Dintii si gura

3 moduri eficiente de a albi dinții cu ingrediente naturale •

Îngrijirea dinților nu este suficientă doar pentru a vă spăla dinții, trebuie de asemenea să stați departe de obiceiurile proaste care pot provoca îngălbenirea dinților. Cu toate acestea, dacă dinții tăi sunt deja decolorați, iată câteva sfaturi simple pentru a-ți albi dinții în mod natural, pe care le poți face și tu acasă.

Rețete de ingrediente naturale pentru albirea dinților

Odată cu vârsta, dinții unei persoane își vor pierde strălucirea, vor apărea plictisiți sau se vor îngălbeni. Dinții galbeni sunt cauzați de mulți factori, cum ar fi anumite alimente care pot păta smalțul sau acumularea de placă pe suprafața dintelui.

Dacă decolorarea dinților tăi este afectată de aceste două lucruri, în general următoarele metode naturale de albire a dinților sunt capabile să le depășească.

1. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu sau bicarbonatul de sodiu este unul dintre ingredientele naturale populare pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate dentară și orală, inclusiv pentru albirea dinților. Acest material natural are o granulație texturată ușor grosieră care poate răzui petele care se lipesc de dinți.

Revizuire din interior Jurnalul Asociației Stomatologice Americane a arătat că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu capabil să îndepărteze în mod eficient și în siguranță petele și să albi dinții. De fapt, această pastă de dinți este mai eficientă decât pasta de dinți non-bicarbonat de sodiu cu valori abrazive mai mari.

În afară de asta, bicarbonat de sodiu De asemenea, este alcalină, care poate neutraliza aciditatea din cavitatea bucală din cauza reziduurilor alimentare și a bacteriilor. Acidul poate deteriora smalțul, ceea ce poate face dinții să pară mai galbeni.

Ingrediente:

  • bicarbonat de sodiu suficient,
  • apa pentru a se dilua bicarbonat de sodiu , și
  • durere de dinţi.

Cum se utilizează:

Se amestecă bicarbonatul de sodiu cu apă până se formează un aluat asemănător unei paste. Ștergeți dinții resturile alimentare și saliva cu un șervețel curat sau o cârpă curată. Pune aluatul de paste bicarbonat de sodiu pe periuța de dinți și începeți să vă spălați pe dinți așa cum ați proceda în mod normal.

Lăsați aluatul să se lipească de suprafața dintelui timp de aproximativ 1-3 minute. Clătiți imediat cu apă curată pentru a îndepărta pasta rămasă bicarbonat de sodiu Dacă îl folosiți prea mult timp, poate provoca de fapt deteriorarea smalțului dentar.

2. Căpșuni și bicarbonat de sodiu

Căpșunile conțin vitamina C care funcționează pentru a distruge placa care provoacă dinții galbeni. Acest fruct cu pete roșii este, de asemenea, bogat în enzima acid maleic care poate ajuta la îndepărtarea petelor de pe suprafața dinților.

Ca ingredient natural pentru albirea dinților, căpșunile trebuie amestecate cu bicarbonat de sodiu și sare pentru a forma o pastă. Aceste două ingrediente vor acționa și pentru a distruge murdăria încăpățânată de pe dinții tăi.

Ingrediente:

  • 1-3 căpșuni mari,
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu , și
  • un praf de sare de mare.

Cum se utilizează:

Se zdrobesc capsunile si se adauga sarea de mare si bicarbonat de sodiu , apoi amestecați până se omogenizează. Ștergeți dinții resturile alimentare și saliva cu un șervețel curat sau o cârpă curată. Apoi, începeți să vă spălați dinții cu pasta de căpșuni așa cum ați proceda în mod normal.

Lăsați aluatul să se lipească de suprafața dintelui timp de aproximativ 5 minute, apoi clătiți. Limitați-i utilizarea la doar câteva ori pe săptămână, deoarece utilizarea excesivă poate provoca carii dentare.

3. Ulei de cocos

Tehnică tragere de ulei sau gargara cu ulei de cocos este un mod unic si a fost considerat de multi generatii ca ajuta la albirea naturala a dintilor. Unii oameni susțin că dinții albi și strălucitori revin după utilizarea regulată. Cu toate acestea, rezultatele nu sunt la fel de eficiente precum albirea dinților cu instrumente speciale sau prin tratament la stomatolog.

Uleiul de cocos conține, de asemenea, compuși de acid lauric care vor eradica placa și bacteriile care provoacă dinții galbeni. Un studiu în Jurnalul Internațional de Științe ale Sănătății arată, de asemenea, beneficiile eficiente ale uleiului de cocos pentru a ajuta la promovarea dinților și gingiilor sănătoase și pentru a ajuta la menținerea proaspătă a respirației urât mirositoare.

Ingrediente:

  • 1 lingura ulei de cocos

Cum se utilizează:

În dimineața înainte de a vă spăla pe dinți, luați 1 lingură de ulei de cocos sau cât aveți nevoie. Apoi, puteți face gargară cu ulei de cocos până ajunge în toată cavitatea bucală, inclusiv între dinți și limbă.

Faceți gargară încet timp de 10 până la 15 minute, apoi aruncați uleiul de cocos rămas de la gargară. Clătiți cavitatea bucală cu apă până când uleiul rămas dispare. În rest, continuă-ți rutina obișnuită de periaj.

Lucruri la care trebuie să fii atent pentru a albi dinții în mod natural

Pe lângă utilizarea rețetelor naturale pentru albirea dinților, există câteva alte sugestii pe care le puteți face ca pași pentru a menține o igiena dentară regulată, cum ar fi următoarele.

  • Periați-vă dinții cu pastă de dinți fluorurată de două ori pe zi timp de două minute. Fluorul va ajuta procesul de remineralizare a dintilor astfel incat sa faca aspectul sa para mai luminos, prevenind in acelasi timp aparitia cariilor.
  • Alege produse speciale de ingrijire dentara pentru albirea dintilor, cum ar fi pasta de dinti pentru albire sau apa de gura cu continut de peroxid de hidrogen care pot accelera procesul de albire a dintilor prin procesul de oxidare.
  • Limitați băuturile de culoare închisă, cum ar fi sifonul, ceaiul și cafeaua, care vă pot păta dinții.
  • Limitați-vă aportul de alimente bogate în zahăr care pot declanșa creșterea bacteriilor Streptococcus mutans care poate provoca placa si gingivita.
  • Mănâncă fructe și legume pentru a ajuta la îndepărtarea plăcii dentare, precum și alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele, brânza și broccoli, care pot proteja împotriva eroziunii dentare.
  • Evitați fumatul sau folosirea produselor din tutun.
  • Faceți vizite regulate la dentist la fiecare șase luni pentru curățare și verificare pentru probleme dentare.

Mai multe moduri naturale de albire a dintilor s-au dovedit printr-o serie de studii ca pot eroda placa si petele de pe suprafata dintilor. Cu toate acestea, nivelul de eficacitate după efectuarea acestui tratament poate să nu fie ceea ce vă așteptați.

Prin urmare, Asociația Stomatologică Americană vă recomandă și să efectuați proceduri de albire a dinților prin tratament stomatolog, cum ar fi: fatete , lipirea dentară , gel sau bandă de albire sau pastă de dinți pentru albire, conform prescripției medicului.