satisfăcătoare, fără nicio durere. Iată câteva sfaturi pentru a face sex prima dată fără durere:
1. Relaxează-te
Prima experiență te va face mereu tensionat și nervos. Adaugă la asta stresul și îngrijorarea de a-mi imagina dacă voi avea un orgasm pentru prima dată. Psst... Pentru femei, posibilitatea de a avea un orgasm prima dată când faci sex este de fapt destul de scăzută.
Susan Ernst, medic la Clinica de Sănătate pentru Femei de la Universitatea din Michigan, spune că este firesc ca femeile să nu ajungă la orgasm în timpul sexului pentru prima dată, deoarece nu sunt obișnuite să interacționeze intim cu propriul corp și cu partenerii lor. inainte de. Ernst spune: „Când femeile se simt mai confortabil cu propriul lor corp și cu cel al partenerilor lor, este mai probabil să apară orgasmul”.
Prin urmare, încearcă să te relaxezi inspirând adânc și apoi expirând înainte să te bagi în pat și aruncă toate grijile care sunt în mintea ta. Vor fi multe lucruri neașteptate care se pot întâmpla în timpul primului sex. Oricum, nu-ți crește speranța în prima ta experiență de noapte. Lasă această primă experiență sexuală să meargă așa cum este.
2. Spune-i partenerului tău
Dacă începeți să aveți dureri în timpul sexului, opriți imediat și discutați cu partenerul. Acest lucru poate indica faptul că sunteți încordat și nervos.
Fără comunicare, îți va fi dificil să obții plăcere în timpul sexului. Împărtășește-ți întotdeauna părerea partenerului despre ceea ce te face confortabil și ce nu. Dacă ți se face rău, nu ezita să-i spui partenerului tău să încetinească sau să-și schimbe mișcările.
3. Schimbați poziția sexuală
Durerea în timpul actului sexual pentru prima dată poate fi cauzată de o poziție sexuală inconfortabilă sau de viteza de penetrare prea profundă, rapidă sau grăbită. Puteți încerca să schimbați stilul de sex care este mai confortabil. De exemplu, stai pe un barbat ( femeie deasupra) pentru a controla mai bine adâncimea de penetrare.
4. Creați preludiu mai lung
Durerea apare de obicei din cauza penetrării premature a penisului atunci când nu ești pe deplin excitat. sau nu chiar gata.
De asemenea, petreceți mai mult timp pentru sesiunile de preludiu, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să vă puteți relaxa și să creați pasiune înainte de a începe acțiunea principală. Moment preludiuÎți poți cere partenerului să atingă părțile sensibile ale corpului, astfel încât acestea să fie ușor de trezit.
5. Folosiți lubrifiant
Este posibil ca unele femei să nu producă suficiente fluide vaginale naturale, în special la femeile aflate în postmenopauză. Pentru a ocoli acest lucru, puteți folosi lubrifianți sexuali. Dar nu folosi doar produse lubrifiante. Alegeți produse lubrifiante care sunt sigure pentru sănătatea femeilor. Întrebați mai întâi medicul dumneavoastră ce produs este potrivit pentru dvs.
