Nu mă înțelege greșit, nu toți copiii care sunt prea activi sunt hiperactivi, știi, mamă! Mulți părinți cred că copilul lor este catalogat drept hiperactiv, chiar dacă este posibil să fie doar activ. Pentru a nu ne înșela, haideți să aflăm semnele și modalitățile de a face față copiilor hiperactivi.
Semne ale unui copil hiperactiv
Citând din Înțeles, hiperactivitatea este o condiție în care un copil continuă să fie activ, indiferent de timpul, situația și atmosfera din jurul lui.
Iată câteva semne ale copiilor hiperactivi, și anume:
- Alergă și țipă în timp ce te joci chiar și în cameră.
- Stați în mijlocul clasei și plimbați-vă în timp ce profesorul vorbește.
- Mișcă-te repede până când lovești alte persoane sau lucruri
- A juca prea dur până la punctul de a răni alți copii chiar și pe tine
- Vorbește continuu
- Adesea îi enervează pe alții
- Mișcă-te chiar și când stai așezat
- Neliniștit și vreau să ridic jucării
- Dificultate de concentrare și de stat nemișcat în timp ce mănânci sau te joci
Această afecțiune provoacă multe probleme deoarece copiii hiperactivi nu se pot concentra, atât la școală, cât și la serviciu.
Hiperactivitatea poate provoca, de asemenea, probleme în relațiile cu oamenii din jur, cum ar fi prietenii, familia, profesorii și colegii de muncă.
Treptat, persoanele hiperactive sunt expuse riscului de a dezvolta tulburări de anxietate sau depresie din cauza acestor afecțiuni și a reacțiilor altora la acestea.
Hiperactivitatea este adesea asociată cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) numită tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Ambele sunt afecțiuni diferite, dar hiperactivitatea este un semn al tulburării de dezvoltare a unui copil, tipul de ADHD.
Ce cauzează copiii hiperactivi?
Hiperactivitatea este un simptom al altor probleme, inclusiv boli mentale și fizice.
Deci, hiperactivitatea în sine este o afecțiune, nu o boală care stă singură. Cele mai frecvente cauze de hiperactivitate la copii sunt:
- ADHD (tulburare cu deficit de atenție/hiperactivitate)
- Hipertiroidismul
- Tulburări ale creierului și tulburări ale sistemului nervos central
- Tulburare psihologică
Dacă hiperactivitatea este cauzată de o tulburare tiroidiană, o tulburare a creierului sau o tulburare a sistemului nervos central, copilul dumneavoastră va avea nevoie de medicamente pentru a trata această afecțiune.
Între timp, dacă hiperactivitatea este cauzată de tulburări emoționale, copiii vor avea nevoie de ajutor de la un specialist în sănătate mintală, împreună cu medicamente sau terapie cognitiv-comportamentală.
Gestionarea hiperactivității necesită sprijin și asistență din partea persoanelor din jurul copilului, în special a familiei.
Cum să te descurci cu copiii hiperactivi
A face față copiilor hiperactivi necesită răbdare, astfel încât să îi poți controla în mod corect.
Părinții trebuie să acorde atenție comportamentului neobișnuit sau lipsit de respect la copii. Dacă se întâmplă ocazional în anumite situații, acest lucru poate fi considerat normal.
Cu toate acestea, dacă copilul tău pare să aibă dificultăți de concentrare la școală și acasă în mod constant, părinții trebuie să știe să-l calmeze.
Iată câteva modalități de a trata copiii hiperactivi:
1. Țineți departe de lucrurile care interferează cu concentrarea
Copiii hiperactivi sunt foarte greu de concentrat. Așadar, este foarte important ca părinții să creeze o atmosferă confortabilă atunci când copilul tău își face temele sau sarcinile zilnice acasă.
Evitați să-l forțați să stea nemișcat, deoarece acest lucru îl va face doar mai neliniştit.
Pentru a reduce distragerile care pot interfera cu concentrarea, plasați copiii departe de ferestre, uși sau orice poate fi o sursă de zgomot.
2. Programează exercițiul
Activitatea fizică sau exercițiile fizice pot fi o modalitate de a echilibra concentrația copiilor hiperactivi. Sporturile care pot fi o opțiune sunt ciclismul, alergarea sau karate-ul.
Acest lucru îi ajută pe copii să învețe să regleze energia, să învețe disciplina și autocontrolul.
De asemenea, părinții îi pot invita să se alăture unei echipe de fotbal sau baschet, unde copiii învață să interacționeze cu alți copii. Această activitate este bună pentru a perfecționa abilitățile sociale ale micuțului tău.
3. Creați un program structurat
Copiii hiperactivi au nevoie de indicații clare și modele structurate pe care să le urmeze. De ce este asta?
Motivul este că copiii au tendința de a deveni anxioși rapid atunci când nu fac nimic.
Prin urmare, faceți acasă un program simplu și structurat de activități. De exemplu, stabiliți timpul pentru a face baie, a mânca, a juca, a studia, a dormi și a vă spăla pe dinți.
Programele sunt structurate și bine planificate, creierul micuțului tău va învăța să accepte ceva mai structurat.
Sperăm că acest lucru îl va face mai calm și mai concentrat să facă ceva.
4. Faceți reguli clare și consecvente
Unii părinți au propriul mod de a-și educa copiii. Unii pot stabili o mulțime de reguli, alții sunt mai relaxați.
Dar, din păcate, copiii hiperactivi nu pot fi educați într-un mod relaxat. În general, au nevoie de reguli clare și consecvente.
De aceea, este important să aplici o disciplină pozitivă și simplă acasă.
Lăudați când copilul dumneavoastră înțelege și urmează regulile și instrucțiunile date.
Cu toate acestea, atunci când copiii încalcă aceste reguli, nu uitați să dați consecințe cu motive clare.
5. Joacă în aer liber
Respirarea aerului curat și activitatea fizică în aer liber îi ajută pe copii să-și folosească energia pentru activități pozitive.
Activități care pot fi făcute, cum ar fi campingul, plimbările pe îndelete sau drumeții .
6. Suprima furia si resentimentele
Copiii hiperactivi ii fac adesea suparati pe parinti. El poate arăta sentimentele foarte clar și clar, fie că este vorba de entuziasm sau de izbucniri bruște de furie atunci când starea lui se înrăutățește.
Chiar și așa, părinții sunt sfătuiți să rămână calmi și răbdători. Evitați să țipi la copii și să dai pedepse fizice copiilor.
Ține minte, vrei să-i înveți să fie mai calmi și mai puțin agresivi, nu?
Dacă țipi la el sau îi dai pedepse fizice, acest lucru nu va face decât să scape de sub control furia micuțului tău.
Pentru a vă relaxa mai mult, încercați să respirați adânc și apoi expirați încet de câteva ori până când vă simțiți calm.
8. Hrăniți cu alimente hrănitoare
Unii oameni cred că consumul excesiv de zahăr îi va face pe copii să devină hiperactivi. Cu toate acestea, acesta nu este cazul.
Până acum nu a existat nicio cercetare dovedită științific că zahărul poate determina o persoană să fie hiperactivă. Chiar și așa, consumul de zahăr poate afecta comportamentul unei persoane.
Zahărul este un carbohidrat simplu care este ușor de absorbit de organism, dar poate crește și scădea rapid nivelul din sânge din organism.
La copii, această scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge îi poate face să devină nervos, deoarece organismul pare să nu aibă energie și celulele organismului mor de foame.
Aceasta este ceea ce face de fapt comportamentul și starea de spirit a micuțului instabile.
De aceea, este important ca părinții să acorde atenție hranei copiilor lor în funcție de alimentația lor zilnică.
Umpleți-vă aportul nutrițional cu o nutriție echilibrată din fructe și legume. În plus, evitați și alimentele procesate la copii.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
